孩子需要鼓勵，大人也需要鼓勵；他人需要鼓勵，自己也需要鼓勵。什麼是鼓勵？鼓勵就是通過特定的獎賞對人對己的再理解和再認同。
英國暢銷書作家勞倫斯·彼德曾經這樣評價一些著名歌手：
為什麼許多名噪一時的歌手最後以悲劇結束一生？究其原因，這是因為，在舞台上他們永遠需要觀眾的掌聲來肯定自己。但是由於他們從來不曾聽到過來自自己的掌聲，所以一旦下台，進入自己的臥室時，便會倍覺淒涼，覺得聽眾把自己拋棄了。
他的這一剖析，確實非常深刻，也值得深省。
善待自己，你將獲得對自己的認同和理解；鼓勵自己，你將獲得一份神奇的美麗。
在這個世界上，你是自己最要好的朋友，你也可以成為自己最大的敵人。兩者的區別就在於一個態度：前者樂觀、後者悲觀，前者積極、後者消極。悲觀和消極是你的心理毒品，它們很快會瓦解你的自信，吞噬你的自我。相反，惟有根植於積極的樂土，你的自信才能在不偏不倚的自愛中獲得對人對己的寬宏，達到明辨是非的準確。
滾滾紅塵，能夠得到別人獎勵的機會能有多少？天天能得到別人獎勵的人又有多少？試想，一個人假如連自己都不尊重，那麼還有誰會看重你？希望什麼，要不就明講，要不就自己送自己，那種苦苦地等、癡癡地盼的年代，已經過去了。
如果你通過自己的努力取得了一定的成績，不妨為自己慶賀一番，這樣就會建立起更多的自信。
絕大多數人都是凡人，平凡的人生也不可能常得到他人的獎勵。人生的路不可能一帆風順，總有曲折和荊棘相隨。生活在這個複雜的人世間，我們的心靈需要經常受到自我激勵的滋潤。心靈如果沒有了激勵和賞識，就會寸草不生，甚至慢慢枯死，並最終成為荒漠。既然如此，就別老指望別人來獎勵你，別指望天上突然會掉餡餅。累了，高興了，苦惱了，或找一片綠蔭小憩一會兒，或給自己斟上一杯茶，或到商場買一件時髦的衣服，或到山頂上吼一嗓子，激勵一下、獎勵一下自己，不也是一種不錯的選擇嗎？
當我們在鼓勵我們的朋友、孩子、甚至是小寵物改變他們的習慣的時候，我們常常會采取獎勵的方法。所以，為什麼不對自己也使用這個方法呢？當完成一個目標之後，不妨給自己點獎勵。做一次按摩，做個桑拿，泡泡澡，會是不錯的選擇。或者去一家喜歡的咖啡館，享受一杯美味的咖啡，同時還能不受打擾地完成這個周的膳食日記；或者享受一次茶道，用所有的感官去感受茶葉的清香和溫暖，品嚐喜歡的茶飲；也可以去一處心儀已久的小花園，在美麗的鮮花叢中完成這個周的冥想練習；還可以給遠方的朋友打個電話或寫封信問候一下。
給自己買份禮物，送一大捧鮮花給自己，出去好好享受一頓晚餐……真的，與其等別人跟自己約會、送禮物，何不自己安排一切？打個電話給朋友，約吃頓晚餐，在不受幹擾、氣氛良好的環境下，慢慢品嚐食物，慢慢共斟同飲，這不是很好、很美、很浪漫嗎？
給自己的獎勵不需要有多昂貴，但要不同尋常，而是自己喜歡的。一本新書，一張CD，給指甲換個新顏色，在幽靜的地方漫步，新出的健康甜點或茶飲，都可以成為對自己達到目標的獎品。
獎勵自己，能獎出信心和力量，獎出毅力和執著，獎出一份好心情，獎出一種愉悅的精神狀態，獎出事業的輝煌，獎出人生一片蔚藍的天，一片綠色的處女地……獎勵自己，它是人生驛站上一道美麗的風景線，是人生路上的“加油站”，是心髒的“起搏器”。獎勵自己，這近乎幽默的一種方法，會使平淡的生活變得豐富多彩，平凡的人生變得有滋有味，平凡的人趨向不平凡。
獎勵一下自己，不管形式，也不計較內容，獎得自得其樂，獎得樂而忘憂，獎得飄飄然。獎勵自己，說白了就是自己找理由鼓勵自己，給自己鼓勁、加油，自己找樂子、尋開心。