快樂是緊緊地抓住現在，讓昨天所有的陰霾煙消雲散，隻留下理性的經驗教訓做今天快樂的基石；把明天的杞人之憂擋在門外，隻讓幸福的憧憬走進落地之窗。女人們，讓自己盡情享受當下的人生吧！
快樂源自內心
每個28歲前的女人的心靈深處都有一弘快樂的泉眼，等待你們去發現。從我們呱呱墜地的那一刻起，快樂之泉就暗藏在心底。愁悶的人擁有快樂卻不懂得珍惜快樂、發掘快樂、享用快樂，於是他們的泉眼逐漸幹涸甚至消失，成為塵封的記憶；而真正的快樂使者，無時無刻不在追尋快樂的源泉。
快樂源自一顆熱愛生活、善於發現的心。當你為現代鋼筋水泥森林阻隔下日漸淡漠的人情而失落時，路上一個陌生人的微笑卻能讓一股暖流湧遍全身，於是你同樣抱以會心一笑，茅塞頓開。
快樂源自一顆懂得感恩、知足常樂的心。人的欲望是一個永遠吹不到極限的氣球，永無止境。我們的錢永遠不夠花，住房條件永遠不夠好。我們為掙錢而疲於奔命，為現有生活水平而不斷埋怨，卻早已忘記了生命、健康、親情、友情、愛情這些人生中更寶貴的東西。學會感恩吧，感謝上蒼賜予我們的一切，知足而常樂！
快樂源自一顆充分放鬆、怡然自得的心。煩惱總是像影子一樣跟隨著你，對其過於在意則會生活在自己的影子裏，鬱鬱寡歡。世間有太多的無奈讓人難以釋懷。也許當時我們深陷其中痛苦萬分，給自己束縛上沉重的精神枷鎖，而多年後回首卻發現曾經沉重萬分的苦惱不過如此。
快樂源自一顆不怕失敗、敢於挑戰的心。失敗是快樂行程中的絆腳石，是一蹶不振，還是積極應戰，取決你是否有樂觀的心態。一旦失敗已無可避免地成為事實，我們就應積極樂觀地應對它，在困境中以快樂為帆,信心為舵，激流勇進，那樣你就會欣喜地發現上帝在關閉一扇門時順手也為你打開一扇窗，當你曆盡艱辛找到它時也就嚐到了苦盡甘來的快樂。
快樂源自一顆熱情洋溢、準備去愛的心。給予是快樂的種子，經博愛之手撒遍人間。在他人需要你的時候獻上一份及時的關愛，得到的快樂比被關愛者要大得多。因為你付出的是不計回報的真誠，是閃耀著人性之花的美德。你收獲的也許是他人由衷的感謝，或僅僅是一個愉悅的眼神，但那份油然而生的快樂無以名狀。
28歲前的女人，讓心靈盛滿快樂的源泉吧，讓叮咚的清泉伴隨你生活的步伐歡快奏響。攜快樂之手，在生命的高處瀟灑行走！
養成快樂的習慣
林肯曾經說過境由心造，28歲前的女人，你的心裏有多快活，你也就會得到多少快活。如果你想讓自己不開心，那你時時刻刻都可以不開心。而且，這也是世界上最容易做到的事情，隻要選擇不開心就可以了。你可以告訴自己什麼事情都不順利，沒有什麼事情可以讓自己滿意，那麼，你肯定就開心不起來。但是，如果你對自己說：“事情進展良好，生活也不錯，所以，我選擇開心。”那麼，你肯定就會快樂起來。
我們快樂與否在很大程度上取決於我們的心靈所養成的習慣，28歲前的女人，培養歡暢的心境，養成快樂的習慣，生活就會變成更加精彩。
露西莉的生活一直非常忙亂，在亞利桑那大學學風琴，在城裏開了一間語言學校，還在她所住的沙漠柳牧場上教音樂欣賞的課程。她參加了許多大宴小酌、舞會或在星光下騎馬。有一天早上她整個垮了，她的心髒病發作。“你得躺在床上靜養一年。”醫生對她說。醫生居然沒有鼓勵她，讓她相信她還能夠健壯起來。
在床上躺一年，做一個廢人，也許還會死掉。她簡直嚇壞了。不知道為什麼她會碰到這樣的事情。可是她還是遵照醫生的話躺在床上。她的一個鄰居魯道夫先生，是個藝術家。他對露西莉說：“你現在覺得要在床上躺一年是一大悲劇，可是事實上不會的。你在思想上的成長，會比你這大半輩子以來多得多。”她平靜了下來，開始填充新的價值觀念。她看過很多能啟發人思想的書。有一天她聽到一個無線電新聞評論員說：“你隻能談你知道的事情。”這一類的話她以前不知道聽過多少次，可是現在才真正深入到她的心裏。她決心隻想那些她希望能賴以生活的思想——快樂而健康的思想。每天早上一起來，她就強迫自己想一些她應該感激涕零的事情：她沒有痛苦，有一個很可愛的小女兒。她的眼睛看得見，耳朵聽得到收音機裏播著的優美音樂，有時間看書，吃得很好，有很好的朋友。她非常高興，每天來看她的人多到使醫生掛上一個牌子說，她房裏每次隻許有一個探病的客人，而且隻許在某幾個鍾點裏。