第一節 春季皮膚的保養
1．春季皮膚防曬
告別寒冷的冬季，春去春又回，肌膚隨著氣溫的升高，開始恢複活力，但隨著而來的問題，讓我們的肌膚危機四伏，如敏感肌膚的過敏問題、油性肌膚的痤瘡問題、肌膚的保濕防曬問題。這裏我們重點談論肌膚的保濕問題。春季的多風、氣溫升高，氣候幹燥，會讓我們感到皮膚緊繃繃的發幹，其實這就是肌膚明顯缺水的表現。通常大家會選用含油成分較高的護膚品來滋潤皮膚，但往往事半功倍沒有達到良好的效果。
日常正確的做法是對肌膚同時進行補水、保濕兩大步驟。很多人認為保濕補水隻是一步，其實不然。當我們使用洗麵奶清潔麵部後，應當及時補充水分：它應該是各種品牌的保濕營養水、平衡水以及爽膚水、柔膚水等。這些補水產品除了具有清潔的功用外，其成分中有百分之六十以上是水分，可以補充肌膚表層的水分，此外，其也具有調整pH值的功效。在使用洗麵奶後（洗麵奶多為堿性），原本弱酸性的皮膚會暫時失去平衡，從而其可以調整肌膚的酸堿值，更重要的是它可以保證稍後使用的保濕產品更好的發揮作用。保濕產品就像護發素一般，為肌膚設立了一道保護屏障，防止改善肌膚的老化。選擇一種高效的保濕產品（最好是比較清爽的乳液狀的保濕品，一方麵可以給肌膚補水，另外一方麵不至於堵塞毛孔，引起皮膚的不良反應），達到最佳效果，推薦使用含有豐富的保濕因子、防老化劑的滋潤產品。這些產品內含有純正蘆薈、甘菊、草藥複合物等萃取物的精華以及膠原蛋白等天然保濕因子。使用這些保濕乳劑隻要塗在臉上並輕輕地按摩就可以了。短期內，它可以使皮膚看起來更好；長期使用，也會有助於抵抗皺紋的產生。
除了日常的皮膚保養，喝水是我們能做到的給皮膚補足水分的最簡單的辦法。常喝水可以排除體內毒素，令體內循環更順暢。嬰幼兒皮膚內含水量幾乎是老人的兩倍！所以我們要時刻關注皮膚狀況，及時有效地保護好我們重要的臉麵。
春天白晝逐漸延長，隨著氣溫的回升和日照的增加，皮膚的新陳代謝變得活躍起來，皮脂腺與汗腺的分泌也日漸增多。初春的氣溫反複無常，有時皮膚難以應付這種變化，較多的皮脂與代謝產物堆積在皮膚表麵，與外界的灰塵、細菌粘合附著，易導致皮癬、粉刺或膿皰。春天自然界的各種花粉、柳絮滿天飛揚，易引起皮膚過敏反應，產生紅斑等。因此，春季應及時除去麵部的汙垢，宜選用去油汙能力強的潔麵劑，減少營養霜的塗量，使代謝產物及時排泄出去。皮膚經過寒冷幹燥的冬季，表麵形成厚厚的死皮層，到春季極易導致皮膚過敏。
春季皮膚的保養：日間保養，清晨使用清潔霜潔麵，用清潔化妝水進一步潔膚，使皮膚輕爽幹淨，並調整皮膚pH值，使皮膚光滑有彈性，然後抹上防曬係數為8～15的防曬日霜；夜間保養，潔麵後塗上精華霜或晚霜，護膚的最佳時間是22點至淩晨2點，在此期間應保持良好的睡眠。
2．春季皮膚保濕
春季皮膚容易出問題，尤其是敏感體質者，合理的保護調理很重要，比如中醫調理、防曬保濕等。
春天是氣候轉換的季節，花粉等過敏物質比較多，尤其是過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、汙染的空氣後，容易出現紅腫、丘疹、發癢、脫皮等症狀。
總體而言，春季最容易出現的皮膚問題是黃褐斑、雀斑、蕁麻疹等。
春季陽光增強，黃褐斑、雀斑等皮膚病會因紫外線作用而加重。預防的辦法是注意防曬，同時進行中醫調理。
蕁麻疹是一種過敏性皮膚病，主要表現是全身出現大小不等的風團，劇癢難忍。花粉、真菌、塵蟎等是重要的誘發因素。過敏體質者盡量避免這些過敏源，一旦發病，及時就醫，查清過敏源，對症治療。
另外，還要注意保濕。可以在家裏適當用加濕器增加空氣濕潤度，多吃水果，補充皮膚水分。
春天的陽光並不強烈，所以不用使用高防曬係數的防曬霜，一般在SPF15以下就足夠了，另外有些護膚品中已經含有防曬成分，具有防曬指數，所以如果塗了這樣的護膚品，也就不必再塗防曬霜了。
或者還可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝，隔離髒空氣。有點像腿上的絲襪，不僅能讓腿部曲線看起來更動人，同時還能保護腿部肌膚，少受外界環境的侵害。
選擇什麼樣的保濕品
春天的保濕品與冬天使用的保濕品有所不同。冬天的氣候比起春天更加幹燥，水分蒸發得更快，所以使用的保濕品油性要大，而在春天，皮脂分泌開始旺盛，身體內部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。
輕度去角質，讓肌膚綻放光彩
整個冬天，身體的新陳代謝會放慢，肌膚表麵的老化角質不易脫落，貼在皮膚表麵，使皮膚沒有光澤，適度采取溫和輕量的磨砂對恢複皮膚的光滑柔細很有好處。這個季節，輕量的磨砂或去死皮是必要的，但要注意的是，要使用非常溫和的細粒磨砂膏，磨砂後緊接著敷上保濕麵膜，補充肌膚中的水分。
集中保濕效果加倍
在洗澡的同時敷麵膜，補水保濕的效果更明顯。因為在空氣幹燥的環境敷麵膜，保濕因子還來不及滲透就被幹燥的空氣蒸發掉，而在浴室，環境濕潤，借助嫋嫋的熱蒸氣幫忙，麵膜中的營養成分不會迅速變幹，而是慢慢被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔麵膜，就不要在濕氣重的環境下，因為這種麵膜靠的是幹了以後的拉力，將毛孔內的髒汙吸附出來，如果濕氣太重，麵膜不幹也就沒有吸附的作用了。
3．春季皮膚問題
如何對付春天皮膚過敏
些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發幹、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與幹性皮膚有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。
出現過敏症狀後，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，同時注意防曬。