開頭語：
乳房是工廠而不是倉庫，即使奶水不足，也讓寶寶吮吸，要刺激乳房末梢神經，增加泌乳激素的分泌，保障母乳充足，做到純母乳喂養。
從出生到生後4～6個月應做到純母乳喂養，此後持續母乳喂養並可持續到生後第二年。
——輔食添加10原則之二（WHO/UNICEF，2002）
喂養參考標準：
母乳或配方奶，800～1000毫升/日，母乳喂養6～10次/日，配方奶喂養5～6次/日，每次喂120～180毫升。盡可能不添加米汁、果汁、菜汁等以免影響母乳或配方奶攝入量。魚肝油400國際單位/日。
一、純母乳喂養是最佳選擇
1.純母乳喂養與部分母乳喂養結果大不相同
雖然都是母乳喂養，但部分母乳喂養與純母乳喂養仍有很大區別，純母乳喂養是最佳選擇，任何有可能影響純母乳喂養的因素都應當去除掉。在此階段如添加一口水或其他飲食，嬰兒就會少吃一口母乳，還增加了嬰兒患腹瀉的可能性，從而影響嬰兒身體的發育。在母乳喂養的母親中有一半以上可能是部分母乳喂養，如果次數太少或量少，其結果遠遠不如純母乳喂養。研究結果表明，非純母乳喂養嬰兒身材矮小的危險性是純母乳喂養嬰兒的2.2倍，同時發生腹瀉的危險性也增加了2.7倍。
2.喂奶量與日增加
在第1個月期間，大多數每次喂養時給予90～120毫升已經足夠，以後每過一個月增加30毫升，第2個月內120～150毫升，第4個月時增加到150～180毫升。4個月時他每天的攝入量將達到900毫升，一般來說，這足以提供他目前的營養需要。當你熟悉寶寶發出的饑餓信號和需要時，你可以按照他的需要調整他的喂養計劃，喂奶量是否充足，最直接反映出來的就是嬰兒體重的增長及夜間睡眠情況。
3.乳母的營養狀況與泌乳量
人類哺乳的開始及維持受複雜的神經內分泌機製控製。大多數婦女的泌乳能力比一個嬰兒所需要的母乳量要大。泌乳是一個持續的過程，但產生的乳量則主要由嬰兒的需要來調節。正常情況下，產後乳汁分泌量逐漸增多。營養狀況良好的乳母，每日可泌乳800～1000毫升。影響泌乳量的因素很多，如乳母的健康狀況、心理因素、嬰兒的吸吮程度和頻率等都對乳汁的分泌產生影響，乳母患營養不良將會影響乳汁的分泌量和泌乳期的長短。當乳母熱量攝入很低時，可使泌乳量減少到正常的40%～50%。對於營養狀況良好的乳母，如果哺乳期節製飲食，也可使母乳量迅速減少。對於營養狀況較差的乳母，補充營養，特別是增加熱能和蛋白質的攝入量，可增加泌乳量。
4.3個月的寶寶
對於你3個月的寶寶，母乳仍然是他最好的食物。現在，仍不需要給你的寶寶喂水、果汁、牛奶或輔食。
3個月時寶寶可以有自己的吃奶時間表。如果媽媽將要返回工作崗位，一種方式是用吸奶器把你的奶吸入一個清潔的奶瓶裏，在你離開時由其他護理人員喂他。在開始返回工作崗位之前，應當做好準備，在這之前幾周時間裏，你就應該開始用吸奶器吸你的奶，讓其他人用奶瓶來喂，用這種方法每天喂一次。裝在奶瓶中的母乳在冰箱裏可以儲存48小時，如果在冷藏箱可以儲存2～3個月。儲存時要在奶瓶上標明母乳儲存的日期。一些母親不願意選擇吸奶器，在這種情況下，可在你工作時間給孩子喂配方奶粉。當你在離開家之前和回家之後可以盡可能多的母乳喂養。
二、寶寶吃飽了嗎
這是一個年輕媽媽時常遇到的問題，如果過分依賴某一本書的知識來掌握給孩子哺乳的精確數量和次數，可能會給你帶來許多麻煩。當你逐漸熟悉孩子時，你會自己找到這些問題的答案。
1.每個孩子的營養需求各不相同
每個孩子的吸收能力、活動水平、生長速度與吃奶習慣各不相同，不管進行母乳喂養還是配方奶喂養，最重要的是記住孩子的需要是獨特的。孩子能夠調節自己的攝入量以適應自己的特殊需要。隨月齡長大，嬰兒會適應逐漸延長喂奶的間隔時間，因此每天不必強求固定的量進行喂養，孩子會告訴你什麼時候他吃飽了。需要警惕的是，不是因為你非常疼愛和關心你的寶寶，寶寶就一定能吃飽，因為知識或經驗的缺乏，孩子沒吃飽的現象實際上很常見。
2.怎麼知道奶量充足
奶量充足表現為母親乳房外觀飽滿，可看到青筋（怒張的靜脈），用手擠時容易將乳汁擠出。孩子吃奶時有連續的咽奶聲，吃飽後放掉乳頭或者含著乳頭，安靜入睡。大便1天2～4次，金黃色或黏糊狀。醒後精神愉快，最重要的是體重每月穩步增長。
特別提示：饑餓的信號
孩子用力吮吸舌頭，嘴巴發出聲音，張開嘴在尋找東西或把手放在臉上，或是把胖胖的手指放到嘴裏，這提示他餓了。如果他吃完母乳或奶瓶中的配方奶後仍然咂嘴唇，尋找乳頭或把手放進嘴裏，麵部表情出現變化、吮吸其他物品時，說明他仍然沒有吃飽。
3.有時吃奶少些是正常的
同一個孩子，第一天可能吃很多母乳，第二天卻可能隻吃幾口。其實，孩子吃多少奶，要根據孩子的具體情況而定。在嬰兒快速生長期，孩子會感到比平時更容易餓。如果用母乳喂養，就要做好更多次喂奶的準備。如果是配方奶喂養，每次喂奶時應多喂一些。但接下來幾天寶寶的食量又會變小，可能有幾天吃得都不多，甚至拒絕吃。嬰兒長大些仍然會出現這樣的現象。一般的規律是，寶寶在明顯表現出饑餓感，吃奶量急劇增加並持續一段時間後，隨之而來的是吃奶量減少甚至出現厭食，好兩天，壞兩天反複交替。
4.不能等到孩子哭了才給他喂奶
孩子餓了就會哭，但是你不能等到孩子哭了才給他喂奶。隨著你對孩子逐漸熟悉，就會逐步掌握孩子饑餓時的表現，提前做好準備，而不是等到他餓得號啕大哭時再做準備。孩子大聲哭時已是饑餓的晚期表現，這時再給他喂奶，你就得在喂奶之前先讓他安靜下來，這將是件很麻煩的事。母乳喂養的媽媽必須充分了解寶寶在饑餓時出現的種種輕微變化，如果孩子不安寧、哭鬧、吮吸指頭，你最好每次再增加些奶量，如果孩子仍不滿意，你就還得增加，甚至要加些配方奶。