章節2
5淚水中學會微笑
威爾科克斯說：“當生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃易事；而在一切事都不妙時仍能微笑的人，才活得有價值。”對於成長之路，人們有很多形象的比喻。有人說成長的過程就像剝洋蔥，一層層地剝開，終有一片會讓你落淚，也有人說，成長是由無數煩惱組成的念珠，但需要我們微笑著把它數完。更有人說愁眉苦臉地成長，成長的旅途必然淌滿淚水，而爽朗樂觀地成長，成長的曆程必將笑容滿麵。成長，就是從淚水中學會微笑的過程！
流淚代表著懦弱，微笑意味著堅強
每個人的成長過程，都在高潮與低潮的輪回中沉浮，在四季循環往複之中，成長包含著酸甜苦辣，在成長的路上也許我們曾經淚流滿麵，也曾經笑若桃花。既然艱辛與挫折無法逃避，困難與挑戰無可避免，何不笑對成長之種種呢？殊不知，消極的流淚代表懦弱，積極的微笑才意味堅強！
一位哲人在麵對秋天瑟瑟飄零的落葉時大笑道：“它不是凋零，不是隕落，它是勝利者的凱旋。”哲人不僅有笑對葉逝的明朗心境，還有更換心態看待事物的勇氣。花中有刺與刺中有花不僅順序有異，也有積極與消極之分，前者是淚灑消極，後者則是笑對積極。
淚水是陰霾，壓抑沉悶，而微笑是陽光，溫暖明媚；淚水是烏雲，厚重陰沉，微笑是清風，涼爽怡人；淚水是洪水，泛濫成災，微笑是甘露，滋潤心靈；淚水是雷雨，讓人沉湎於驚恐和畏懼之中，久久無法自拔以至於懦弱到不堪一擊，而微笑是溪流，讓人在激越和跌宕之後，越發堅強，最後得以感受彙入大海時的波瀾壯闊。成長教會你淚水中學會微笑，與懦弱中體味堅強。微笑存在於一種經曆風雨才見彩虹的信仰中，存在於一種海納百川，有容乃大的寬容中，存在於一蓑風雨任平生的坦然中。淚水中依然美麗的微笑充盈著滿足，揮灑著溫馨，困境裏爽朗的笑容是經曆漫長的黑夜，朝霞托出的黎明，懦弱裏堅強的麵容是萬物複蘇，生機勃勃之時，冰雪的悄然解凍。
在淚水中學會微笑，可以讓你從容麵對成長的坎坷，可以驅散少年的陰霾，化幹戈為玉帛。可以增強信心，激發鬥誌，斧正思想，潤清靈魂。古今中外，微笑詮釋一切美好，蒙娜麗莎的微笑散發著魅力，凡·高的微笑交織著執著，莎士比亞的微笑充盈著博大深邃；狄更斯的微笑深含著內蘊和高遠。他們也曾遭遇過成長的痛苦和折磨，既有生活的困窘，有創作的彷徨，也有思想和作品不被人接受的無奈……然而，他們最終在淚水中，不僅學會了隱忍的微笑，也學會了堅強與勇敢。
成長是一條艱辛的路，是一段艱難的旅程，淚中帶笑需要一顆堅強的心。早晨的微笑預示著有美好一天的開始，你的激情會因此而湧起，熱情地投入到今天的奮鬥之中；中午的微笑是對繼續前進的加油蓄注，奮鬥在海麵上的悠悠遠航再接再厲；晚上的微笑是收獲了一天的滿足，是對自己的肯定，是為踏上新的征程積蓄力量。年少的你有淚不輕彈，不必抱怨學習中太多的壓力，微笑會將所有的壓力化為通往成功的鋪路石，也不必擔心前進有道路上太多的困難，微笑會讓你看清這一切荊棘隻不過是披著狼皮的羊，更不必責備上天的不測風雲與旦夕禍福，微笑看待這天將降大任於斯人的準備。流淚是懦弱的表現，微笑是堅強的象征，成長之路上，再大的困難也要擦幹淚水昂首闊步，再多的挫折也要用微笑串起一道道美麗的音符！
用微笑把淚水埋葬
微笑是世界上永不凋零的一種花朵，不分四季，不分南北，它會在困境之中頑強地綻放。用微笑把成長中的淚水埋葬，即使你饑寒交迫，也能感到人間的溫暖；即使走入絕境，你也會重新看到生活的希望；即使孤苦無依，你也能獲得心靈的慰藉。笑一笑，十年少。微笑可以化解苦難，給你成長的勇氣，永遠微笑的人是快樂的，永遠微笑的麵孔是年輕的，用微笑埋葬淚水，猶如揮灑陽光清洗泥濘，普照大地，給萬物增輝。
有一年冬天，父親到院子找柴火，發現自家培育多年的準備建房用的大樹竟然毫無生氣，葉子也掉光了。他以為自己多年的心血全沒了，便失聲痛哭並砍斷了枝丫。兒子卻笑著說，明年春天，它肯定能再長起來的，並辛勤地護理起殘存的樹樁來。第二年春天，枯樹上真的意外地萌發一圈嫩芽，它居然活了下來！
成長的路上，我們也會麵臨失望以及遺憾，或曾流淚沮喪，又或笑融冰雪。但要始終銘記住，用微笑便能埋葬淚水，收獲新的希望。對一切事物都要在笑容裏充滿信心，不要悶悶不樂時就放聲痛哭，也不要在情緒低穀裏掩麵而泣，堅強的微笑後麵總是晴天。畢竟，冬天到了，春天還會遠嗎？笑對成長的苦與憂，相信生命的枝頭不久就會萌發新芽！
有人說：“人，不能陷在痛苦的泥潭裏不能自拔。遇到可能改變的現實，我們要向好處努力；遇到不可能改變的現實，不管讓人多麼痛苦不堪，我們都要勇敢麵對，用微笑把痛苦埋葬。有時候，生比死需要更大的勇氣與魄力。”用微笑埋葬淚水，便能在成長的旅途中感受到清風撫摸樹林的溫暖，夕陽燃燒天空的熾熱，浪花衝刷礁石的激情……淚光閃閃之中若含盈盈笑容，便是快樂的詮釋，幸福的真諦，溫暖的意義，更是堅強的象征。
在成長中，我們會擁有陽光雨露，鳥語花香，在生活中夾雜著歡樂喜悅，煩惱憂傷，成長是化繭成蝶，破蛹而出的過程，雖有難挨的煎熬和難耐的疼痛，但縱覽全局，卻總是美麗動人的，不是成長旅途困境重重，不是前進路上荊棘密布，隻是很多人知道眼淚中也可以含有微笑。麵對成長，無論是失意沉淪還是挫折苦痛，不論是陰雲密布還是雷電交加，都要擦幹淚水，換上笑容，這樣，你就會多一份自信，少一份失望，並可讚之為樂觀，多一份勇氣，少一份怯懦，亦能稱之為堅強。當眼中有淚的時候，記得敞開你的胸懷，打開你的心靈，看看這個紛繁多姿的花花世界。揚起你的嘴角，便能把淚水隨痛苦一起埋葬，放飛你的希望，便能讓笑容如花兒一般綻放！
6壓力中學會快樂
承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵。當你在學習中遭遇強勁的對手，當你與周圍的同學發生激烈的衝突，當你遭遇親友的誤解和疏遠，當所有的不幸降臨到你身上，麵對這些成長的壓力，你是否感到茫然、壓抑甚至精神崩潰？其實大可不必這樣，在壓力中，你依然可以通過正確的減壓來讓自己快樂！
緩解壓力，快樂至上
適當的壓力對於青少年來說，可以克服惰性，促進學習的進步和發展。壓力有時可以讓我們滿懷希望，朝氣蓬勃。這是一種健康的心理。但是，壓力也容易使人在長期緊張的生活中產生焦慮，出現心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題，尤其對失敗者而言，由於主觀願望與客觀滿足之間出現巨大差距，加上有的青少年心理素質本來就存在不穩定因素，往往會引起他們的情緒消沉、精神變態，甚至出現犯罪或自殺。那麼，在充滿壓力的學習生活中，如何才能揚長避短，保持快樂心情呢？
首先，應該對壓力有一個正確認識。既然有壓力，就會有成功和失敗。關鍵是正確對待失敗，要有不甘落後的進取精神。
其次，對自我有一個客觀的、恰如其分的評估。
再者，在壓力中要能審時度勢，揚長避短。一個人的能力、興趣和才能是多方麵的，如果在實戰中注意挖掘，那麼，很可能會形成“柳暗花明又一村”的新局麵。
作為青少年，朝氣蓬勃，誌向遠大，就要學會緩解壓力，以快樂至上。比如，賞花就是一種打開心靈之窗、進行心理“按摩”的好方法。在心煩意亂時，走到陽台上看看花，澆澆水，調整一下情緒；也可到花園之中漫步，以花為伴，觀其千姿爭豔，賞其萬縷馨香，舒心爽氣，心曠神怡，樂在其中。也可以談心，俗話說：“一個好漢三個幫。”在失意或受到挫折時，最需要朋友的關心和幫助。此時，你可找自己的知心朋友談談心，一吐心中的不快，朋友善意的勸導、熱心的安慰會使你體味到友情的珍貴。還可以選擇散步，心理學家研究證明，短短幾分鍾的散步有明顯消除緊張的效果。不妨在放學後，每天抽出半個小時的時間去散步，當你放慢腳步時，你會突然發現自己因為整天忙於學習而忽略的周圍的美麗景色，你會發現原來生活是如此得美好。有時間可以寫日記，這是一個很好的宣泄渠道。如今，由於學習任務的加大，有寫日記習慣的青少年越來越少了。其實，當心裏有心事，而又不方便對他人提起，或者受到了什麼委屈或怨恨時，都可以用日記記錄下來，你會發現，在寫的過程中，情緒在不知不覺中便就會穩定下來。