打扮的漂亮些
老年人吃了一輩子苦，現在有錢了穿件好衣服理所當然。可是有的小人卻品頭品足地說：“人老了，還穿什麼花衣服啊，像個老妖精”。在他們眼中，好像老年人理應像“叫花子”。這是對老年人的一種偏見。祖國強盛了，人民富裕了，老年人打扮得漂亮些好得很。李素清已有111歲高齡，但老人還是格外愛美，每次出門做客或是過年過節，她總是穿上心愛的大紅唐裝。“我有三件紅唐裝，梅花的、團花的、紫紅的。”李素清眯著眼拉開衣櫥展示起自己的“寶貝”，眼睛更是清亮有神，樂開了花。
健美運動
自然美與化妝美
陳好的美已成為“萬人迷”給人的印象太深刻了。她笑靨如花，眉梢輕挑，眼神靈動，嘴角漾著笑意，天生麗質加上爽直熱情和自信，不傾倒眾生都難！她最聰明、最時尚、最有女人味，S型玲瓏身材，非常像台灣的第一美女蕭薔。這個“粉紅女郎”最性感最智慧，已成了所有“無形”女人最忌妒又最豔羨的火辣美女。化妝美則不同了，有的女性在電視裏感到很美，但是卸妝後並不美。由此可見，自然美心靈美是最美的人，咱們老百姓千萬不要一味追求化妝美。
心靈美與外表美
人人都喜歡美，美景、美人、美文、美詩、美畫、美歌。統計表明：漂亮女性在日常生活中能占50%～80%的便宜；男人陽剛之美，女人清秀氣質之美，確實能給人以賞心悅目的感覺。愛美之心人皆有之。美經常被看作是人類世界的一種價值。中國曆史上有四大醜女的的成才記載，所以“看人要看心靈不看麵孔”也是有道理的。當然“既重心靈，也重外表”是最美的。韓國城市裏50%以上的成年女性都整過容。這是現代人的一種追求。最近幾年，我國不少的中小城市滿街都可以看到減肥美容中心。人們通過修整臉型、體型、控製飲食、做健美操、進行器械鍛煉等形式，力求獲得理想的效果。還用化妝品美化麵孔，把整個人用美加以包裝。
化妝當心副作用
都說“女為悅己者容”。許多女性認為，化妝使自己更美，因此皮膚便成為了化妝品的“試驗田”。每天早上，潔膚、爽膚、潤膚、粉底液、胭脂、口紅、防曬霜……是女性必要的功課，每天光化妝就至少用去30多分鍾。晚上睡覺前，也是左一層右一層地抹。結果卻沒能抵擋住過敏的煩擾，皮膚紅腫癢，毛孔越來越粗大。化妝品與藥物不同，藥品直接起治療作用，一般治愈後即停藥，很少長期使用。化妝品則經常使用，甚至要天天搽抹，是連續地直接地與皮膚接觸的。這就要求化妝品對人體皮膚不能有任何損害。
化妝品對健康的作用
清潔霜或清潔蜜是一種不含皂類的麵部清潔用品，是從油脂中提取的脂肪酸和礦物油組成的乳劑，是滋潤皮膚的天然油脂。營養霜或營養蜜，除含有純淨的高級脂肪醇外，還有一定數量的蛋白質、激素、維生素等，具有延緩皮膚衰老的作用，對人體無害。粉底霜的主要原料是從天然油脂中提取的，含有保濕性強的甘油、羊毛脂衍生物，對皮膚亦無害。粉餅所用的原料多屬於無機性礦粉，含有少量脂肪酸皂和色素。各種粉料均有一定的遮蓋力，能幫助皮膚抵抗紫外線，對皮膚無害。眉筆和眼線的基質原料由蜂蠟、礦脂、可可脂加入碳粉壓製而成，對人體較安全。唇膏是用動植物油脂、蠟、羊毛脂和顏料製成的，對唇有潤滑及防裂效果。
化妝品過敏怎麼辦
盡管化妝品一般說來都是安全可靠的，但是有些人的皮膚對某些化妝品過敏。為了確保安全，在換用新化妝品時，應先在自己皮膚上做一下過敏試驗，證實皮膚對化妝品無過敏反應時方可使用。具體作法是：在手腕內側塗上約1.5平方厘米的化妝品，覆蓋紗布或塑料膜，過24或48小時除去覆蓋物，再經l～2小時，如塗抹化妝品處出現疹子或紅腫，即為過敏反應，說明不宜使用這種化妝品。根據皮膚組織學、生理學的特點，選擇合適的化妝品極為重要。選用合理，可以起到保護皮膚，使皮膚健美，毛發光潤；選用不當，往往會損害皮膚，導致病變，如皮膚皸裂、毛發脫落、甚至受到感染引起皮炎等。
當心化妝品危害
●護膚化妝品可保護皮膚不致幹裂，防止細菌侵入體內。如果使用堿性過強的洗滌劑洗滌皮膚，就會降低皮膚表麵的酸度，破壞油脂薄膜，使皮膚防禦能力減弱，細菌乘機侵入人體。●人體的足底、手掌角質較厚易發生皸裂。搽一些脂性強的護膚化妝品，就好多了。但是，如果選用水溶性基質的化妝品，則會導致皮膚水分繼續蒸發而加重皸裂。●選用化妝品時應注意商標、出廠時間。不可隨便購買粗製濫造和變質的商品，否則將會對皮膚造成損害。●鍾離春劣質化妝品所含雜質的凡士林及檀香油、檸檬油、佛手柑香油等光感物質，塗敷這類化妝品的人，在日光曝曬下會發生細胞損傷，引起外源性光感性皮炎。長期使用重金屬含量過高（鉛、鉑、鎘等）的化妝品，可引起中毒。
頭發染黑有學問
①染發次數越少越好，一年不＞兩次。②不用永久性染發劑，顏色越黑的染發劑毒性越大。③不用不同染發劑同時染發。當心發生化學反應，生成有毒物質。④染發最好能與頭皮相隔1厘米。⑤有瘡癤、皮膚潰瘍和過敏體質的人不宜染發。如果堅持要染，一定要先做過敏試驗，無異常反應方可染發。高血壓、心髒病者，懷孕、分娩期者不宜染發。⑥染發前在頭皮上擦上一些凡士林，萬一沾上藥水，容易洗掉。⑦染發師調取藥液時，不可使用金屬類器皿。⑧染完頭發後，要多次清洗，不讓染發劑殘留在頭發上；洗頭時別用手指抓破頭皮，以免引起中毒。⑨最好選購經國家安全性評價的毒性小的合格產品。⑩定期檢查身體，避免染發的危害。