為什麼我們在愛情中要去比較
專一的、沒有比較的愛才算愛？
先愛自己還是先愛別人？
對愛，我們每個人都有自己的理解。它神秘、變幻、深邃，用多少詞語來形容都不為過。而追求永恒或者刻骨銘心，或者真正的愛情，是很多人的目標。
但是將愛情放到現實生活中，卻有很多不如意。這並不是因為現實太殘酷，有的時候僅僅是因為我們在比較。這並沒有什麼不對，在這裏隻是想讓你了解人際關係中存在的一些實質性問題。
這在心理學上叫做“等價理論”。該理論認為，一段關係持續時間的長短，在一定程度上，取決於這段關係的雙方對這段關係的付出和回報的衡量。
比如，戀愛中的雙方具有相同程度的外貌吸引力，舉個例子就是“俊男與美女”，這樣的關係才是均等的。但是有些事實並不是這樣，你會發現有的美女身邊並不是俊男。有的時候漂亮的女人會嫁給有錢的男人，後者的金錢能彌補其他方麵的不足，所以從整體上衡量，就是均等的。這樣的關係也才得以維持。
比較是對自己、對他人價值的一種判斷，這樣的判斷用來衡量對方與自己是否匹配。總得要找一個和自己匹配的，心裏才會比較踏實。但是一定要在了解自己的基礎之上，否則，勢必會帶來很多麻煩。
我們會同時愛上好幾個人，為什麼呢
一個人同時愛上幾個人的情況很多，很多人認為這不能算是愛了。到底這算不算愛，我們先來看看同時愛上好幾個人的原因。
同時愛上幾個人，大概都是由於孤單或者缺乏安全感導致的。事實上，孤單是人生的一種常態，是每個人都要學會去麵對的事情。而缺乏安全感，大多是因為小時候與家庭的關係所致。也就是說，父母給予你的愛是穩定的、可靠的，你就會建立安全的依戀關係，那麼你的安全感就不會缺失太多。相反，就會比較缺乏安全感。
小C從第一次戀愛之後，就不斷地投入到一場又一場的戀愛中。她將這樣的戀情比喻成鴉片。她說：“戀愛就像吸鴉片，不開始還好，開始了就停不下來了。”她這樣不斷戀愛的一個原因就是，她在戀愛的時候，會感到不安，覺得這個人給不了她想要的，所以還會愛上其他人，並且有好幾個。所以戀愛不穩定老是換。事實上，不斷地戀愛也給了她極大的傷害，除了每次失戀的痛苦之外，還有對愛的極度渴望。
從小C的經曆可以看出，“戀愛是鴉片”這是對孤單的恐懼導致的。而不斷的戀愛，而且對愛越來越渴望，一方麵是因為孤單，另一方麵是因為缺乏安全感。一個有安全依戀的人，對愛比較有把握，既不會不停更換戀情，也不會輕易投入一份感情。
所以對那些需要不斷更換戀情的人來說，並不是他們不懂愛，而是需要停下來找找自己的原因。學會自己去解決孤單和安全感的問題，別人才會帶給他們想要的，否則就仍然是不停地更換，不停地遇到同樣的問題。
找與自己互補的戀人還是相似的戀人
在戀愛關係中，到底要找和自己相似的人還是互補的人，這似乎關係到我們的幸福。事實上，在戀愛關係中，我們更願意找和自己相像的人。
每個人身上都會有閃光的地方，所以每個人吸引的人都不一樣。因此我們看見的每一對戀人都是不一樣的。
有的人可能會覺得對方身上有種“溫暖”的味道，這個味道吸引了他，於是就在一起了。又或者是因為對方“有能力、有上進心”。這些情況看起來好像是互補。而事實上，這並不是互補，你能看見對方身上的優點，而自己身上也會有，隻是自己還沒有發現而已。
所以從本質上來說，戀愛關係中，我們還是在尋找和自己相似的人。這就是戀愛中的“等價原則”。在這樣的條件下，一段關係也會變得比較穩固。
從另外一個側麵來看，當你發現對方很優秀的時候，也不要忘記自己身上也同樣存在優點。
為什麼受傷的總是你？先愛自己，別人才會愛你
蔣某經過了好幾段戀情，但是最後都以失敗告終，而且每次都因為失戀心痛得死去活來。為什麼蔣某在每次戀愛中都會受傷呢？
你可能是認為這是正常的，因為戀愛中受傷是每個人都必須經曆的。但是蔣某是每次都受傷。我們拋開這個案例，將受傷的情景擴展到生活中，就會發現有很多人都經常處於受傷的狀態，比如總是吃虧，有苦說不出，等等。
這些不幸就像命運之手一樣一直拽著這些人。究其原因就是因為這些人不懂得自愛。一個不懂得愛自己的人，怎麼會有別人來愛他呢？
不管我們是想和誰在一起，都是想要獲得一種認同和一種依戀的關係，這在心理學上叫做親密關係。真正的親密關係是建立在平等的基礎之上的。如果一個人過分地依賴於一個人，不懂得學會自己承擔，必定會成為感情中的弱者。從心理分析的角度來講，就是將自己快樂與幸福的權力完全交給別人。
一段真正的親密關係是建立在一個人獨立，並且足夠愛自己的基礎上的。所以要想自己不受傷，就先學會獨立。隻有在愛自己的基礎上，才懂得什麼是愛。