當我們陷入低穀的時候，不妨寵愛一下自己，暫時拋開手頭的工作和內心的煩惱，進行一次度假或旅行。到了山明水秀、風景美麗的地方，我們的身心能夠得以舒展，焦慮能夠得到釋放，壓力能夠得到緩解。美國一項研究發現，那些兩年都沒有度過假的人，更容易患上疾病。
寂寞旅行，可奔放於外，以讓你脫離時間的桎梏，擺脫瑣事的糾纏。還可以讓你替自己的心找到一麵鏡子，從而使你在寂寞中照見自己，完成對人生的梳理。
寂寞的旅行更加貼近生活，在寂寞的旅行中，你可以很好地照見自己。你可以抽離原本的生活，以某種新的距離和高度更接近自己。
旅行，獨自旅行，真正的目的不是休閑，不是觀光，而是照見自己，讓我們有機會，有意境去學習和自己相處，看清自己的內心，正視自己內心的黑暗，在激烈的思想搏鬥中勝出，從而找回真正的自我。在你寂寞旅行的過程中，如果你能不斷回到自己的內心，不斷地認識自己的內心，我想，這樣的寂寞旅行才是最有意義的。
看下這位女士的故事：
她是一個喜歡寂寞的人，平時不愛說話，坐公交車的時候，總是選擇一個靠窗的位置，可以細細品嚐風的味道，還有空氣流動的碰觸感。她也喜歡在周末獨自旅行，背上背包，包裏塞一本杜拉斯或者安妮的小說。她選擇的地點一般是在山村，有山崖可以遠眺，可以在草地裏坐著看書，欣賞美麗的花朵，靜靜地想一些問題。
可能有些人就是喜歡寂寞的旅行吧，這樣可以自由地流浪到自己最愛的角落，采集到自己最喜歡的一刻，融入自然，感受自己，和自己交流。
又到周末了，她準備了一些東西，然後獨自一人出去旅行，她覺得其實一個人的生活真的沒有太多的要求，把自己的心放得平一些，安穩一些，舒適一些便是最好。她還覺得這個城市給予了她太多的幻想，給了她太多的欲望，把她純淨如水的心染上了濃厚的色彩，她需要在周末時把不必要的色彩全部洗掉，回到自己原本的心靈。
她還喜歡登山，特別是在陰天的時候她常去登山，仍舊是一個人去，享受寂寞。這已經成為她生活的一部分，那些清晰的痛楚感常常使她懂得什麼叫真實。她帶上水和食物，一路上隻有一個人。爬山時，總是因為攀爬時手裏抓住的植物太柔弱易斷而摔了下來。摔得滿身是泥，手心還有被磨傷的血痕，可是她從未氣餒過，即使失敗了，被摔痛了，卻還是固執地繼續往上攀登。也許她的骨子裏有一股堅強和不服輸的氣概。
如果有時間的話，你也可以背上背包，獨自一個人去一個安靜、恬靜的世界享受自然，感受自己的心靈，重新認識自己的心靈，你會有意想不到的發現。
寂寞也是一種很美的境界，似乎有越來越多的人開始體味到這句話的深刻含義。寂寞旅行，脫離了原本的生活，你便有更多的機會照見自己，觸碰自己，認識自己，感受自己的心靈，從而更好地回歸自己。
§§第七章 拒絕誘惑，懂得在寂寞中保持堅定