有一個樸素的故事：一個瞎子和一個跛子，被大火圍在一座樓房裏，危在旦夕，眼看著隻有坐以待斃。但身體健全的瞎子和眼睛完好的跛子，卻聰明地組合成一個完整的“身體”：瞎子背起跛子，跛子指路，終於從大火中死裏逃生。
在某種程度上說，我們每個人都是一個特定的“瞎子”或“跛子”，所以我們需要他人來彌補自身的缺陷。你有一個蘋果，我有一個蘋果，交換一下，各自還是隻有一個蘋果；你有一份思想，我有一份思想，交換一下，各自就有兩份思想。你也在寂寞，我也在寂寞，但通過交流，變得都不寂寞了。
目前，快節奏的都市生活和人際交往的複雜化傾向越來越明顯，無論是日常生活還是平時工作，我們時常在內心產生一種孤寂、渺小、自卑、困惑的感覺。
一個朋友這樣描述自己的寂寞：
在公司，每次研究工作計劃時，必須與各種各樣的人交流，而我總是很強硬地堅持自己的主張，即使令人反感，也要把自己的意見堅持到底。因此，和許多同事發生了衝突，慢慢地連可以交流的朋友都沒有了。在公司中，所有人都把我當成競爭對手，我情緒很亂，感覺寂寞極了。
如果一個人不懂得處理和維持與周圍人之間的關係，不加分辨地與人發生衝突，那麼孤立很快就會降臨，使其受盡折磨。而以自我為中心的思維習慣，會使其根本不去想如何通過改善人際關係來使自己脫離寂寞。
從生命的本質來說，每個人從出生就是寂寞的，所以我們的心靈需要與這個世界進行有效的溝通。而現實世界是一個人與人構成的世界，與這個世界溝通實質上就是與這個世界上的人溝通。在我們感到寂寞的時候，我們要大膽地走出去，與他人進行溝通交流，與他人對話是克服寂寞的有效良藥。
也許你覺得自己不是一個自我封閉的人，但事實上，現在越來越多的人把注意力更多地放在自己身上，沒有時間走出去，聽聽別人說話，與朋友、同學、愛人、父母分享一下閑聊的樂趣。
處於寂寞中的人一定要主動積極尋找知己，尋找親密的人。冷淡的人際關係會使處於寂寞的人更加寂寞，他人的冷淡會讓寂寞者感到人生乏味。於是，他們就陷入一種惡性循環，心中的寂寞越來越嚴重，以致無藥可醫、無法可治。
寂寞感一旦開始惡性循環，我們的身心健康將每況愈下，而越來越嚴重的寂寞會讓我們覺得自己無足輕重，以致最終完全自我封閉、與世隔絕。我們變得冷漠麻木，沒有能力去感知，沒有心情去體會這個世界的美好。
人是需要溝通的，尤其是那些正在被寂寞折磨的人，走出去與他人溝通交流是逐漸擺脫寂寞的一條捷徑。