生氣有害，消氣有方。為此國內外有關部門都在探索引導發泄脾氣的辦法。
日本某工廠的一間房子裏，放著用橡膠塑造的該廠經理的半身像，專供對工廠不滿的人到裏麵來對“經理”拳打腳踢，破口大罵，專讓人拿“經理”出氣。這種特殊的設施真是獨具匠心，它運用了心理治療中最常用的疏泄法之一。
美國總統府白宮高級官員的辦公室裏，常常放有一些像坐地式煙灰桶或果皮箱似的沙箱，這是美國第一流心理學家的主意。他們發現，當人在緊張焦慮時，需要有發泄脾氣的機會，隻要把手指甚至腳趾深深插入沙箱裏，撩撥著，或在沙中猛擊幾拳，便可達到發泄情緒、鬆弛神經的目的。
近幾年，美國出現了一個十分奇特的行業——泄氣中心。它是專為在現實生活中受到各種難以忍受的壓力，想發泄而又不能直截了當地發泄的人設立的。
十多年前，安徽省蚌埠卷煙廠領導聽到有些職工牢騷很盛，火氣很大，便在廠裏建立一個“出氣室”，廠領導輪流值班，聽職工“出氣”。廠裏很快收到了有價值的建議四百餘條，使企業的經濟效益有所提高。
在日常工作中，對於某些在矛盾衝突中會出現情緒變化的人，要允許並指導其適當的發泄而不要強行製止。人家心中不滿時要讓人講話，受到委屈，要讓人申訴。總之，對已形成的矛盾衝突不要壓抑在心頭，而是引導其發泄。作為各級部門的領導者，隻要能正確地運用疏泄法，表現出高超的領導藝術，就會給事業的成功創造條件。作為生氣者本人也能夠“火車頭上燒鍋爐”——化氣為力。
除了在工廠裏或在辦公場所設置沙袋而外，必要時，也可在自己家中，用裝糧用過的編織袋，裝進一定量的沙粒，懸掛在適當的位置，用手擊打或用腳踢，既是一種健身方法，還可起到宣泄不良情緒的作用。