目前，醫學界對於電磁輻射的殺傷力仍有爭議，一般認為隻要不過度使用具有人工輻射的產品，電磁輻射對人體的危害是微乎其微的。準媽媽們不必過分緊張，當然，掌握日常生活中一些防輻射知識還是很有好處的。
首先，電腦除非有工作需要平時盡量少接觸，電腦所帶來的輻射包括兩種：電腦屏幕的X輻射和電腦背麵的電線圈輻射。電腦的監視器會產生對人體有害的射線，但是電腦監視器的外殼能吸收大量放射線，而且隻需要一個纖維玻璃就可以阻隔，或隻需保持從電腦屏幕到鍵盤的距離超過30厘米即可避免。所以，日常看電視和操作電腦不會對生育造成很大影響。電腦背麵的電線圈輻射的危害較大，但一般不會在電腦背後作業，除非自己的座位正好在別人的機箱後麵。在電腦機房上班的準媽媽更需要注意，應盡量避免在電腦背後作業，可改變電腦的朝向或改用筆記本電腦。
其次，手機也盡量減少使用，而改用座機人體就會少受電磁輻射，手機不用時應關閉電源。注意手機擺放不同位置的輻射對人體各個器官造成的危害是不同的。醫學專家建議，手機不用時最好放在口袋裏，不要直接掛在胸前。手機的電磁輻射強度是與距離成正比的，也就是手機與人體的距離從1厘米拉近到0.5厘米，其影響力就提高了1倍。手機信號剛接通時輻射是最強的，因此在手機接通的那一刻，身體應該遠離手機。
另外，看電視不宜過多，電視機在出廠前一般都做過嚴格的檢測，其電磁輻射率不至於造成放射線的危害，但放射線本身是一種能量，它產生的“二次效應”的能量傳遞，將對人體產生危害。建議準媽媽不要一有時間就坐在電視機前，應多到戶外活動，每天看電視不宜超過3小時。
微波爐也有害，與一般的家用電器不同，微波爐工作靠的就是“波”——在一個狹小的爐腔空間震蕩產生熱能。所以，人們容易聯想到微波對外界也可能造成“汙染”。目前，微波爐的微波防漏主要靠爐門，但是按照當前的技術，想做到“天衣無縫”是不太可能的，其中會有極少量的微波發散到外界。我國對微波爐的輻射標準已經作了相應規定，如果買的是“放心”產品，在使用微波爐時，人體距離在50厘米以外就不必擔心。
最後，遠離複印機，複印機中的線圈、電線圈和馬達都是有輻射的，所以準媽媽不要用身體貼著或靠著複印機進行操作。一般使用時，身體要距離機器至少30厘米。
總之，我們的生活及四周到處充滿著電磁輻射，要完全遠離電磁輻射是做不到，也是不現實的，隻有盡自己的所能盡量減少接觸電磁輻射。
（吳千苗）