心理谘詢師金韻蓉說：“先斟滿自己的杯子，再把滿溢的幸福分享給身邊的人，擁有感受微小幸福的能力是獲致幸福的最佳途徑。而一個人隻有對自我的認知清晰了，才能夠更明確地懂得如何感受幸福、獲得快樂。”
幸福與快樂本屬一體，從不分家。
迄今，對快樂的認知，雖尚談不上老成和清晰，但之於一個而立之年的人，在生活與工作麵前，倘若還一如學生時代那樣放浪不羈，也就不太真實了。所以，當朋友質疑我是否依舊堅持著年輕時的夢時，是否依舊保持著曾經對自我快樂的認定時，我隻是笑而不語。
不啻是我，屬於整個80後的放浪不羈，在今天，誰沒有讓位於老成持重了呢？這種老成持重，是擔當，更是人到中年後是否真正幸福與快樂的外部和內裏的雙重確認。
一天，與一位朋友去麥當勞。
他說：“來杯奶茶吧。”我聳了聳肩，告訴他：“還是來杯咖啡吧。”他說那麼苦如何下咽。我說：“大冷的天，麥當勞的奶茶可是冰涼的哦。”最後，他要了一杯咖啡。
那位朋友雖在自己的咖啡裏加了三包糖，但每喝一口都會雙眉緊鎖，像喝中草藥一般，逗得我哈哈大笑。
期間，我們聊了很多，關於讀書、關於愛情、關於婚姻、關於理想……從他話中聽得出，他的理想還是那麼飽滿，仿佛沒有經過任何現實的雕飾。似乎，他從來都是那個他，不論當學生還是做職員；似乎，他一直都朝著對自己的人生預設前進；似乎，在他那裏，一切理想最終都會成為豐滿的現實。
我問他：“你現在可是做董事長秘書的，適才所言是否也會踐行於工作？”
他不假思索地回答到：“這倒不會，工作畢竟是工作。隻有離開工作場合，我才會依然是我。”
原來，職場上的他也是杯加了糖的咖啡。一向看似率性、自我的他，也知道在工作中沒有幾個人能忍受得了原生態的苦澀味道——雖然，唯有這種苦澀，才是一個人的本真。
他說：“真正屬於自己的快樂時光，是下班後窩在家裏，懷揣一本書，任憑思想縱橫馳騁。”
朋友的“小確幸”在這個物欲橫流的時代顯得多麼高尚嗬。想起學生時代那個卓爾不群、放浪不羈的他，如今在職場上，何嚐不是“勇敢地活著”呢，也成熟了起來，甚至，圓滑了起來，沉浸在棱角不再尖銳的安穩中，樂此不疲。
是啊，在所有的體驗中，當漫漫長途終被解構成零星點滴時，當壯誌淩雲終化為到案頭一遝文件時，當風流倜儻逐漸隱匿在循規蹈矩之下時，人生，哪來那麼多的跌宕起伏、波瀾壯闊呢？此時，真正的快樂，便在一個穩妥的過程中，在一係列暫短、簡單、平淡、甚至細碎的小事情中，它隻需我們自己用心感受，而無關他人評說。