在一家超級付款，你剛剛推著滿滿的購物車站在隊伍最後，忽然有人在隊伍的前段加了進來。你會感到生氣嗎？
你回到家，正想準備集中精力讀一本放置很久的書，隔壁卻在裝修，很吵，你感到生氣了嗎？
走進你最喜歡去的咖啡店，端著咖啡正要回到自己的位子卻被人迎麵撞到，咖啡濺的到處都是，你開始生氣了嗎？
也許你真的生氣了，但生氣對問題的解決有幫助嗎？
但丁說過：做自己情緒的奴隸比做暴君的奴隸更為不幸。誠然，生活中確實有太多可氣之事，工作中也確實有太多可氣之人。但是，“氣”生得再大，也於事無補。
生氣，大都因為別人的性格，別人做錯了事情，錯誤並不在自身，我們何必呢？令你生氣的人已經走得老遠了，你還為他生氣，何苦來哉？令你生氣的事已經過去許久了，你還為它生氣，何必呢？有時，心胸容忍不了，生起氣來，卻不知，生氣是有害身體的，有些疾病正是通過生氣發怒而突然爆發的。
在公開場合，人來人往，總免不了磕磕碰碰，稍微不如意就生氣，就給他人臉色看，這會破壞美好的心情；好朋友之間，免不了誤會傷害，因此而生氣，這會傷害友誼和暴露自己的缺陷；在單位裏，免不了矛盾糾葛，因此而生氣，這會帶來不良的心理和境遇，因為沒有一個上司和同事喜歡愛生氣的人。
生活不可能隨心所欲，難免遇到令人氣憤的事，但往往為此大感生氣，但這對自己又沒有什麼好處。
有一次小張接到朋友的來電，她在電話中向小張抱怨：“我今天和一位朋友去一家公司麵試。結果比我們晚來的一位小姐。竟然被安排在我們之前，而且那個主考官還對她很客氣，卻不把我們放在眼裏，真是氣死人了！”
“那位小姐是不是有很‘硬’的後台？所以他才看都不看你們？”小張憑經驗猜測說。
“可能是吧！”朋友氣憤地說：“真可惡，這個主考官真會趨炎附勢！”
“然後呢？”
“我們心裏覺得很不是滋味，因為氣不過，於是當場跟他狠狠地吵了一架。”朋友愈說愈氣。
“結果呢？”
“當然是沒有結果，我和朋友就走人了。”
“可是，放棄了一次麵試的機會，你們不覺得可惜嗎？”
“哎，那也沒辦法啊。我們都氣瘋丁，哪裏還有心情想這麼多。”朋友無奈地說。
相信很多人都碰到類似這種不愉快的事情的時候就會生氣，但靜下心來想想，這對自己又什麼好處呢，受到損害的是自己啊。
正如哲人康德所說：“生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。”我們應該少幹一些這樣的蠢事，生氣願是拿男別人的錯誤來懲罰自己，在懲罰自己的時候，又達不到糾正別人錯誤的目的。這種生氣，隻是讓別人感受到你心中的不滿，你也不會由此而心情愉快。