拍打療法的理論基礎
什麼是拍打療法
拍打療法，是指用手掌、拳背、掌側小魚際、指尖、桑枝棒、木棒或鋼絲製成的拍子等，在人體的特定部位進行輕重不同且有節奏的拍打，以治療疾病或保健身體為目的的一種中醫外治方法。拍打療法是中國傳統醫學的一個分支，嚴格來說，它是從推拿按摩療法當中衍生出來的一種治療方法，在古代被稱作“拍擊功”、“拍打功”。它以中醫經絡與穴位理論為依據，通過刺激穴位、疏通筋絡，達到治病和保健等目的。拍打療法講究點、線、麵的結合，點指人體穴位，線指人體經絡，麵指相應的經筋及皮部。
拍打療法的理論基礎
中國傳統醫學認為，經絡是人體結構的重要組成部分，具有聯絡人體髒腑器官，溝通內外上下，運行氣血，調節陰陽及機體活動的作用。人體通過經絡係統有規律的循行，把五髒六腑、五官九竅、四肢百骸、筋脈皮肉等連接成為一個具有生命功能的整體。穴位則是五髒六腑、經絡之氣輸注於體表的部位，是經絡的交通樞紐。若是經絡不通，穴位則會亮起“紅燈”，氣血則不暢，不通則痛，就會引發病患。若經脈暢通，穴位則會亮起“綠燈”，氣血則通達無阻，通則不痛，疾患自然消除。拍打療法正是依據此原理，通過辨證施治，對相應經絡、穴位進行拍擊敲打，使經絡暢通，氣血旺盛，以達“諸脈皆通，通則疾除”的效果。
在人體所有經絡中，十二經脈加上奇經八脈中的任脈和督脈，合成十四經脈，它們是人體經絡中最主要的部分。人體的十二經脈，六條行於手，六條行於足，每條經脈的名稱是根據手足、髒腑和陰陽而定的。行於手的六條分別是手三陰經和手三陽經，手三陰經起於胸止於手，包括手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經；手三陽經起於手止於頭，包括手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。行於足的六條分別是足三陰經和足三陽經，足三陰經起於足止於胸，包括足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經；足三陽經起於頭止於足，包括足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。
奇經八脈與十二經不同，它們既不直屬髒腑，也無表裏關係，其功用主要是將功能相似的經脈聯係起來，達到統攝相關經脈氣血、協調陰陽的作用，或對十二經脈的氣血進行蓄溢調節。任脈行於胸腹正中，上抵頦部；督脈行於腰背正中，上至頭麵。任脈和督脈各有其腧穴，故常與十二經脈相提並論，合稱十四經脈。人體其餘各脈的腧穴都寄附於十四經之中。
《黃帝內經》上說“經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”，又說“血氣不和，百病乃變化而生”，認為經脈不通是萬病的起因，而要治愈疾病則必須從疏通經脈開始。《醫宗金鑒》曰：“氣血鬱滯，為腫為痛，宜用拍按之法，按其經絡以通鬱閉之氣……其患可愈。”拍打療法可疏通經絡、行氣活血、解痙止痛、消除疲勞、保健身體、防治疾病、還具有操作簡單、安全可靠、無毒副作用、適用廣泛、效果顯著等眾多優點，是一種非常值得推廣和采用的自然療法。
拍打療法的作用
研究表明，人體肌肉每平方毫米的橫切麵上約有4000條毛細血管，在平常安靜的狀態下僅有30～270條是開放狀態，而在運動時毛細血管大量開放，此時開放數量可達安靜時的20～50倍之多，因此，此時肌肉可獲得比平時多得多的氧氣和養料。而全身毛細血管的大量開放會減輕心髒負擔，降低血壓，促進心髒功能改善，較好地防治心腦血管疾病及其他急慢性病症，這也正是為什麼原本拍打療法效果顯著的原因。
具體講，拍打療法有以下幾方麵的作用。
拍打療法可疏通經絡，行氣活血，協調陰陽。
氣血暢通可令周身的組織器官得到充足的營養，使瘀阻之毒及代謝廢物及時排出體外，從而祛病健身。《黃帝內經》說：“血氣不和，百病乃變化而生。”《靈樞·經脈》也指出：“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。”那怎樣令經脈暢通呢，《醫宗金鑒》為世人提供了一個極好的方法，它說：“氣血鬱滯，為腫為痛，宜用拍按之法，按其經絡以通鬱閉之氣……其患可愈。”拍打相關的部位、經絡、穴位，可令經絡暢通，氣血旺盛，陰陽平衡，疾病自然痊愈。
拍打療法可強健肌肉，靈活骨骼，增強活力。
因為在拍打經脈的同時，還拍打了十二經筋。十二經筋是指與十二經脈相應的筋肉部分，其分布範圍與十二經脈大體一致。“筋”，《說文解字》解作“肉之力也”，意為能產生力量的肌肉；“腱”是“筋之本”，指筋附著於骨骼的部分。按經絡分布部位，人體的筋肉亦可分成手三陰三陽，足三陰三陽。經筋起於四肢末端，結聚於骨骼和關節處，也有的進入胸腹腔內，但不像經脈一樣屬絡髒腑。手足三陽之筋均到達頭目，手三陰之筋到胸膈，足三陰之筋達陰部。《素問·痿論》中記載：“宗筋主束骨而利機關也。”十二經筋是十二經脈之氣結聚於經內關節的體係，是其外周的連屬部分，它能約束骨骼，利於關節屈伸。這也正是為什麼人體被拍打之後，感覺渾身充滿力量、活力增加的原因。
拍打療法可反映症候，提高抗禦病邪的能力。
這是因為，拍打經脈筋肉的時候，首先要將力量施諸皮表，拍打了十二皮部。十二皮部，是指與十二經脈相應的皮膚部分，是經脈之氣散布之處。由於皮部居於人體最外層，又與經脈氣血相通，故它是機體的衛外屏障，起著保衛機體、抵禦外邪的作用。《素問·皮部論》說：“皮者脈之部也。邪客於皮則腠理開，開則邪入客於絡脈，絡脈滿則注於經脈，經脈滿則入舍於府藏也。”可見，皮-絡-經-腑-髒構成了疾病轉變的各個層次。反之，髒腑、經絡的病變也可反應到皮部。因此，臨床上很多內部疾病是通過對體表的診察和施治來推斷和治療的。拍打不僅能反映機體症候，還能強健皮部，提高其禦邪淫、抗疾病的能力。
拍打療法可增強血管彈性。
拍打上述部位的同時，也刺激了身體的血管，使血管不斷收縮擴張，血管彈性增強，為血液流通提供了寬鬆的環境，這樣，就可令血壓正常，有效地預防和治療高血壓、心腦血管疾病等病症。
拍打療法的優點
拍打療法作為中國傳統的自然醫療方法，不吃藥、不打針、不照射、不化療，不針對現代醫學的病理、病因對疾病進行對抗性的治療，而且操作簡單，適用廣泛，效果顯著，可謂是綠色低碳的一種治療方式。它的顯著優勢具體表現在以下幾個方麵。
操作簡單，隨時隨地
拍打療法是對經絡、穴位比較寬泛的拍擊敲打，接觸皮膚的麵積比較大，因此對穴位及其他醫學知識的掌握不必像針灸那樣準確、嚴格，甚至在沒有一點醫學知識的前提下，也可通過拍打敲擊達到緩解疼痛或治療疾病的目的。另外，拍打療法不需要特殊的程序，也無需塗抹潤滑介質，可隔衣進行，所以能隨時隨地進行。隻要我們雙手空閑，就可拍拍打打，或用來緩解疲勞，或用來保健身體，或用來治療疾病。
安全可靠，無毒副作用
由於拍打療法是用手或一些簡單的器具，如木棒、石塊等直接拍打叩擊體表，使力量向下滲透至筋絡經脈，以達舒筋活絡、暢達氣血、調節髒腑、平衡陰陽之效，從而開竅醒神、強身健體、扶正祛邪。整個治療的過程不施針藥，無需激光照射或化療，因此安全可靠，無毒副作用，且低碳環保。
適用廣泛，效果顯著
拍打療法不僅可治療生活中的常見病，如感冒、咳嗽、呃逆等，還可治療突發急症，如中暑、昏迷、落枕、扭傷等，使患者迅速脫離危險。另外，拍打法不但能改善身體亞健康，還可美容瘦身，適用範圍極廣。
對於一般的急發病症，拍打一次即可見效，即使不能一拍即愈，連續拍打幾次也可逐漸痊愈，當然康複的情況還與病情的輕重和個人體質有關。
對於慢性病症，隻要持之以恒，堅持不懈地拍打，也能痊愈或使病情大大改善。
常見的拍打方式及手法
拍打療法操作簡單，用手或桑枝棒、木棒、小石塊等工具即可進行拍打操作，其中以用手操作最為常見。另外由於病情或身體部位等因素的需要，拍打的手法又是多種多樣、層出不窮，治療時可選擇適合的一種或幾種手法進行拍打。選擇適合的拍打手法，可達到事半功倍的效果。下麵為大家介紹幾種常見的拍打手法，以供參考之用。
掌拍法
根據拍打時所用的不同部位，掌拍法又分為掌心拍法、掌背拍法和掌根拍法，其中掌心拍法最常用，掌根拍法次之，掌背拍法不經常用到，主要用於自我拍打腰背時。
用掌拍法操作時，五指自然並攏，掌指關節自然微屈，手腕放鬆，力度適中，有節奏地拍打相關部位。
拳擊法
拳擊法是用拳擊打患處或相關部位的一種拍打方法。其中拳心和拳輪擊打法最常用，拳背擊打法主要用於腰背部的擊打。
運用拳擊法治療時，根據所需施加的力度，選擇微握拳或緊握拳，一般講需要力度輕柔時選擇微握拳即可，需要加大力度時則握緊拳頭。拳擊不要拖泥帶水，要發力脆快，力點準確，速度適中，富有節奏。
拳擊法一般比掌拍法的力度更大，拍打範圍更集中，常用於兩乳之間及腰背部，頭、腹、四肢也可采用此法拍打。