(2)雞宰殺後去毛及內髒,洗淨,取肉,切成小方塊,用油氽過。
(3)蔥、薑用油煸出香味,加入清湯和調料,倒入雞塊,用文火燜40分鍾,加入天麻片後再燜5分鍾,用澱粉勾芡後淋上雞油即成。
特點:平肝祛風,補氣益精。
杜仲牛膝炒腰花
原料:花生油50克,杜仲30克,牛膝20克,豬腰子1對,料酒、食醋、蒜瓣、薑米、食鹽、醬油、蔥花、味精各適量。
製法:
(1)杜仲、牛膝洗淨後,煎煮成濃汁100克。
(2)豬腰子剖成兩半並清除腰臊筋膜,然後切成小方塊,再在小方塊上剞“十”字型花刀。切好置碗內,加入少許料酒、食醋、醬油,稍醃。
(3)紅火將油燒至七成熱,下入薑、蒜、蔥,快速炒散後即下腰花爆炒,待變色起卷時,沿鍋邊倒入藥汁翻炒數遍,再入味精,即成。
特點:滋腎養肝,強筋振痿。
注意事項:
(1)豬腰營養豐富,但是由於膽固醇含量較高,每100克中含膽固醇含量高達486毫克,所以高血壓合並高脂血症患者不宜服用。
(2)陰虛火旺導致的目赤口苦、煩熱多汗者不宜服用。
天麻蒸鴨掌
原料:植物油60克,天麻(大個)30克,鴨掌10隻,黃酒、食醋、蒜泥、醬油、胡椒粉、清湯、蔥花、味精各適量。
製法:
(1)天麻洗淨後上籠幹蒸,然後切成大小勻稱的薄片。
(2)鴨掌洗淨,上籠蒸至半熟時取出,用油氽後放入黃酒、食醋、精鹽、蒜泥、天麻片、清湯,用文火慢燜至收汁時,加胡椒粉、蔥花、味精即可。
特點:消肝潛陽,利水滋陰。
胡桃枸杞燉鹿肉
原料:鹿肉500克,胡桃仁80克,植物油50克,枸杞子30克,紅棗6枚,清湯、精鹽、生薑、黃酒、大茴、味精各適量。
製法:
(1)胡桃仁用文火微炒備用,枸杞、紅棗(去核)洗淨。
(2)鹿肉洗淨切成塊狀方片,抹上少許黃酒、醬油、精鹽,稍醃。
(3)植物油入鍋燒至七成熱,下鹿肉爆炒幾遍,出鍋倒入置有清湯的砂鍋內,加胡桃仁、枸杞和紅棗、生薑,用文火慢燉至鹿肉爛香時,再入精鹽、大茴、味精調味即可。
特點:益精血,暖腰膝。
巴戟羊肉塊
原料:清湯800克,羊肉500克,巴戟30克,肉蓯蓉30克,大蒜30克,生薑5片,精鹽、醬油、味精、花椒粉各適量。
製法:
(1)巴戟、肉蓯蓉洗淨,用紗布袋包紮,置入盛有清湯的砂鍋內。
(2)羊肉用沸水洗去膻味,切成塊,置砂鍋內,加入大蒜、生薑,用武火煮沸後,改用文火慢煲2小時,撈出藥渣,取汁500克(汁當湯喝)後,羊肉入油鍋略炒,加精鹽、醬油、胡椒粉、味精調味即可。
特點:溫陽振痿,滋養肝腎。
丹參益母燜鯽魚
原料:鯽魚200克,芹菜100克,混合油(豬油與植物油各半)60克,丹參30克,益母草30克,薑末、清湯、精鹽、醬油、蔥花、味精各適量。
製法:
(1)丹參、益母草洗淨後煎取濃汁100毫升。
(2)芹菜去葉後洗淨,切成3厘米長的段。
(3)鯽魚剖去內雜,抹上少許精鹽、醬油、黃酒入鍋內翻炸至半熟,放入芹菜、藥汁、清湯、薑末,文火慢燜至收汁,加精鹽、醬油、蔥花、味精調味即成。
特點:活血養血,利氣降壓。
天麻燉乳鴿
原料:清湯100克,天麻20克,乳鴿1隻(約250克),食鹽、味精、生薑片、蔥白各少許。
製法:
(1)天麻用淘米水浸泡2小時左右,洗淨,切成薄片狀待用。
(2)乳鴿宰殺後去內雜,洗淨,再用黃酒及食鹽遍體抹一層,片刻後用清水略衝一遍,放入蒸碗內,加入蔥白、薑片及清湯。再放入天麻。上籠用武火蒸30分鍾左右取出。
(3)放適量食鹽、味精、拌勻即可。
特點:清濕化痰,健胃平肝。
枸杞紅棗燜蝦仁
原料:豬骨湯300克,蝦仁200克,花生油50克,枸杞30克,紅棗10枚,黃酒、香油、食鹽、醬油、胡椒粉、味精、薑末、蔥花各適量。
製法:
(1)枸杞、紅棗(去核)分別洗淨,用溫水浸泡透後,撈出瀝幹,蝦仁洗淨瀝幹。
(2)油鍋燒至七成熱,下入蝦仁,加黃酒、薑末、蔥花,反複翻炒,待蝦仁噴香,加少許精鹽、味精,再入枸杞、紅棗、豬骨湯燜熟即可。
特點:滋補肝腎,健脾益氣。
決明五味雞
原料:烏雞1隻(1000克左右),決明子12克,五味子10克,蔥10克,薑5克,食鹽5克。
製法:
(1)將決明子、五味子洗淨;烏雞去雜洗淨;薑拍鬆,蔥洗好後捆成把。
(2)把鹽抹在雞身上,薑、蔥、決明子、五味子一同放入雞腹內,再將其放入燉鍋內,加清水1500毫升。
(3)先用旺火將鍋燒開,再用文火燉煮1個小時即可出鍋。
特點:降血壓,補氣血。
黨參鴨
原料:洋鴨1隻,黨參20克,紅棗6個,料酒15克,蔥15克,薑10克,精鹽4克,味精3克,胡椒粉2克。
製法:
(1)將黨參洗淨,切段;洋鴨宰殺後去毛、爪及內髒;紅棗洗淨,去核;蔥切段,薑拍鬆。
(2)將洋鴨、薑、蔥、紅棗、黨參、料酒同放燉鍋內,加水3000毫升,置武火上燒沸,撇去浮沫,改用文火燉半小時左右,放入鹽、味精、胡椒粉即可。
特點:補血益氣,養顏美容,溫補腎陽。
海帶決明湯
原料:海帶20克,草決明15克。
製法:將海帶泡發後洗幹淨,草決明洗淨。鍋置於武火上,加水1000克,水開後放入海帶、草決明,改用文火煮半小時即成。
特點:軟堅化痰,潤腸通便,泄熱利水。
杜仲紅棗烏雞湯
原料:清湯800克,烏雞肉500克,香油50克,銀杜仲30克,桑寄生30克,紅棗10枚,食鹽、醬油、味精、茴香粉、蔥白各適量。
製法:
(1)烏雞肉切成塊,用少許食鹽和醬油稍醃,入油鍋爆炒幾遍,盛入盤中。
(2)桑寄生、銀杜仲洗淨後,用紗布袋包紮。紅棗去核後洗淨。
(3)清湯加入砂鍋內,再放入雞塊、藥袋和紅棗,武火煮沸後,改用文火慢燉1小時,待雞肉香熟時加入食鹽、醬油、茴香粉、味精、蔥白調味即成。
特點:補肝滋腎,養血安胎。
高血壓患者降壓藥茶方
降壓茶
配方:夏枯草、茺蔚子各18克,草決明30克,生石膏60克,黃芩、茶葉、槐角、鉤藤各15克。
製法:將上藥加水適量,煎沸20分鍾取汁即可,可先後煎2次汁,合而飲用。每日1劑。
特點:清肝瀉火,降壓。適用於高血壓,頭痛,頭暈,目眩等。