突破自我，需要勇氣
人生如戲，每個人都是主角，不必模仿誰，我是我，你是你，好好地活著，為自己活著。有夢想就大膽地去追求！失敗也不要放棄，隨它花自飄零水自流。其實對青少年來說，真正的成功，不在於戰勝別人，而在於戰勝自己。
小紅從小性格就內向，自尊心也特別強，所以學習成績一直也很好。可是，最近她總以為別人時刻都在用鄙視眼神的看她、評價她，所以她擔心自己會出什麼差錯，否則，會讓人看不起。後來，她暗戀上了班內的某個男生，但又不敢表露出自己的愛慕，還怕別人知道這個秘密。有一次，好朋友給她開玩笑說：“我知道你愛上他了，你別藏在心裏啦！”她一聽心裏急得發慌，擔心別人會對她評頭論足。從此以後，她見人就躲開，不願理會別人。有人找她聊天、玩耍，她就麵紅耳赤、心慌意亂，而且說話也是語無倫次，最後導致一見人就擔心害怕。
以上這個事例表明，小紅是由於社交恐懼心理導致她不能正常與同學交往。最終陷入困境，不能自拔。這種社交恐懼是因心理緊張而造成的心因性疾病，隻要有這種心理的青少年做到全麵了解自己，樹立自信心；改善自己的性格；學會與別人交流；掌握一些社交技巧……隻要將這些落實到位，相信戰勝不良的心理障礙指日可待。
中國有句俗語說得好：“不會戰勝自己的人，是膽小的懦夫。”突破自我，需要勇氣，需要其頑強生命的活力。青少年朋友們，無論是健全的身軀還是殘缺的臂膀；無論是優越的條件還是困窘的環境，大膽地拿出你的勇氣，你的膽識，去克服困難，克服恐懼，克服失敗帶給你的消極情緒。不管你正在前行中，還是失意時，此刻不要在彷徨，不要再猶豫，對現在的你來說從失敗中找出通向成功的途徑才是最重要的。
青少年朋友們，隻要勇於突破自己的防線就等於打開了智慧的大門，開辟了成功的道路，鋪墊了自己在人間的旅途，鑄成了自己的一種麵對任何煩惱和憂愁的良好心態。
戰勝自己，走向成功
對於青少年來說，隻有在前進的道路上，勇於突破自我，即使是失敗也是一種鍛煉。要做到勝不驕，敗不餒，不要永遠活在失敗的陰影下，勇敢地去找尋失敗的原因，提升自己，戰勝自己，相信自己一定能把人生這局棋走得很精彩！隻有勇於突破自我，才能少些不必要的煩惱與憂愁。鄭板橋說：“千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風。”勇於突破自我，無需猶豫！戰勝自己，何需等待！拿出你的勇氣來，勇往直前，永遠爭取吧。
他出生在一個寂靜荒野上村莊上，因為貧窮，常被趕出居住地，全家人不得不經常搬家。9歲的時候，母親因病不幸去世，生活變得更加艱難。22歲時，他失業了，很是傷心，決定參加州參議員競選，但落選了。想進法學院學法律，但因種種原因進不去。不得不向朋友借錢經商，可不到一年就倒閉破產了，欠下了巨額外債，此後的幾年裏，他不得不為償還債務到處奔波。
25歲，他再次參加州參議員競選，竟然贏了，以為從此好運就會來了。第二年，正當他準備結婚時，未婚妻不幸去世，受到打擊，為此心灰意冷，而臥病在床。
29歲，競選美國國會議員，結果沒有成功，但他沒有放棄，於第二年又參加競選美國國會議員，可還是落選了。
因為競選賠了一大筆錢，他申請擔任本州的土地官員，但申請被退了回來。幾年裏，接二連三的失敗並沒有使他氣餒，而是勇敢地麵對，挑戰失敗。過了兩年，他再次競選美國國會議員，依然遭到失敗。
在他51歲時，1860年，他終於當選為美國總統。他就是一個令全世界都為之歎服的偉人——美國第十六任總統，亞伯拉罕·林肯。他戰勝了生命中接踵而來的各種挫折與不幸，最終戰勝了自己，登上了人生理想的高峰。
魯迅先生說：“人生的旅途，前途很遠，也很暗，然而不要怕，不怕的人麵前才有路。”的確，在通往成功的道路上，不乏荊棘和陷阱，到處都有困難和坎坷。有些人遭到了一次次失敗，便把它看成拿破侖的滑鐵盧，從此一蹶不振。而對於一心要取勝、立誌要成功的人來說，一時的失敗並不是永遠的結局，在每次遭到失敗後學會重新站起，要比以前更有堅強的毅力和決心向前努力，不達目的決不罷休。
布倫克特說：“隻要不讓年輕時美麗的夢想隨著歲月飄逝，成功總有一天會出現在你麵前。”要堅持你的夢想，不要退縮，成功並不是海市蜃樓，那是黎明前的黑暗，因為陽光總在風雨後，請相信有彩虹！堅持自己的夢想，成功就在你的前頭！
縱觀古今中外的成功人士舉不勝舉，司馬遷雖然身受宮刑，但仍不屈不撓，憑著頑強的毅力完成了巨著《史記》；海倫自小雙目失明，飽受病魔纏身，但她自強不息的精神促使她寫下了一部又一部膾炙人口的文學著作……戰勝自己說起來容易，但是真正地做起來要比戰勝別人難得多，因而戰勝自己，就要有堅忍不拔的意誌，要有根深蒂固的信念，要有在逆境中成長的信心，要有在風雨中磨煉的決心。不要時時刻刻把戰勝別人看得太重要，最大的勝利便是戰勝自己。戰勝自己並非易事，所以，青少年朋友們要加強培養戰勝自己的目標、決心、能力及克服困難的勇氣。
4時刻給自己定位
現在校園裏的“攀比”現象越來越嚴重，這在青少年心理上滋生了可怕的“虛偽”，很多人過於好強，愛麵子，追求享樂，時刻把自己放得高高在上，人生沒有了目標，整天過著虛無縹緲的生活。這種做法是錯誤，青少年在風華正茂之時，應該時刻給自己一個定位，讓自己的生活過得充實，有意義，讓自己的心靈不再空虛。
虛偽心理，讓你們迷失了自己
青少年不要被周圍繁華的世界所誘惑，要擺正好自己的位置，找到屬於適合自己的位置。不要見到其他同學有什麼，不顧考慮自己家庭的經濟情況，也要擁有一個；不要時常誇下海口，不考慮自己的能力，去做自己沒有能力完成的事情；不要因為自己跟不上潮流，就裝出一副的“個性”……這些一旦在青少年心理滋生，是件可怕的事情。因為大家心裏已經被虛偽填充，迷失了自我。
大家要睜開明亮的眼睛，看清自己所在的位置，給自己的人生一個準備的一個定位，不要隻憑自己一時的虛偽而衝動，做出一些錯誤的事。所以，大家要給自己找準定位，是指引自己人生道路的“北極星”，照著方向前進。
李某是一個初二的學生，放寒假的時候，他的同學好多人都跟著自己的父母去外地旅遊了，李某也跟同學們說自己去陝西西安看兵馬俑了。實際上李某卻跟著父母串串親戚，沒事在家看看電視或者是逛逛商場，就這樣寒假馬上就要結束了。他的同學紛紛把自己在外地帶回來的紀念品送給李某，並且向李某索要紀念品。李某說等到開學時，自己一定把紀念品送給他們。沒辦法他隻好給在西安工作的小姨打電話，讓她寄一些兵馬俑泥塑品和西安剪紙，以解他的燃眉之急。
像李某這樣虛偽心很強的例子，在青少年中也是皆為常見的。心理學家曾對青少年這一現象進行分析，產生這種心理的原因主要有三方麵：
過於好強，愛麵子。比如，為了證明自己比人強，就是沒有把握的事情，你們也會選擇去做，或是礙於麵子問題，而不好拒絕某人所請求的事情。
好攀比，追求享樂。這需要受社會風氣的影響，青少年對事物的分辨能力還不夠，容易走進誤區，這也是產生虛偽心理的主要原因之一。
實際上，對於青少年的虛偽心理，可以有針對地治療。
改變自己。首先應該認識到，虛偽是人性醜陋的一麵。所以我們應該改變，不要試圖去改變別人，隻要自己不虛偽並能為人著想，多忍耐就可以了，這樣生活的會更快樂。
真誠待人。麵對帶有虛偽心理的青少年學生，最主要的是消除你們內心的芥蒂心理，讓你們在外人麵前沒有心理負擔，不必戴著麵具生活，還你們本來的內心真相。
改善環境。要想真正糾正青少年學生中的虛偽之風，必須對現實的社會風氣進行係統研究，針對造成這一問題的社會製度、思想根源，采取切實有效措施，改善社會風氣，使之成為青少年心靈成長的適宜土壤。
準確的定位可以指導人生
在生命中的每一個階段，都有一個位置問題的存在。位置並不複雜，在提升生命質量的過程中，位置都是由低到高，慢慢地循環漸進的，每個位置都有自己的表現，不能逾越，不能跳級。
在懂得了這些以後，再給自己定位，就有了一個準確的方向。因此，青少年要善於把握分寸，需要謹慎，加上持久的努力，這樣才能在人生大舞台上演好自己的角色。
有這樣一個人，他為了生活想砍一棵大樹來換夠多的錢養活家人。來到森林裏麵，他到處尋找，終於發現了他理想中的目標。他滿心歡喜地用三天工夫砍倒了這棵樹，最後卻發現自己根本就帶不走它，因為樹太大了。如果在尋找目標的時候，他找的是一棵自己能扛得走的樹，也許早就扛走了，用賣樹的錢買了糧食，正與家人圍在飯桌前談天，在歡笑裏等待飯熟。
這個人的心很大，但是卻忘記了自己的力量很小，於是，悲劇就發生了。他錯就錯在沒有給自己一個準確的定位。許多人一生都在瞪大眼睛尋找財富，貪婪得想把世界上每一樣美好的東西都揣進自己的懷裏，不料辛辛苦苦忙碌了好一陣子到頭來卻兩手空空。真正有智慧的人懂得收斂內心的欲望，隻選擇自己夠得著的果子去采摘，而不會把自己的小聰明當成智慧。
每個人都有屬於自己的位置，但要想找到適合自己的位置，就不是那麼簡單了。隻有找到自己的長處，給人生一個準確的定位，才能取得真正的成功。如果沒有給自己確定一個準確的位置，你就可能會失敗。有很多成功人士的成功，首先得益於他們根據自己的特長來進行定位。如果不充分了解自己的長處，隻憑自己一時的想法和興趣，那麼定位就不準確，有很大的盲目性。
青少年朋友，在成長的道路上，時刻給自己準備的定位，讓自己的心靈不再虛偽、空曠，這是走向成功人生的關鍵。人生最重要的不是奮鬥，而是奮鬥前的選擇，選擇就意味著要給自己一個準確的定位。人生在世幾十年，如果沒有一個準確而清晰的定位的話，會讓自己走很多的彎路，甚至於遭受更多的挫折。
5接納自己的不足之處
憂鬱心理是一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病，宛如織網般地難以揮去，而不是一種短暫的、可以消失的情緒低沉。在每個人一生中或多或少都會碰到極大的挫折與壓力，或因人際因素、家庭的因素、經濟上的因素、工作或學業的困擾等諸多壓力事件，情緒無法獲得有效的宣泄，周而複始一再累積，很快就會產生“憂鬱”情緒。人們心裏一旦產生了這種情緒，會影響到行為和心情。