1.什麼是社會適應健康
越來越多的家長已經意識到，無論一個人掌握的知識有多豐富，能力有多強，如果他不能適應工作環境，不能適應社會，他的發展道路就會艱辛而曲折。社會的進步，非常強調溝通和團隊合作，所以良好的溝通能力、心理素質和人際交往能力，比知識的學習更加重要。
學習怎樣與人相處，怎樣適應社會，就是我們通常所說的“社會適應能力”。社會適應能力比較好的人，在生活中常表現為有很好的人緣，人際關係融洽。
兒童期是人生適應能力發展的起始階段，兒童將來能否積極適應各種環境，能否協調好與他人、與集體的關係，能否勇敢的承擔社會責任，幼兒期的生活經驗、受教育狀況及社會的引導至關重要。
2.兒童社會適應能力的發展
兒童社會適應能力的發展始於家庭，通過家庭成員，主要是父母的養育。學前兒童掌握各種行為準則和規範，形成一定的社會技能，這對孩子一生的成長有極其深遠的影響。
隨著現代社會的發展變革，未來社會對人的素質提出了更高的要求。要求每一個人具有麵對現實，不怕困難，開拓進取的精神，具有關心他人、家庭、社會、自然的意識和責任感。
在現實生活中，一些家庭忽視了幼兒健康心理和人格的培養，致使目前兒童中常常存在著獨立性差、心理脆弱、攻擊性行為、自控能力差等種種心理和行為偏差。
嬰幼兒時期根本的教育任務就是建立良好的教育環境，幫助孩子形成積極樂觀的生活態度，培養活潑開朗的性格和良好的行為品德，增強社會性，提高社會適應能力。
父母對孩子培養和訓練的目的，無疑是讓孩子在離開自己後能獨立生活。讓孩子充分感受到社會的關愛、安全、尊重和自由。長期受壓抑、緊張、被冷漠或是不能得到正確引導的孩子心理會發生扭曲，社會適應能力的發展往往不健全。
3.從培養基本生活技能開始
培養兒童獨立生活能力，首先應當讓你的寶寶慢慢脫離你的懷抱，家長應該離開的時候就要離開，兩人不能天天捆在一起。讓孩子慢慢地習慣媽媽在身邊是正常的，媽媽不在身邊也是正常的。
在寶寶不到1歲時，家長就應該開始有意識地通過吃飯、睡眠、排便、穿衣等培養他的基本生活技能，這些技能貫穿在生活中，孩子正確地掌握了它，就能促進他在生活上獨立和自信心的最初建立，從而影響著寶寶的身心發育和成長。
吃飯，是寶寶最先學會的技能。通常寶寶9～10個月的時候會產生自己抓東西吃的欲望。這時，媽媽可以給寶寶準備一把小勺，鼓勵他自己拿著勺子吃，學著喂自己。
睡覺，媽媽應該從寶寶5～6個月開始，培養他自然入睡的習慣，這樣可以保證他的睡眠質量。寶寶睡覺醒來，媽媽不要馬上去抱他或者喂奶，也應慢慢減少抱著哄寶寶入睡的次數。
排便，1歲半到2歲是寶寶學習排便技能最佳時間，因為這時寶寶能夠走路、蹲下，並理解語言和手勢。這項技能訓練需要媽媽的全程示範。如果寶寶一開始學不會或者偶爾尿褲子，千萬不要批評指責他，這樣會對他的自信心造成傷害。
穿衣，通常情況下，寶寶2歲開始懂得配合家長，伸出小手小腳穿衣服。媽媽可以趁機告訴他穿衣穿鞋的技巧，如怎樣扣扣子、怎樣穿鞋子等。即便他穿不好，媽媽也不要包辦，而是應該一邊幫助他，一邊鼓勵他。
4.社會適應能力的初始階段
社會適應能力的培養，是一種十分特殊的學習，隻有在生活這個真實而生動的大課堂，其任務、目標才能完成，幼兒才能更好地認識社會、了解社會、熟悉社會、理解社會。
兒童如果隻是生活在父母的懷抱裏，沒有獨立的生活能力，無法自理自助，日後難以適應複雜的社會環境，更談不上有所成就了。兒童所處的環境不可能總是一成不變的，隨著一天天的長大，新的環境必須會對兒童提出新的要求。隨著年齡的增長，他們逐漸將關注的對象由自己轉向他人，開始感到周圍的寶寶的事物很新鮮，此時的孩子非常希望能融於同伴之中，融於社會之中。他們也與同伴爭吵，但是會更加講究方法和技巧，他們有時會沉默一會兒，一般的孩子就不會表現出“胡攪蠻纏”“蠻不講理”的態度了，這樣兒童適應社會能力就得到了初步的發展。他們需要玩耍時，覺得大人妨礙他們探索世界時，家長就要放手讓他們去闖。