鮑比的上司因為這次的事情對鮑比有了重新的評價與認識，他開始交給他更多的工作與任務，鮑比也漸漸收獲了財富與經驗。而這位上司最後成了他最要好的朋友，兩人在五年後自創了公司。
鮑比就是這麼一個讓人感動的胖子，他是我妻子的同學。當聽到他這個故事的時候，我就覺得他有著不同於其他人的優點。他不會向身邊的人承諾太多，但是他一承諾就會完成這件事。很值得高興的是他最終做到了，他成功地轉化了阻力，使其成為了他的助力。
在生活中，我們中間會有多少個鮑比？我相信一定不少，他們就像是一個個英雄，會時常提醒著我們該如何去麵對生活，如何去麵對承諾。當我們所承諾的被履行之後，我們才有可能追逐希望，這就是行動。
在行動之前我們需要思考，規劃就是行動之前必須完成的事情，規劃完成後最重要的就是行動。在了解了承諾在人際關係中的作用後，我們還要明白承諾對於自身的一種作用。
你現在可以對著鏡子看自己，回想一下，這段時間以來是不是給過自己任何一個關於未來、關於希望的承諾，如果沒有，那麼你就要在接下來的日子裏，開始習慣對著鏡子許下承諾。我們都非常清楚改變自己才是改變身邊人們的唯一途徑，可是卻沒有任何人會願意對著鏡子與自己進行溝通，因為這看起來就像是一個傻瓜。
但是據研究數據，20%喜歡對著鏡子自我暗示的人，更容易找到方向，這並不是神經病的特征，而是一種溝通。當我們根本無法與自己進行溝通的時候，我們隻能通過鏡子的反射來看到我們臉上的樣子，或者看到更深處的心理。對著鏡子與自己對話是一種心理交涉，這就像在跟一個朋友聊天一樣，這樣的心理暗示就好比催眠，有一定的安撫作用。
為什麼要通過這樣的方式來進行溝通？
就像你是一條蟲，可你終究會變成蝴蝶，但是在你還未變成蝴蝶的時候，你總會沮喪為什麼你是一條蟲。其實你隻是不了解自己而已，你通過這樣的方式可以看清楚自己的每一個地方，或許你不是最漂亮的，但你要習慣你眼中的自己，每個人要從看清楚自己、愛自己、發現自己的與眾不同開始，這樣你才能夠有把握你的每一個承諾是否能夠成真。
當你不自信的時候，麵對自己才是最正確的方式。我曾做過一個實驗，我請了三十位誌願者，讓他們看著鏡子中的自己對自己寫一段話。我收集了那些話後驚人地發現大部分人都寫到了這樣的一句話：”我從來沒有發現我的臉是可以這樣的。“在實驗的過程中，我讓誌願者盡可能對自己擺出各種姿勢，發現每一個不同的自己。經過這次實驗，我收到了50%誌願者的回信，他們表示非常感謝有這次參與的機會，讓他們對自己、對生活有了新的認識。我也非常高興他們這樣想，並且傳達了希望的思想。
這是一個簡單的實驗，但是這個實驗說明了一些問題：絕大多數人根本不會每天對著鏡子與自己進行交流，有的人甚至覺得對著鏡子是一件可怕的事情。很多人都回避照鏡子，因為他們害怕看到年紀越來越大，生活越來越糟的自己。當時我就問過隔壁的老奶奶這個問題：”你經常照鏡子嗎？“”我都這麼老了，怎麼可能還需要照鏡子。“老奶奶非常坦誠地說。我聽了覺得很心酸，繼續說：”可是你不覺得你錯過了最好的你嗎？“”我滿臉的皺紋，有什麼好錯過的。“老奶奶非常執著，她討厭與我討論這個問題，她感覺自己被嘲笑了一樣。我非常想讓她理解一種思想，那種思想叫希望，但越是對於年紀大的人來說，擁有的快樂就會越少。死亡的恐懼，年老的恐懼，足以讓他們心理失去平衡，總認為自己錯過了最好的時光。其實我認為不是的，你所在的每一段時光都是你最好的時光，你年輕過，你也成長過，或者最後你隻能與死亡相伴，這都是一個人的發展過程，這並沒有什麼丟臉的，你隻是在成長而已。
在認識自己的同時要欣賞自己，並且完成對自己的每一個承諾。你要清楚地知道你所規劃的未來，隻有認同了，你才能走得下去。
我認識的最有拖延症的小孩應該就是我那個小侄子了，他總是對我說：”明天又不會跑掉，為什麼要那麼努力？“對於他這樣的頑童，沒有幾個人有辦法製服，於是我想了一個辦法，我知道他喜歡踢足球，所以我在他生日的時候送了一個足球給他。他非常高興，可就在給他足球的時候我問：”你會參加這一屆的少兒杯足球賽嗎？“”我的實力不行，我不要去。“我的小侄子非常肯定地拒絕了我，但是有一天我看到他在看關於球賽的資料，於是我把報名表交給了他。他看了之後，還是非常堅決地對我說：”我不要去。“隨後我拿了一麵鏡子對著他，他看了一眼那麵鏡子後問我：”怎麼了？“”不要對著我說，你對著他說。“聽我這樣說完，他竟然哭了。我沒有安慰他，等他對著鏡子說”不“。他到最後也說不出口，因為他麵對自己的時候才發現，他滿眼都說著想去，你讓他怎麼開口說謊？見他沒有說謊，我便對他說：”你每天對著鏡子裏的自己承諾，你要如何訓練，如何參加比賽。“”我會這樣做的。“我的侄子哭鬧過一番後也懂事了，知道總是將想要的逃避掉也不是最終的辦法，於是他按照我所說的開始進行心理暗示。效果還是很明顯的，至少他開始行動了，我有時候去看望他，就能見到他在踢球。連我妻子都說：”他比以前更有活力了。“我會開玩笑地說：”是不是就像我那時候，突然有天就有活力了？“”挺像，這是為什麼？“我妻子追問，我笑著說：”希望。“當我們追逐著希望，除了規劃我們還需要一個承諾，關於對自己的承諾。實現了對自己的承諾，你將會向希望前進，你會更靠近你的規劃。你現在缺乏的是行動，是按照規劃實施的那些行動。你敢保證你每一次都如約完成了對自己所承諾的事情嗎？有時候事情就是那麼難以控製，不是每個人都能很好地掌控自己。現在，你要懂得的比掌控情緒簡單--隻要按照你所規劃的去做就行了。