心理學家發現，悲觀主義者眼睛往下看，他們的大腦工作得更好；樂觀主義者向上看時，他們的大腦會轉得更快。這一發現表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情確實會對人起作用，他們也許有悲觀的思想，但是如果他們抬頭向上看的話，就不會那麼悲觀地思考問題了；而人老是低著頭的話，就會更加悲觀地進行思考。
向上看，人樂觀。常抬臉兒，心情好。如果你想健康，就要積極看待事物。
人生有兩條道路：一條是愁雲慘霧，另一條則是陽光燦爛。
如果你事事不順，那麼很可能選擇了第一條路；如果你的命運時逆時順，但總能撥開迷霧看到光明，那麼你走上的應該是第二條路。一個人是悲觀還是樂觀、最終命運如何，在很大程度上要取決於這種選擇。
在我們身邊，那些經常帶著快樂、熱愛、興奮、感激和平靜等積極向上情緒的人往往能夠長壽。即使生病，心態樂觀的人往往比那些遇事悲觀的人恢複情況更好。這一切都是因為思想也是一種能量，消極的思想會侵蝕機體的免疫係統，而積極的思想則能為免疫係統補充營養。
雖然樂觀的性格在一定程度上源自遺傳，也與生活環境有關，但在很大程度上要取決於自己對人生道路的選擇。
雖然人人都會萌生消極的想法和出現消極的情緒，但是隻要能夠掌控自我而不被其主導，我們就能獲得身心的寧靜。
長壽與樂觀情緒分不開，憂鬱煩惱者易致病。國內某醫院對其附屬門診的病人做病因分析後發現，因情緒不好而成病的達71%，另外調查了250例癔症病人，發現病前遇精神創傷者達63%。國外學者研究405名癌症患者，發現其中有292人有過情緒危機，占72%。
另有研究表明：平時雙眼向上觀的人，往往關注精神生活；而雙眼往下看的人，多為物質型的。由此可見，人的身體語言可暗示出人生的追求。
在各種身體語言中，雙眼視線的處理方式最能體現自信。在人際交往過程中，“低頭看腳”給對方留下的印象是“我不想參與談話”或者“我不想與你互動交流”。專家建議：平時就應該培養“抬起下巴，雙眼前視”的習慣，即使獨自一人走在大街上的時候，也應提醒自己注意這一點。
樂觀主義者和悲觀主義者用不同的方式觀看這個世界。
在現實生活中，人們習慣用“垂頭喪氣”來形容情緒低落者，低頭雙眼下視的人，是悲觀者的共同特征。要改變這種行為，平時養成雙眼平視的習慣，即使做不到仰麵朝天，也總比低頭下視要強。
眼光上視，並不是目中無人，也不是目空一切，而是使你能看到事物樂觀的一麵，從而激發人的向上心。
筆者很欣賞一位領導人寫的一首名叫《仰望星空》的詩，全文如下：
我仰望星空，
它是那樣寥廓而深邃；
那無窮的真理，
讓我苦苦地求索、追隨。
我仰望星空，
它是那樣莊嚴而聖潔；
那凜然的正義，
讓我充滿熱愛、感到敬畏。
我仰望星空，
它是那樣自由而寧靜；
那博大的胸懷，
讓我的心靈棲息、依偎。
我仰望星空，
它是那樣壯麗的光輝；
那永恒的熾熱，
讓我心中燃起希望的烈焰、響起春雷。