寫信應該算是一種好習慣，但現在這種習慣幾乎已經丟失。網絡、通訊的發達，使得人們聯係、溝通所需的時間越來越短，少了那份等待的耐心和望眼欲穿的期盼。
人們渴求快樂，期望快樂常在。於是逢年過節，乃至生日到來，人們互致書簡，信的結尾處總要寫上這句“祝你快樂！”既是一種表達，一份情意，一縷愛心，又可起到人際關係潤滑劑的作用。
在給人寫信時，凡是希望對方好的話，叫做祝辭。用書信寄托對他人良好的祝願，是溝通親情、友情、感謝的一種方式。
人是需要祝福的。祝福永遠是美好的。當我們道一聲“祝你快樂”“祝你健康”“祝你成功”時，雖然並不能改變現實中的什麼，但總是可以令世界變得更溫馨。給別人一份祝福，等於給人一個希望，送去一片真情。為此，書信把祝福納入書寫的固定模式之一。
能把親情把祝福分贈給他人，你會贏得更多的朋友，多一個朋友，多一個世界。驀然回首，你已不再是孤寂的獨行人。這是生活的藝術。用書信，用賀卡，表達對朋友的祝福，這是一份千金難買的禮物。
假如沒有祝福，多新的節日就會變得暗淡，熱鬧的生日將變得冷冷清清……人生的意義在於擁有親情、友情，擁有親情、友情也是某種意義上最大的財富。
筆者所以倡導書信療法，因為書信是精神跑步。提倡寫信，少打電話，以激發思維活動。事實上精神跑步比肉體跑步更有益於健康。
也許有一天，你突然產生一種莫名其妙的厭煩、沮喪、惆悵或孤獨的感覺，那不要緊。這裏提出一條建議可以幫助你消除或暫時緩解這些不快的情緒，給那些曾經對你的生活有過特別幫助和影響的人寫封感謝信。或者把以前曾經相戀過的人的信找出來重溫一遍，使心靈回歸到當年美好的境界中，心情可自調到最佳狀態。這正是：
一筆在手萬慮消，
揮毫紙上如練操，
字句流出心田美，
書信療身勝良藥。
一句真誠的祝福，縮短了兩地人之間的距離。一種快樂的心靈感應波由此而生，接受祝福者心裏感到甜甜的。
朋友，請珍重你的擁有吧。
隻要天在、地在、人在，祝福便永在。
祝福永遠是美好的。
在這個特別的日子，
莫忘我一份誠摯的祝福，
願平安快樂，
溫馨喜悅，
永遠陪伴著你。
寫信不僅可以溝通感情，還能嗬護心髒。近日，據美國科學家最新研究顯示，經常給親朋寫信，或是在日記中記錄與家人相處的真情實感，這些都有助降低膽固醇水平。
在這項研究中，每天花20分鍾記錄心情的受試者，5周後膽固醇的平均水平從170毫克/分升下降到159毫克/分升，而對照組成員的膽固醇水平沒有明顯變化。
研究人員認為，膽固醇水平升高是機體代謝紊亂的表現，與長期緊張、壓力大等心理因素密切相關。而充滿感情的寫作能夠降低膽固醇也正是通過心理調節機製而發揮作用。
相對於電話的突兀、傳真的赤裸，信件含蓄，功能多多。從寫信的構思，寄信後的期待，及收到信的喜悅、拆信的熱切、展讀的起伏，其情感是纖細、漸進、迂回而令人回味再三的。
當你不具備使用手機發短信的方式與他人溝通時，這也不要緊，你可以用紙寫信，以此來表達心中的想法和動機，達到自我保健的目的。