（3）需要搶救的傷員，應立即就地堅持正確搶救，立即報告120接替救治。
（4）呼吸、心跳情況的判定：①觸電傷員意識喪失者，應在10秒內，用看、聽、試方法判定傷員呼吸心跳情況。一看傷員胸部、腹部有無起伏動作；二用耳貼近傷員的口鼻處，聽有無呼氣聲音；三測口鼻有無呼氣氣流。再用兩手指輕試一側（左或右）喉結旁凹陷處的頸動脈有無搏動。②看聽試結果，既無呼吸又無頸動脈搏動，可判定呼吸心跳停止。
31.觸電者心肺複蘇法
（1）心肺複蘇：觸電者呼吸心跳停止時，應立即進行。做法：①通暢氣道；②口對口人工呼吸；③，胸外按壓（人工循環）。
（2）通暢氣道：①確保氣道通暢，清除口內異物；②仰頭抬頦，用一隻手放在觸電者前額，另一隻手的手指將其下頜骨向上抬起，兩手協同將頭部推向後仰，舌根隨之抬起，氣道即可通暢。
（3）口對口人工呼吸：①救護者一手捏住傷員鼻翼，深吸氣後與傷員口口緊合大口吹氣兩次，每次1.0～1.5秒。兩次吹氣後頸動脈仍無搏動，可判斷心跳已停止，要立即同時進行胸外按壓。②除大口吹氣兩次外，正常口對口呼吸吹氣量不需過大，以免引起胃膨脹。③觸電傷員如牙關緊閉，可口對鼻人工呼吸，此時要將傷員嘴唇緊閉，防止漏氣。
32.進行胸外按壓
（1）確定按壓位置：①右手食指和中指沿觸電者右側肋弓下緣向上，找到肋骨和胸骨接合處的中點；②兩手指並齊，中指放在切跡中點（劍突底部），食指平放在胸骨下部；③另一手掌根緊挨食指上緣，置於胸骨上。
（2）正確按壓姿勢：①，觸電者仰麵躺在平硬地，救護者跪在傷員一側，兩臂伸直，肘關節固定不屈，兩手掌根相疊，手指翹起，不接觸傷員胸壁；②以髖關節為支點，利用上身重力，垂直將胸骨壓陷3～5厘米；③壓後立即全部放鬆，此時掌根不得離開胸壁。
（3）操作頻率：①胸外按壓80 次/分，按壓放鬆時間相等；②胸外按壓與口對口（鼻）人工呼吸並行。節奏單人搶救時按壓15 次後吹氣2 次；雙人搶救時按壓5 次後吹氣1 次，反複進行。
33.預防十個腳部殺手
《紐約時報》近日載文列出傷害雙腳10個原因。
（1）體重超標：肥胖者易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，加重槌狀趾和拇囊炎。
（2）糖尿病：糖尿病足可導致截肢危險，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。
（3）血液循環不良：腿部動脈狹窄導致的周圍血管病變，會使腳部疾病幾率大增。
（4）父母有腳痛：腳病也遺傳。
（5）扁平足或高弓足：會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。
（6）鞋子不合腳：美國調查，＞34%的男性未留意鞋子號碼；20%的女性每周都鞋子傷腳；8%的人鞋子不合腳苦不堪言。
（7）高跟鞋：常穿高跟鞋，使腳受力集中於腳跟和前腳掌，導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。鞋跟高度應＜6.0厘米。
[8]雙腳不見陽光：溫暖潮濕最適真菌繁衍；曬曬你的腳，回家脫掉襪子，讓腳見光跑汗。
（9）不看腳病醫生：藥物鞋墊或腳部矯正可以緩解病情。
（10）走路太少：多走路能夠鍛煉腳部肌肉，保護雙腳。
34.老年摔跤咋預防
（1）定期檢查視力。視力不佳是老年人摔跤的誘因之一。視力下降則必須配戴眼鏡；白內障要進行治療。
（2）注意用藥。老人服用某些藥物後可能出現嗜睡和眩暈。這些藥包括止痛藥、抗高血壓藥和催眠藥。如果出現這類問題要及時告訴醫生，以調整用藥。
（3）改善居家環境。燈光要足夠亮，臥室可設夜燈。確保地毯的四角沒翹起。不要勉強去拿夠不著的東西。浴室要鋪防滑墊，浴缸和馬桶邊上要裝上扶手。
（4）消除害怕心理。外國專家研究，老年人由於害怕摔跤而限製自己的活動。他們的活動能力會明顯下降，骨折的發生率增加。害怕摔跤的老人發生摔跤的風險反而會增加。
35.老人在家如何防摔跤
為避免老人在家裏摔跤，應采取以下防範措施：
（1）屋裏不應有不穩固的家具，如開始搖擺晃動的椅子。
（2）在走道裏，不要鋪放滑溜或容易鉤絆的地麵鋪設物。地麵鋪設物應該固定，不要鋪放那些會因為行走的力量使其移動的東西。
（3）屋裏的家具或其他東西的擺放以不妨礙老人走路為宜。
（4）在浴盆、淋浴處和抽水馬桶邊安裝可以夠得著的把手或防滑裝置。
（5）老人在屋裏走路時，避免穿帶跟或滑底鞋。最好不要穿拖鞋，因為老人有時為了用腳去鉤脫落的拖鞋，而忘記自己的平衡引起摔跤。
（6）樓梯處、走廊裏以及臥室和衛生間裏的照明要充足。燈的開關應安在得手的地方。
（7）在老人經常需要走過的地方，清除電線和電話線之類的絆腳物。
36.老人為啥要拄手杖
觀察周圍，老年人骨折太多了，既化錢，又遭罪。美國提倡老年人即使能走路也要有個手杖。手杖，亦名扶杖、拐杖、拐棍。手杖是隨伴人們能步行而開始使用的，是許多老年人“助走”的晚年外出的必帶之物。它既可穩身健步，又可增強體力。手杖具有頗多妙用，人們通常稱它是老年人的“第三條腿”，堪稱老年人安度晚年的良好“伴侶”。無論是登山步行，還是閑立庭院都不可少矣。它有常見的3種分類，也有特殊功能的7種手杖。醫療手杖，登山手杖等，在我們生活中充當了重要角色，其結構材質、高度選擇也有很多的學問。
37.掖下與前臂拐杖
適用於患有下肢病變，如脊髓損傷、小兒麻痺、截肢、骨折、骨科術後等，那就更需要拐杖了。分兩種。
[1]腋下枴杖。功能：協助站立及步行（可減少下肢80%的負重）。適用於任何原因導致步行不穩定，而且手杖、四腳手杖或前臂手杖無法提供足夠穩定功能。選擇高度：身高乘以77%；身高減去41 公分；讓患者平躺，從腋下量至腳跟再加5 公分。
[2]前臂枴杖。功能：減少下肢40%～50%負重，提供較好的腕部穩定度。適用於步行不穩定，且手杖或四腳手杖無法供足夠穩定度的患者。選擇高度：肘關節下2.5 公分處量至第5腳趾外側15 公分處；兩邊的手握柄都要夠高，使手肘關節可以彎曲20 度。
38.特殊功能的手杖
常見手杖有3種：“問號式”的手杖；登山用的手杖，略顯專業，用來登山；醫學器械類的手杖，是給特殊人群設計的，如骨折或卒中後遺症的患者。
手杖的特殊功能：
（1）手杖底部裝有特製的防滑墊。
（2）把手柄取下，可代替寶劍，供人舞劍健身用。
（3）裝有發光設備可當手電筒用。
（4）有的手杖上還裝有一個電動按摩器，可用來按摩。
（5）手杖上還可寫自己的名字和住址，以便發生意外時，救助人能與其家人聯係。
（6）安裝有電動發聲器，當頭痛、頭暈、心絞痛發作或摔倒時，隻要按動電鈕，即可發出警報聲。
（7）可坐式手杖。它結合手杖及椅子的功能，在走累時，可把手杖改成椅子坐著休息。但因椅麵小，需小心使用。
37.車禍發生率損失驚人
據中國曆年交通事故報告，每年發生車禍50萬起，死亡＞10萬人，穩居世界第一。據統計每5分鍾即有一人喪生於車禍，每分鍾即有一人因交通事故而致殘，交通事故造成的經濟損失高達數百億元。據2007年上半年公安部交管局公布，全國發生道路交通事故15.9萬起，死亡人數3.7萬人，受傷人數18.9萬人，直接經濟損失8.4億元。超重行車又是肇事的主要原因。2006年全國共查處各類交通違法違規行為1.3億人次，其中超速1600萬人次、疲勞駕駛20萬人次、酒後駕駛65萬人次。2008年的車禍率隻漲不跌。這是多麼驚人的數字啊。
38.加大車禍發生預防力度
2012年初，上海市公安交通管理部門在深入基層排摸的基礎上，對本市12條易引發重大事故的市郊主幹道加大了預防力度。結果雙休日交通事故得到控製，已成為一周中事故的最低點。春節、勞動節、國慶節三大長假交通死亡70人，與2011年同比減少21人，下降23.1%。2012年發生群死群傷特大事故得到有效控製，與2011年同比減少3起，下降37.5%。
中小學生構成事故共發生179起，死亡12人，與2011年同比分別下降10.5%和25%。60歲以上老年人交通法製意識明顯提升，共發生事故854起，死亡189人，與2011年同比分別下降2.2%和3.1%。然而，外地來滬人員、流動人員構成的事故突出，共發生2325起，120人死亡，與2011年同比上升32.3%。
39 車禍傷害與酒後開車
造成交通事故的主要原因是駕駛員無視交通法，以酒後駕車最為嚴重。“酒後”係指：
[1]不論飲酒量多少，隻要飲了含酒精的酒，時間＜8小時，均為酒後；
[2]酒精檢測，凡血液中含有酒精成分均為“酒後”。
為啥酒後不準開車？因為機動車是一種速度快、衝力大的交通工具，要求駕駛員行車時，對道路上瞬息萬變的交通情況，要在0.75秒內做出迅速判斷，采取措施。飲酒會對人的中樞神經起麻醉抑製作用。飲酒＞100毫升血液中含酒精50毫克時，反應能力即有所下降；達到100毫克時，下降約35%；150毫克時，下降50%，並使人的動作失調，手腳失控。酒後一使駕駛員出現遠視，視物立體感發生誤差；二反應時間增大2～3倍。所以，我國《道路交通法》中規定禁止酒後開車。
40.行人怎麼跨越馬路
遵守交通規則，爭做文明市民。
（1）行人要走人行道，沒有人行道的靠路邊行走。沒有交通信號控製的，須注意車輛，不要追逐猛跑。
（2）橫過沒有人行道的道路時須直行通過，不要圖方便、走捷徑或在車前車後亂過馬路。
（3）不要在道路上強行攔車、追車、扒車或拋物擊車。
（4）不要在道路上玩耍、坐臥、鍛煉身體或進行其他妨礙交通的行為。
（5）不要鑽越、跨越人行護欄或道路隔離設施。
（6）不要進入高速公路、高架道路或者有人行隔離設施的機動車專用道。
（7）學齡前兒童應當由成年人帶領在道路行走。
（8）高齡老人上街最好有人攙扶陪同。
41.怎樣跨越鐵路
鐵路發生傷亡事故，主要原因是行人在鐵路線路上行走、坐臥、橫過線路、穿越鐵路站場、爬車、鑽車、跳車，行人、機動車輛搶過鐵路道口以及自殺等。
（1）鐵路路外安全：不得在鐵路上行走、坐臥；不得與火車搶道，翻越柵欄，損壞柵欄；不得在鐵路上納涼、撿拾雜務、穿越鐵路站場；不得鑽車、扒車、跳車等。
（2）緊急避險注意：列車遇有特殊情況，旅客要聽從指揮，不隨意跳車。
（3）路外安全管理：知法、懂法、不違法。提高公共安全、自我防範和自我保護意識，開展“知路、愛路、護路”活動，減少傷亡事故。
（張揆一 鄭秀華）