人為什麼會寂寞，要麼是你的心離他人太遠了，要麼就是你把自己的真實狀態包裹得太嚴實了。每個人都是一個封閉的獨立體，所以對於這兩種情況，人人都會或多或少地擁有，而寂寞感也多因此而生。我們的成長經曆、家庭環境、父母的性格等都會影響我們對自己、對他人的態度，而這些長期累積的思維模式、行為習慣，注定了我們與寂寞有緣。
每座城市都有一群寂寞的人，每個寂寞者都在忍受著一種默默無言的痛苦。調查顯示，在成年人的世界中，寂寞最容易纏上單身生活的人。寂寞中，他們會不停地回憶曾經的往事，輕鬆的、愉快的、甜蜜的、心痛的，都會反複在他們腦海中咀嚼回味。有時，他們還會對自己的下半生展開各種設想，而更多時候卻是在擔心自己是否也像現在一樣，在寂寞中度過漫長的每一天。
為什麼每個人都有可能寂寞，寂寞是如何而來的呢？
寂寞的降臨有兩種形式：一種是潛移默化而來，這種寂寞主要是長時間累積下來的，是我們生活中習以為常的寂寞。另一種是突如其來的，這種寂寞是在我們毫無準備的情況下湧現的，在突然的打擊挫折中，寂寞感便會悄然而生。
潛移默化而來的寂寞，這種和一個人的成長經曆有關。一個人是否常與寂寞為伴，與其家庭氛圍密不可分，如果一個孩子生長在一個家庭氛圍很差的環境中，那麼他就很可能與寂寞症結下不解之緣。
或許我們根本就沒有意識到自己小時候的生活會與寂寞掛上鉤，但是卻必須承認，我們的智商、情商、性格、氣質、思維習慣等都是在成長過程中逐漸形成的。成長是需要付出代價的，而每個人的成長都不可能是完美的。也許在我們整個成長過程中已經埋下了許多寂寞的種子，隻是它們沒有發芽、長大，甚至我們根本就沒有意識到它的存在。
我們可以忽略寂寞，卻不能阻止它對我們情緒的影響。對於某些人來說，他們一直在寂寞中徘徊，並已經對寂寞的苦與痛麻木。在一個不經意的時刻，他們闖入了別人的溫馨與幸福，熱鬧與快樂，心中的淒涼與寂寞陡然而生，一時間寂寞滿懷，寂寞如潮。
在人生中，我們經常會遭遇到一些突如其來的事情。在生活中，很多人自稱是天生的樂觀派，從不知寂寞為何物，更不信寂寞的感覺會在自己身上發生。然而人生從來就不是一帆風順的，人生會遭受很多的不如意和打擊，很多人因無法承受種種壓力而陷入寂寞。
在茫茫人海中行走，盡管親人朋友如雲、生活充實，卻總是難免會有孤獨寂寞感。這種寂寞感並不僅僅發生在沉思靜默或是獨處一室時，有時就算身邊圍著許多好友，那種孤獨寂寞的情緒仍然會悄悄地潛入心頭。因此可以說，寂寞是人生的難題，也是人生的常態。
也許，我們一生都注定有寂寞相伴，幸運的是，很多人能夠這樣活著：孤獨並快樂著。你能這樣過嗎？我們無法逃避寂寞，但卻可以有效調節它。