語言作為無可替代的宣泄方式，可以幫助老人消愁解悶，使他們心情愉快。文獻顯示，國外一項長達20年的追蹤調查顯示，之所以女性老人比男性老人心理更加健康，更能夠適應老年生活，就是因為女性比男性更愛講話。
不過專家認為，老人嘮叨不應局限於自言自語和跟家人、朋友聊天。因為隻有在嘮叨中獲取外界信息和知識，才能更利於老人身心健康。為此，專家提倡老人多去圖書館、旅遊景點、免費健身培訓班等人比較多的公共場所活動，以便獲得更多的說話機會，讓自己的“嘮叨”變得更有價值。
老人嘮叨最好以愉快的內容為主。專家認為，隻有這樣才會讓他們的情緒更多地沉浸在興奮當中，能使大腦分泌更多的有益激素。
研究發現，聲音越大，調動大腦組織和呼吸肌的概率越大，對大腦的刺激作用越強。研究人員還發現，大聲說話可能有利於治療一些腦組織損傷性疾病。為此，研究人員要求試驗對象用四種不同的聲調念句子，這些句子長短不一。這四種不同的聲調包括正常聲音、比正常聲音高10分貝、比正常聲音高一倍以及竭盡全力大聲喊。結果發現，聲音越大，調動大腦組織和咀嚼肌的概率越大，對大腦的刺激作用越強。
研究人員認為，這一發現說明人在大聲說話時，呼吸係統以及控製呼吸係統的腦組織需要聯合起來發揮作用。這種協同作用可成為語言治療的一個部分，為一些腦組織損傷疾病（如脊柱損傷、帕金森氏病、腦癱、多發性硬化和中風等）的治療帶來希望。
日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現，半數以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結果她們都不同程度的患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。可見嘮叨是女人一種特殊的保健方法。