人心憂鬱則前途之光明、世間之幸福頃刻間為黑幕所遮。而勇敢可以征服一切，它甚至能給血肉之軀增添力量。
——查爾斯·哈奈爾
貝爾效應是指希望成功，成功的景象就會在內心形成。有了成功的信心，成功就有了一半把握。這是美國學者貝爾提出的。
某日的清晨，加利福尼亞海岸籠罩在濃霧中。一位34歲的美國婦女從卡塔林納島上一躍跳入太平洋，她要從那裏遊向21英裏以外的加州海岸。她就是第一位挑戰卡塔林納海峽的婦女——佛羅倫斯·查德威克。海水凍得她身體發麻，海麵上的濃霧阻擋了她的視線，她幾乎連護送船都看不到，隻是孤身一人在茫茫大海中堅定地遊著，千萬人在電視前等待著見證她的創舉，但他們盼到的卻隻是她中途的挫敗。這發生在她下水後的第15個小時：這時，她感到又累又冷，確實覺得自己不能再遊了，於是請求隨船的教練及她的母親拉她上船。盡管他們不斷地告訴她，海岸很近了，千萬不要放棄，但當她朝加州海岸望去時，卻隻看見濃霧彌漫！最終，這位勇敢的挑戰者選擇了放棄。可是，這時她離加州海岸隻有不到半英裏的距離！事後，查德威克總結道，令她半途而廢的既不是疲勞，也不是寒冷，而是她覺得自己在濃霧中根本看不到目標在哪裏。“說實在的，”她對記者說，“我不是為自己找借口，可是如果當時我看見了陸地，也許就能堅持下來，遊完最後的半英裏。”
兩個月後，佛羅倫斯·查德威克決心再次挑戰卡塔林納海峽。這次海麵上還是一片濃霧，能見度很低，但她成功了！雖然延遲了兩個月，她仍然是遊過卡塔林納海峽的第一位女性，而且比男子的紀錄快了近兩個小時。為什麼在同樣的天氣狀況下結果會如此大相徑庭？因為，這次她看到了目標夢想中的加州海岸不是在她的眼前，而是在她的心裏。這種意念的力量足以推動她堅持下去，到達成功的彼岸！
查德威克在兩次自我能力的挑戰中，信心使得她戰勝了自己內心的害怕和失望，最終她征服了海峽也征服了自己。
任何人都可以實現自己的夢想，隻要你擁有實現夢想的信念。但在實現夢想的路上，總有絆腳石，在成功的潛流裏，總有暗礁，就像阻礙查德威克橫渡海峽的迷霧。我們不能讓霧迷蒙了自己的雙眼，不能被它俘虜。路上的絆腳石、潛流裏的暗礁，並非阻擋你成功的障礙，真正的障礙是信念的喪失。越過絆腳石，躲過暗礁，堅定信念，成功就在前方。
成功人士往往都擁有明確的目標。因為成功的秘訣並不在於天賦、智商、金錢或運氣，而在於目標！在我們遇到困難與阻礙的時候，目標就是最準確的指南針，它能夠為我們指明方向，逐步引導我們找到通往成功之巔的道路。因此，隻有夢想和願望是遠遠不夠的，你還要將它們轉化成目標。
亞瑟爾是美國紐約的一位年輕警察，在一次追捕行動中，他的左眼和右腿膝蓋被歹徒用衝鋒槍射中了。三個月後，亞瑟爾治愈出院，一個英俊的小夥兒，從此變成了又跛又瞎的殘疾人。
媒體報道了亞瑟爾的光榮事跡，紐約市政府和其他組織授予他許多的勳章和榮譽。當記者問到他今後將如何麵對自己的命運時，他堅定地答道：“我隻知道歹徒還沒有抓到。”回答這句話時，他完好的右眼透露出一種令人戰栗的憤怒之光。此後，亞瑟爾不顧別人的勸阻，多次參與抓捕那名歹徒的行動。為此，他幾乎跑遍了全美國。一次，為了一個微不足道的線索，他風塵仆仆地去了歐洲。
9年後，那個歹徒終於被抓獲，其中，亞瑟爾起了關鍵性的作用。他再次成為英雄，被媒體尊稱為全美最堅強、最勇敢的人。半年後，出人意料的是，亞瑟爾在臥室裏割腕自殺了。他在遺書中寫下他自殺的原因：這些年來，我活下去的信念就是抓住凶手……現在，傷害我的凶手已就地正法。在那一刻，我發現自己生存的信念頓時消逝。從那以後，我開始對自己的傷殘感到絕望，這是以前未曾有過的。