材料：桂枝10克，幹薑3克，糯米50克。
做法：功效：溫陽散寒，通經活絡。
功效：做法：先把桂枝、幹薑加水煎煮，用其汁液與糯米煮粥。
用法：早晚分次食用。
9．附薑煨狗肉：
材料：熟附片6克，生薑150克（煨熟切片），狗肉150克（切塊）。
做法：先以蒜頭及花生油熗鍋，放入狗肉微炒，待皮色轉黃，再加水適量，以武火燒開後，放入熟附片及煨薑，改用文火煨至狗肉熟爛，加食鹽、味精調味即可。
功效：溫經散寒通絡。
用法：佐餐食用。
3、外治自療法
（1）傷濕止痛膏、紫歸治裂膏外貼患處。
（2）皮硝煎水外洗患處。
（3）紅霜茄子秸連根拔起洗淨。煎湯泡洗患處約半小時左右，每日2次。
（4）薑汁或辣椒水外擦患處。
（5）胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周後外擦患處。
（6）仙人掌，去刺搗爛外敷患處，3天後更換。以上療法適合未潰者。
（7）雲南白藥撒於凍瘡潰爛處並包紮。
（8）螳螂子（即桑螵蛸）切開，取其中黃汁塗破潰處，每日1次。
（9）用馬勃一塊外敷潰處，每日更換。
夏季伏天外治自療法
（1）大蒜頭搗爛塗擦老疤處。
（2）鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鍾左右，讓汁液留在皮膚上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周。
（2）吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鍾，每日1次，連續1周。
（3）紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
（4）生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
（5）白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鍾，1日1劑，連續1周。
上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。
辣椒
將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
生薑
用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
蘿卜
將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鍾凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。
白菜
白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
山楂
將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變幹，洗去楂泥即可，每日治療3－5次。
溫馨提示：避免誤診受凍後，不宜用熱水溫暖，或用火烘烤，否則凍處會潰爛。
受凍後皮膚瘙搔，不能用手抓搔，否則易使表皮破爛感染。