暗戀與社會環境有關。青少年雖然絕大多數在學校接受教育，但同時又是社會的一員。現代社會中，各種各樣的與性有關的內容很多。青少年學生的心理發育還未成熟，他們不具有自我判斷、自我選擇的能力，因此經不起各種誘惑。還有社會上戀愛婚姻的悲歡離合，無時不在影響著青少年，無時不在牽動著他們的心。
暗戀與枯燥的課餘生活有關。課餘文化活動的單調和缺乏，對“暗戀”的出現，在客觀上起到了激發作用。中學生的學習生活比較緊張，而課餘文化生活又匱乏，他們感到緊張、單調、枯燥、壓抑、厭倦。正是由於這種緊張、單調的生活，使得他們的發泄和歸屬感更為強烈。他們渴望著一種豐富多彩的生活，於是他們把戀愛看成是為生活增添色調的手段，在學習之餘，就用戀愛來打發那些無聊的時光。
暗戀已經是一種不可忽視的社會普遍現象，我們不提倡，但也不應排斥、壓抑。它是自然的產物。要正確認識和對待青少年“暗戀”。因為，暗戀並不可怕，它不是洪水猛獸，它是人成長的自然過程。如果戀愛了，要掌握好友情的愛情的區別。愛情是神聖的，是很現實的，不是說句“我愛你”就開始戀愛了，更不是天天卿卿我我就是愛情。
5克服羞怯的方法
少女大都具有羞怯、膽小的心理。有人做過調查，在1000名女孩中，約有35％的人都認為自己有膽小怕羞的心理。造成羞怯的原因並不複雜，主要是少年時期與外界接觸少，社會實踐少，使本來脆弱的神經係統沒有得到足夠鍛煉，缺乏控製能力。另外，女孩子比男孩子對安全感有過分追求，因此在別人麵前便也多了幾分羞怯。
羞怯，在某種程度上是美的，猶如剛剛綻放的月季，展翅欲飛的小鳥，自然清新，但羞怯畢竟不是一大優點。在公眾場合中，需要你落落大方，而你卻低頭不語、漲紅臉龐，這就失去了自然美。
少女的羞怯心理的主要表現為：
（1）若是站在陌生人麵前，總感到有一種無形的壓力，似乎自己正在被人審視，不敢迎視對方的目光，感到極難為情。
（2）與人交談時，麵紅耳赤，虛汗直冒，心裏發慌，即使硬著頭皮與人說上幾句，也是前言不搭後語，結結巴巴的。
（3）不善於結交朋友，於是常感孤獨，常因不能與人融洽相處或充分發揮自己的才幹而煩惱。
（4）不善於在各種不同場合對事物坦率地發表個人意見或評論，因此不能有效地與他人交換意見，給人拘謹、呆板的感覺。
（5）常感到自卑，在學習和生活中往往不是考慮取得成功，而更多的是考慮不要失敗。
羞怯心理使少女在生活中會失去許多進取的良機，難以獲得理想的選擇和踏上成功的道路。少女克服羞怯心理，不妨從以下幾個方麵入手：
正確估價自己，樹立自信心
在日常學習和生活中，應多考慮我要怎麼做；在各種社交場合中，應順其自然地表現自己，不要擔憂人家是否注意你。當你與對方交談時，眼睛要看著對方，並將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。
勇於和別人交往
向經常見麵但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與人交往，特別是與陌生人交往，要善於把緊張情緒放鬆。使用一些平靜、放鬆的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔的作用。
講究談話的技巧
在連續講話中不要擔憂中間會有停頓，因為停頓一會兒是談話中的正常現象。在談話中，當你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯並不等於失敗，這隻是由於精神緊張，並非是不能應付社交活動。
學會克製自己的憂慮情緒
凡事盡可能往好的方麵想，多看積極的一麵。平時注意培養自己的良好情緒和情感，相信大多數人是以信任和誠懇的態度來對待自己的。不要把自己置於不信任和不真誠的假定環境中，那樣，對別人就總懷有某種戒備心理，自己偶有閃失，或者並無閃失，也生怕別人看破似的，這樣自己就會惶惶然，更加重羞怯心理。
另外，我們也可以找出一些簡單的方法來克服羞怯心理。
鬆弛訓練法
當你感到緊張的時候，可以轉換一下視線、變換一下姿勢，說兩句寒暄之類的話，這樣就可以克服羞怯心理。
認知平衡法
羞怯大多是由自卑等心理不平衡狀況所致。在由自卑導致膽怯的時候，可以在內心進行認知的自我平衡，不要對自己全盤否定，相反應多想想自己的長處，從而產生自信。
氣氛轉換法
在與他人交往時，可能由於某些原因而使你難於啟齒，從而產生心理緊張。這時可以迅速轉換話題，使氣氛得以緩和，等到氣氛融洽利於說出真情時，可以心平氣和地說明你的意圖。
模仿法
注意觀察和模仿一些泰然自若、善於交際、活潑開朗的人的言談舉止，對照自己的弱點加以克服，並根據自己的氣質形成自己的風格。
隻要少女們勇敢一些，堅持用以上的方法來訓練自己，就能克服在與人打交道時的羞怯心理。
6溫柔女孩最迷人
女孩因為溫柔變得可愛，女孩又因為可愛而變得迷人。所以有人說，溫柔的女孩最迷人。“撒嬌”便是女孩顯示魅力的一種方式。當然，女孩要學會把握“撒嬌”的尺度。
日常生活中，一個可愛女孩的嬌態並非僅是情侶世界中的嬌嗔忸怩。當你與人合作或求助於人時，借助“請教”、“請幫幫忙”、“拜托您了”等溫柔細語適時扮一下嬌態，可以引起對方幫助你的意念。
這種撒嬌式“請教”，既是博取他人好感的方式之一，也是進行人際交往的成功途徑。
適當使用感歎詞。“不嘛!”、“真傷心!”、“嘿!真漂亮!”這些感歎詞，如果你恰到好處地加以運用，既可表現你的純真、可愛，又能表現你洋溢的青春活力。
不過，若是不分場合、不看對象地常常掛在嘴邊，也會讓人感到厭煩。
像生活中的“冷呀”、“熱呀”、“好累”這些平淡的話，如果老說成“好冷呀!”、“好熱呀!”便顯得很無聊。不妨動動腦筋，注意捕捉生活中不被人注意的細節，把它們轉化成富有詩意的句子，這不是更動人嗎?
如何塑造溫柔、優雅的風采呢?
（1）要學會真誠地、謙恭地傾聽他人說話，即使是逆耳之言，也要讓人家說完。
（2）對你感興趣的東西，不要流露出過分奢求的目光。
（3）與他人在某個見解上發生分歧時，盡量避免正麵衝突，應通過巧妙的暗示來提醒他人的失誤。
（4）別人不懂的東西，應當作為他們遺忘的東西提出來，不要蔑視或誇誇其談。
（5）如果你錯了，不妨真誠地承認自己的失誤，並道聲：“對不起”。
（6）待人寬容，學會理解人。
（7）學會用友善的目光和親切的微笑與人說話。
（8）注意服飾和化妝，恰當地顯示個性，切忌濃妝豔抹和穿得太暴露。
（9）真正的優雅嫻靜的風采決不等於莫名其妙的清高。
（10）優雅的風采是以穩重端莊為基礎，以善良為內涵，以溫柔嫻靜為對象，並配以真誠坦蕩的表情、嫵媚可親的態度、謙恭幽默的言詞。
你願意使自己溫柔、高雅一點嗎?那麼，不妨從上述十點做起。
7活潑女孩最美麗
亭亭玉立、活潑大方的花季少女好美麗喲，你想學嗎?
勇於與人交往
有些女孩性格內向，很少主動與陌生人交談，在社交場合容易精神緊張，能力無法充分發揮。你應該有目的地訓練自己，向經常見麵但交談不多的人問好，在與陌生人交往時盡量使用一些平靜、放鬆的話語，要善於進行自我暗示，把緊張情緒放鬆。
學會克製自己的情緒
花季少女應該開朗活潑，性格積極向上。凡事盡可能往好的方麵想。平時注意培養自己的良好情緒和情感，以信任和誠懇的態度對待別人，別把自己置於懷疑和虛偽的假想中，那樣，對別人就會懷有戒心，不能處理好身邊發生的矛盾。有時偶爾的感情用事，往往會鑄成無法彌補的大錯。所以你應該心胸開闊善於克製自己，理智地對待問題。
言談舉止大方得體
落落大方，是少女內秀外慧的本色；得體適度，是少女聰穎禮貌的特征。如果你能在姿態上給人以大方有致的印象，在舉止言談上給人以得體自然的感覺，那麼你就能贏得別人的欣賞。在打扮上你要追求樸實、清新的風格；與人交往注重禮貌、謙遜的風度；心理素養純潔而正直，做到這些，你就是一位很有風度的好女孩了。
活潑要適度
熱情奔放、活潑好動是少女的天性，也是青春活力的體現。但是過於熱情活潑，隻會帶來負麵印象，甚至造成許多尷尬場麵。恰如其分地表現出活潑的個性是一種良好的修養。