這下猶如嚴師嗬斥，當頭一棒，讓陳林清醒，堅持不下去的心也漸漸穩定下來，雖然還是疲憊一陣陣襲來，卻也堅持住了。
“是不是感覺有些堅持不住？”白老道。
陳林一邊蹲馬步，一邊回白老的話：“是有些，總感覺隨時要散架。”
白老沉聲道：“這就是你不夠堅持，以後記住，修行，切記要堅持，敲一天鍾睡一天覺是不行的。”
陳林連連點頭。
白老也點了點頭，看了看手腕上的表，原來陳林馬步已經蹲了有五分鍾了，不禁暗自歎了一下，馬步初學者，能夠蹲五分鍾已經屬於不錯了。
不過，既然是他白太極教學生，五分鍾怎麼夠？要求當然很嚴格。
白老指著陳林麵前，十幾米處的一叢，秋天植物道：“蹲馬步的時候，如果堅持不下去，就看看遠處的植物，既能分散注意力，延長時間，也能提煉人的精氣神。”
“精氣神？”陳林本來已經堅持不下去，此時一聽，立馬來了勁，看向不遠處的植物，不知覺間，他的雙腳狠狠抓地，整個頭和脊椎，也隱約懸成了一條線。
這已經是馬步中的，虛靈頂勁，頭好像被一條直線懸著，陳林自己也沒有想到，他無意間的身體一挺，竟然幸運的做到了馬步的深處功夫——虛靈頂勁。
“你居然做出了虛靈頂勁，這我尚且沒有教你？你也會了？看來你雖然資質普通，但是倒是有些瞎貓撞耗子的好運氣。”
聽著白老的話，陳林也是一愣，虛靈頂勁，什麼是虛靈頂勁，自己會了？自己怎麼不知道？
“虛靈頂勁，便是馬步的深處功夫，你現在是否感覺頭和脊椎被一條直線懸住，整個人十分的精神。”白老笑道。
陳林一聽，一想，確實是這樣。
不過，又不知道怎麼，陳林架子一鬆，虛靈頂勁，這種奇妙的狀態消失了，又回歸了普通的馬步。
“白老，還請詳細講講精氣神。”陳林連道。
畢竟，剛才那種巧合之下，進入虛靈頂勁的狀態，也是讓陳林全身舒服的不行，經脈氣血好像全部打開了，就好像，呼吸到了最純正，最幹淨的空氣，掌握精氣神，看來是非常核心的東西。
“一個人頹廢，還是上進，還是慵懶，都跟精氣神有關，你剛才虛靈頂勁，頭好像被懸住，這一下就精神了，與頭懸梁錐刺股的道理一樣，一精神，全身氣血調動，流通速度較普通人十倍，長此以往，你的經脈會擴寬，身體也會健康，病痛便不會粘身。”
陳林深深的點了點頭。
氣功，還真是博大精深，卻又給人益處無窮，陳林，真想現在就修行到氣功的深處中去，隻可惜，飯要一口一口吃，氣功也要一點一滴的修行。
現在，陳林，不過是氣功修行初級中的初級，連入門都沒有，但是卻已經體會到了氣功的益處。
那就是延年益壽，活血活脈，祛病養身，身體還會強壯，隻是這打法，技擊，氣功中一定還有很多，很厲害的。
陳林連問白老：“白老，氣功中的技擊是什麼樣子的？”
白老笑了笑，隻做了一個姿勢，雙手猶如畫一個立體圓一樣，最後嘩的一下，陳林隻感覺眼前震動了一下，白老的雙手猶如抱小球一樣。
“這就是技擊打法，不過，你需要把運氣法先練好，打法，卻是以後的事情。”
陳林連連點頭，不管怎麼樣，卻是開了眼了，不過還是想知道白老這是什麼，問道：“白老，我記住了。不過，你這招打法，卻是什麼打法？”
白老一笑：“太極拳，混元勁。”