⊙我們生活在行動中，而不是生活在歲月裏。
一位哲人曾這樣說過：“我們生活在行動中，而不是生活在歲月裏。”要改變你的生活，你首先要行動起來，隻有行動才是改變你現狀的捷徑。
曾親眼目睹兩位老友因車禍去世而患上抑鬱症的美國男子沃特，在無休止的暴飲暴食後，體重迅速膨脹到了無法自抑的地步，直線逼近200千克。當逛一次超市就足以讓沃特氣喘籲籲緩不過勁兒時，沃特意識到自己已經到了絕境。絕望之中的沃特再也無法平靜，他決定做點什麼。
打開年輕時的相冊，裏麵的自己是一個多麼英俊的小夥子啊。深受刺激的沃特決定開始徒步穿越美國的減肥之旅，他迅速收拾好行囊，帶著接近200千克的龐大身軀出發了。穿越了加利福尼亞的山脈，行走了新墨西哥的沙漠，踏過了都市鄉村，曠野郊外……整整一年時間，沃特都在路上。他住廉價旅館，或者就在路邊野營。他曾數次遇到危險，一次在新墨西哥州，他險些被一條劇毒的眼鏡蛇咬傷，幸虧他及時開槍將之打死。至於小的傷痛簡直就是家常便飯，但是他堅持走過了這一年，一年後，他步行到了紐約。
他的事情被媒體曝光後，深深觸動了美國人的神經。這個徒步行走立誌減肥的中年男子被《華盛頓郵報》《紐約時報》等媒體譽為“美國英雄”，他的故事感動了美國。不計其數的美國人成為沃特的支持者，他們從四麵八方趕來，為的就是能和這個胖男人一起走上一段路。每到一個地方，就會有沃特的支持者們在那裏迎接他。
當他被美國收視率最高的節目之一——《奧普拉·溫弗利秀》請到現場時，全場掌聲雷動，為這個執著的男人歡呼。出版商邀請他寫自傳，電視台找他拍攝專輯……更不可思議的是，他的體重成功減掉了50千克，這是一個多麼驚人的數字！
許多人稱，沃特的故事使他們深受激勵，原來隻要行動，生活就可以過得如此瀟灑。沃特說這一切讓他意外：“人們都把我看做是一個美國英雄式的人物，但我隻是一個普通人，現在我意識到，這是一次精神的旅行，而不僅僅是肉體。”
他的個人網站——“行走中的胖子”，吸引了無數訪問者，很多慵懶的胖子開始質疑自己：“沃特可以，為什麼我不可以？”
放棄舒適的固有生活，做一種人生的改變，人人都可以做到。隻要付諸行動，沒有什麼不可以。勇敢行動起來，創造自己生命的奇跡吧！
幸福悟語
想讓一個人失去奮鬥的力量，隻需給他足夠的金錢；想讓一個人喪失自己的理想，隻需給他紙醉金迷的生活，同樣，如果你想使一個人殘廢，隻需給他一對拐杖。