環境是可以適應的。從大的方麵來說，國家的一個新政策就可以改變社會大環境；一個城市的自然環境就可以被工廠的汙水、廢氣所破壞；小至單位，一位有威望的領導，他的興越愛好足可以帶動全單位職工的興趣愛好等等。當然，改變環境需要許多條件，但最重要的是你的信心與智慧，這二者其實也是相輔相成的，有了適應環境的決心，肯定能夠想出適應的辦法。
如果我們有能力、有辦法來改變環境，使之適合我們能力和欲望的發展需要，則是最為難能可貴的。
我們的生存離不開環境，隨著環境的變化，我們必須隨時調整自己的觀念、思想、行動及目標。這是生存的必須。
但是，有時環境的發展，與我們的事業目標、欲望、興趣、愛好等發展是不合拍的，環境有時阻礙、限製我們欲望和能力的發展。這個時候，如果我們有辦法來改變環境，使之適合我們能力和欲望的發展需要，則是最難能可貴的。
適應社會環境的問題非常廣泛，比如在剛從大學畢業分配到某單位工作的大學生中，到了新的環境，接受新的任務，接觸新的同事，凡事種種與大學生活都不相同。有的很快適應了環境，工作順利進行起來；有的則相反，處處感到陌生，置苦悶之中不能自拔。我們自然認為前者社會適應能力良好，後者較差。
究竟怎樣才能很好地適應環境呢？
也就是說必須從實際出發，正確認識客觀念環境的現實，不逃避現實也不做無根據的幻想，從而把自己置於這個環境之中，了解它，掌握它並進一步改造它。
這就是說從主觀上要采取積極態度，不是消極等待，在選擇對策時應當要審時度勢，有條件地選擇改造環境的條件，無條件地選擇改造自身的辦法，這樣才能既不想入非非，又不自暴自棄，找到最佳方案。
不論適應環境還是改變自己，都要有一個轉變和考慮的過程，在這個過程中，往往會有某些困擾，為解決這種窘境，不妨采用心理防禦措施，達到解脫的目的。
二、提高你的自製能力
有所得必有所失，這是定律。因此說，你要想取得並非是唾手可得的成功，就必須付出自己的努力，自製可以說是努力的同義詞，也是適應能力的一部分，是成大事者不可缺少的素質。
自製，就要克服欲望，不要因為有點壓力就心裏浮躁，遇到一點不稱心的事就大發脾氣。七情六欲，乃人之常情。但人也有些想法超出了自身條件所許可的範圍。食色美味，高屋亮堂，凡人即所想到。但得之有度，遠景之事，不可操之過急，欲速則不達也。故必要控製自己。否則，舉自身全力，力竭精衰，事不能成，耗費枉然。又有些奢華之事，如著華衣，娛耳目，實乃人生之瑣事，但又非凡人所能自克，沉溺其中而不能自拔，就不是力竭朽衰的小事了。這樣的人必然會頹廢不振，空耗一生。
人的一生要想在事業上取得成功，應該麵臨許許多多的壓力，才能鍛煉自己，才能有所得，務必戒奢克儉，節製欲望。隻有有所棄，才能有所得。所以，人必須學會自製，才能更好地運用環境。