現代醫學表明，讀書和勤於動腦，不僅可以調節人體免疫功能，消除煩惱，抵製不良心理情緒，增添生活情趣，豐富生活內涵，做到老有所為，老有寄托，而且可增強人體免疫力。
本書所倡導的對症讀書，具體地講，應針對每個人的實際情況，有選擇性的去讀書；可以是自選，也可以按照醫生開的處方書去讀。
記得有一本雜誌刊登了這樣一個故事：一個20來歲的姑娘，性格內向，多愁善感，喜歡杞人憂天，結果積鬱成疾。有一天，她來到某醫院就醫，但醫生並沒有給她開藥方，而是建議她讀一本幽默的書，並要她多交一些知心朋友。她照著做了，半年之後，她的疾病奇跡般的痊愈了。
一位50多歲的女士，眼袋有點下垂，總認為自己“老了”，她在書店花幾塊錢買了本美容的書，“按圖索驥”，給自己裝裝點點，一次兩次，堅持不到半年，下垂的眼袋開始收斂，她人也變得精神多了。她高興地說：“照書上說的做，並不難，這不，我也開始給自己當個化妝師了！”有趣的是。一位62歲的退休幹部為戴假發頭套，買了一冊《老年生活實用大全》，從選擇假發到使用和保護假發，都是按書上說的來做，十分成功，使他感到一下子年輕了不少，真是喜之不盡。
研究表明：“對症讀書”有四大好處：（1）發現病情，根據症狀，自己能查找病因，做個初步診斷，便於及時采取醫療措施；（2）能以科學的態度對待自己的病情，避免疑神疑鬼增加精神壓力；（3）在求醫問藥時，能詳細具體地向醫生介紹自己的症狀；（4）提醒自己，根據本人的身體狀況，在工作學習、醫療保健、飲食起居等各方麵應該注意什麼問題。
文獻顯示：為保證病人的心理健康，消除他們的抑鬱情緒，英國部分衛生局和圖書館合作，使醫生在給抑鬱患者開處方時，不僅能開藥，還能開出必需的閱讀書目，患者憑醫生處方可到圖書館辦理借閱手續，通過閱讀達到心理自救的目的。
英國健康和臨床醫學研究所的負責人說，處方圖書都是經過嚴格篩選的權威書籍，為心理疾病患者提出了科學的建議和自救技巧，符合認知行為療法的要求。“患者根據書籍指導自救，好比接受專業心理谘詢師的輔導。”支持這項活動的圖書館會根據衛生局需要的數目進圖書，每種書都進很多本。各地書目上的處方書不盡相同，比較常見的有《人性的優點》、《理智戰勝情緒》、《10天提高自信》等。醫療處方不僅列出書名，還寫明借期，通常4～8周，並且可以續借，這比普通借閱周期長一些。同時圖書館工作人員對患者借閱信息保密。
“書不會去度假，不會心情不好，在我最需要時總能指望的上，讓我生病時不再悶悶不樂。”現年53歲的筒·托馬遜說。她身體一直不好，治療期間又患了嚴重的抑鬱症，有時一連幾天臥病在床，甚至連自己三個女兒都懶得答理，然而參加讀書治療後，她的病情大為好轉。“處方裏開出了許多好看的圖書，讓我學會了如何幫助自己，戰勝病痛。”
書籍是一個磁場，從過去到現在，再到未來，心靈的羅盤都在這裏強烈地感應。讀書的好處實在一言難盡。我們有充分理由認為：
書不是良藥，卻是醫愚開智的法寶；
書不是麵包，卻是精神營養的源頭；
書不是美酒，卻能為你的心靈醍醐灌頂；
書不是魔盒，卻能喚起你探索的好奇心；
書不是階梯，卻是使人往高處走的推進器；
書不是黃金，卻是使你摘金奪銀的動力；
書不是美女，她是你精神戀愛的紅顏知己；
書不是裝飾，卻能使你的居處充滿書香；
書不是鏡子，卻能使你生命回光返照；
書不是孵化器，卻是你生命再生的胎盤；
書不是大雄寶殿，她是你精神皈依的道場；
書依然是書，她是人類智慧傳播的載體；
與書為友，天長地久；與書為伴，終生受益。