丹參粥
原料：丹參10克，檀香、砂仁各6克，粳米50克，紅糖適量。
製法：先將丹參、檀香、砂仁加水煎煮，去渣取汁；再將粳米煮粥，粥將熟時加入藥汁和紅糖，再稍煮即可。
功效：有行氣活血、化瘀止痛作用，適用於高血壓並發冠心病患者。
麥地粥
原料：麥冬、生地、百合各20克，粳米60克。
製法：將麥冬、生地、百合均洗淨後與粳米加水煮粥。
功效：有清熱養陰、潤燥止渴作用，適用於高血壓合並糖尿病患者。
參冬粥
原料：人參6克，天門冬20克，粳米60克。
製法：將人參、天門冬切成薄片，加水煎煮20分鍾，用藥汁加適量水，與粳米同煮粥即成。
功效：適於高血壓合並冠心病及氣陰兩虛患者食用。
參苓粥
原料：黨參6克，茯苓15克，生薑3克，粳米100克。
製法：黨參切成薄片；茯苓搗碎。將藥浸泡半小時後加水煎煮2次，將兩次煎的藥液合並後放適量水與粳米一同煮粥即成。
功效：有健脾、利水、除濕作用，適用於高血壓合並肥胖症以及脾虛濕盛患者。
荊芥粥
原料：荊芥穗、薄荷、豆豉各30克，粳米100克。
製法：先將荊芥穗、豆豉、薄荷洗淨，放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後改用文火煎煮15分鍾，去渣取汁，再將藥汁與淘淨的粳米放鍋內加適量水煮粥即成。
功效：有祛風通絡作用，適用於高血壓合並腦卒中患者。
桑葚粥
原料：幹桑葚40克，粳米100克。
製法：將桑葚烘幹後研粉；粳米淘淨，放入沙鍋內，加水煮粥，將熟時調入桑葚粉，調勻後用小火煨煮15分鍾即成。
功效：可滋陰養血、補益肝腎，適用於高血壓及肝腎陰虛患者。
菊花粥
原料：菊花末10克，陳粳米50克，冰糖少許。
製法：將粳米洗淨，與冰糖同放鍋內，加適量清水，煮至湯未稠時放入菊花末，轉文火稍煮片刻，待粥濃稠時停火，再煮5分鍾即可。
功效：可疏風清熱、清肝明目，適用於眩暈眼花、頭痛目赤的高血壓患者。
熟地粥
原料：熟地黃片30克，粳米50克。
製法：先將熟地黃片用紗布包紮好，加適量清水，放沙鍋中浸泡20分鍾，上火煮沸後加粳米，待粥熟時去掉熟地黃紗布包即可。
功效：適用於高血壓合並糖尿病腎陰虧虛患者。
天門冬粥
原料：天門冬30克，粳米50克。
製法：先將天門冬搗爛加水煎煮，去渣取汁，用藥汁加適量清水、粳米煮粥即成。
功效：有補腎潤燥作用，適用於高血壓合並糖尿病腎陰虧虛者。
車前草粥
原料：鮮車前草、粳米各60克。
製法：將車前草去根洗淨，切碎，加水煎煮20分鍾，去渣取汁，加入粳米和適量清水煮粥即成。
功效：有清熱利濕、化痰明目作用，適於高血壓痰濁中阻、肝火過盛者食用。
石菖蒲粥
原料：石菖蒲45克，粳米50克，冰糖適量。
製法：先將粳米加水煮粥，將熟時放入石菖蒲，煮熟，加冰糖調味即成。
功效：有化痰開竅、和中開胃作用，適用於高血壓痰濁中阻患者。