慢性腹瀉怎麼辦
夏季腹瀉及時就醫：一般是指腹瀉經常反複發作、時好時壞，稱感染後腹瀉。導致這種腹瀉的原因亦很多，病因很複雜，這種腹瀉很難自愈。如果腹瀉有上述症狀，一定要及時就醫，進行治療，不要耽誤治療時機，否則會嚴重損害機體健康。
腹瀉時不要吃大蒜：腹部受涼或誤食不潔的食物後，可致腸內黏膜組織炎、腸壁血管通透性變異、腸腺體分泌亢進，釀成蛋白質、水鹽代謝紊亂，使大量體液滲入腸腔。這時再進食大蒜，火辣辣的大蒜素刺激腸壁，加劇血管充血，使更多的組織液湧入腸內，加重腹瀉。
腹瀉病人家庭護理
①出現腹瀉後，要及時到醫院就診，並留置糞便標本送醫院化驗檢查，以查明腹瀉原因。如果腹瀉伴有發熱、重度失水的，應及時補充水份，住院進行治療。②腹瀉病人應注意飲食的配合。總的原則是食用營養豐富、易消化、低油脂的食物。③在治療期間要多喝水，最好是喝淡鹽水、果汁，以防止病人由於腹瀉出現脫水現象。④腹瀉病人要注意臥床休息，以減少體力消耗和腸蠕動次數。另外要注意病人的腹部保溫，受涼會使病情加重。⑤對腹瀉頻繁的病人要注意肛門護理，如病人肛門發紅，可塗少量軟膏類抗菌素。
腹瀉多喝水和米湯
水樣便腹瀉多飲水是最佳的選擇，也可用抗生素等治療細菌性膿血便腹瀉，聯用療效勝過單用，不影響對症退熱、解痙、口服補液或靜脈輸液等處理，促使感染性腹瀉患者快速治愈康複。預防脫水和治療脫水也是腹瀉病治療的重點。中國腹瀉病人脫水約占90%，輕、中度脫水，完全可以通過口服補液加以糾正，既經濟方便，效果也好。隻有重度脫水才需要靜脈補液，在補液的同時重視補鋅也很重要。在腹瀉病治療過程中，患者要充足飲水，多喝米湯，吃肉末鹹粥或雞蛋花麵湯並注意休息，對糞便應做消毒後處理，還要隨時觀察腹瀉病患者的病情變化，及時就診複查。
腹瀉便秘的處方
秋季腹瀉與便秘都是高發病，這兩個症狀完全相反的疾病可以用到同一個的處方：蘋果。
蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，生果膠可軟化大便，膳食纖維又起到通便作用。所以，生吃蘋果可以起緩解便秘的作用。如果把蘋果作為煲湯材料，加熱後又能起到收斂、止瀉的作用。因為鞣酸和加熱後的果膠具有收斂作用，能使大便內水分減少，從而達到止瀉目的。所以如果家裏有腹瀉的孩子，家長可以把蘋果洗幹淨，連皮放入沸水中煮幾分鍾，用勺子刮果泥給孩子吃。或者把蘋果放入水中煮，取汁飲用。
（三）秋季要防那些病
秋季防感冒咽炎
●感冒：不要過早加衣服，每天要根據天氣變化增減衣服。出汗後不要到風口處涼快，更不能使用電風扇或空調等方法降熱，也不要快速喝冷飲等食品，應該喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對胃腸道和肺部有益。
●咽炎：秋季濕度下降，空氣逐漸變得幹燥，出汗減少，大多數人不主動喝水，咽部幹燥，細菌就會繁殖導致咽炎，氣管炎，這是造成咽炎的外在原因。多喝水，飲料不能代替白開水。注意室內濕度，可使用加濕器，調節室內濕度。
預防肺炎與哮喘
●氣管炎、肺炎：-
感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染。有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法。注意鍛練身體，增強體質，保暖防寒，少食辛辣食物，戒煙戒酒，以防複發。正常人也應增減衣服，以防受涼。
●哮喘複發：秋季冷暖更迭，早晚溫差較大，這時哮喘病最易複發。該病是一種過敏性疾病，有此病史的人對溫度、氣候變化較敏感，且適應能力較弱，所以易因上呼吸道感染而誘發。秋季又是草枯葉落時節，空氣中過敏物質增加。因此，有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸。如果有已知過敏原的，注意避免接觸，可以防止發作。
秋季預防胃潰瘍
秋季氣溫下降，人體受冷刺激後，會產生一係列生理變化，如甲狀腺素、腎上腺皮激素等分泌增多，對原有胃潰瘍等胃部疾患者大為不利。所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖，多參加一些鍛煉活動，以改善腸胃道的血液循環，增強對氣候的適應能力。吃東西要定量、定時，少吃冷飲和瓜果，避免過熱、過硬、過辣，以防加重胃病。
（四）冬季要防那些病
冬季防止感冒發生
感冒是老年人冬季最常見病之一，往往反複發作，遷延不愈。極易誘發肺心病、老慢支、肺炎、哮喘病。因此，要重視預防感冒，加強耐寒鍛煉，入冬後應堅持戶外活動、冷水洗臉、熱水洗腳，這樣可提高人體免疫力和抵抗力，防禦寒邪侵襲，防止感冒發生。
嚴冬季節防中風
寒冷可使人的交感神經興奮、血液中的兒茶酚胺增多，導致全身血管收縮。同時，氣溫較低時，人體排汗減少，血容量相對增多，這些原因都可使血壓升高，促發腦溢血。因此，首先要重視高血壓、冠心病、糖尿病、動脈硬化等原發疾病的治療，其次注意發現中風先兆，如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。一旦有先兆出現，立即撥打120送往醫院救治，不可猶豫。
隆冬季節防心梗
冬季為急性心肌梗死的高發病高峰期，原因除了氣溫偏低刺激人體交感神經，引起血管收縮外，寒冷還能增加血中纖維蛋白原含量，血液黏稠度增高，易導致血栓形成而阻塞冠狀血管。病變的冠狀動脈對冷刺激特別敏感，遇冷收縮，甚至使血管閉塞，導致心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，重者發生心肌梗死。因此，老年人應重視防寒保暖，根據天氣變化隨時增添衣服、被褥，以防寒冷侵襲；還要定期進行心血管係統體檢，在醫生指導下選用溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧藥物。
冬季應防潰瘍病
患有胃和十二指腸潰瘍、慢性胃炎的老年人，冬季容易舊病複發。這是由於寒冷刺激人的神經係統興奮性增高，支配內髒的植物神經處於緊張狀態，在副交感神經的反射作用下，致使胃腸調節功能發生紊亂，胃酸分泌增多，進而刺激胃黏膜或潰瘍麵，使胃產生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，從而引起胃病複發。因此，要注意胃的保暖和飲食調養，日常膳食應以溫軟淡素、易消化為宜，做到少食多餐、定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可選服一些溫胃暖脾的中成藥。
入冬要防瘙癢症
皮膚瘙癢症，是冬季老年人的常見皮膚病，其原因在於老年人皮脂腺功能減退，皮膚幹燥，肌膚護理能力減弱，同時出現皮膚退行性萎縮。入冬後，氣溫下降，空氣幹燥，致使老年人皮膚更加幹燥，對外界的刺激異常敏感而引起皮膚瘙癢症。因此，老年人應注意飲食調理，多吃些新鮮蔬菜、水果以及豆製品，禁食煎烤、油炸、鹹辣、燥熱等食品；還應選用些養血益胃、潤膚止癢的天然中草藥，如黑芝麻、六味地黃丸等。
冬天老人防尿頻
冬天，很多老年人夜間尿頻尿多，少則三五次，多則十餘次。這主要是由於老年人機體哀老，髒腑功能減弱。祖國醫學認為，腎氣虛虧，膀胱氣化無力。因為尿頻，老人不但睡眠受到嚴重幹擾，還常因頻繁起身而受風寒，加重呼吸道疾病的感染。可采取食補的方法調理，如常食蝦、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等，可起補腎的作用；常食桑葚、鱉魚、豬骨髓等，能滋補腎陰。
體育療法防凍瘡
凍瘡是冬天的常見病，我國每年有兩億人受到凍瘡困擾，兒童、婦女及老年人多見。凍瘡一旦發生，較難快速治愈，關鍵在於預防。手腳和耳廓是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度＜10℃時，上述部位遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發生凍瘡。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前采取措施，有事半功倍之效。
體育鍛煉法：加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。
溫差水泡與用藥
溫差水泡法：取15℃和45℃的水各一盆，先把手腳浸泡在低溫水中5分鍾，然後再浸泡於高溫水中，如此每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
服、擦藥物法：有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，口服煙酰胺片0.1克，3次/日，鈣片0.5克，3次/日，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊（取幹辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天後可用），每日擦2～3次。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。
凍瘡的冬病夏治
介紹幾則凍瘡夏治方：①鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鍾，讓汁液留在皮膚上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周。②吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅，輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鍾，每日1次，連續1周。
③紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液，外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。④生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液，外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。⑤白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鍾，1日1劑，連續1周。上述幾法，任選1種，連續5～7天，即可有效地預防凍瘡發生。