絕非危言聳聽
據相關科學數據統計，即使是非常整潔的人家，平均每條被褥上的塵埃和蟎蟲也至少有1500萬隻。這些身體遠遠小於1毫米的微生物，依靠人體自然脫落的皮膚脂屑生存並且大量繁殖，易導致人體皮膚過敏。
垃圾堆解密
人們睡覺總離不開被褥，好的被褥可以直接改善人的睡眠。人在睡覺時，體內消耗較少，放出的熱量也少些。若是不蓋被子，易被寒氣侵入，引發各種疾病。但是如若不注意被子的科學衛生保養，時間久了就容易滋生蟎蟲，嚴重威脅身體健康。別小看了這些體長不到1毫米的蟎蟲，因為若稍稍大意，蟎蟲便會乘虛而入。對新生兒和兒童來說，蟎蟲所帶來的病痛和不適，可能伴隨終身。
蟎蟲是至今世界上已知的最強烈的過敏源，是引起過敏性哮喘、鼻炎、濕疹等病態反應的罪魁禍首。蟎蟲最容易寄生於人的額麵部，包括鼻、眼周圍，唇、前額、頭皮等，其次於乳頭、胸、頸等處，少量寄生常無明顯症狀，或有輕微癢感或刺痛，局部皮膚略隆起為堅實的小結節，呈紅點、紅斑、丘疹狀，可持續數年不愈。另外，蟎蟲的分泌物、糞便、蛻皮和屍體對人體都有危害。
動動手，清除垃圾
細心的人也許會發現，在席夢思上有時會看見一些很小的蟲子，大都是白色的，特別小，幾乎用肉眼不仔細看都發現不了，其實這就是蟎蟲了。對此，有以下解決方案可供參考：
1、將枕頭、床墊、被子套入防蟎被褥套內，拉緊拉鏈後使用。這麼做不僅使內部的塵蟎及塵蟎過敏原無法穿透隔離材料，同時外界的塵蟎也無法再進入床墊、枕頭及被褥中進行繁殖,從而達到控製塵蟎的目的。
2、每1～2周以 55℃以上的熱水清洗一次床上用品。或把物品放在陽光下暴曬數小時，這樣能將肉眼不易見到的蟎蟲及其蟲卵殺死。
3、夏季睡的涼席上也有很多蟎蟲，可將樟腦丸用榔頭敲碎，把樟腦丸碎末均勻地撒在涼席麵上，隨後卷起涼席放在床上捂上1個小時。然後除去樟腦丸碎末，再以清水用抹布擦抹涼席2次，然後將涼席置以陽光下吹曬。
健康Tips
1、日光中含有紫外線和紅外線，照射3～6小時能達到消毒的目的。我們常用的被褥、衣服等，可在陽光下暴曬，這樣可以達到消毒的目的。
2、室內空氣要保持清新宜人，必須開窗通風換氣，每次開窗10～30分鍾，使空氣流通，病菌排出室外。
3、食醋中含有醋酸等多種成分，具有一定的殺菌能力，可常用作室內空氣消毒。約10平方米左右的房間，可用食醋100～150克，加水2倍，放瓷碗內用文火慢蒸，熏蒸時要關閉門窗。這種方法對預防呼吸道傳染病有良好的作用。
衛生專家提示
在日常生活中，為了避免被褥上的蟎蟲侵害我們的身體，除了經常對被褥進行晾曬、拆洗、消毒外，還要注意對被褥的選擇，那麼怎樣的被褥才是適合人體需要的呢？專家介紹，對被子的要求，要以寬大、柔軟、輕便為宜。這是因為寬大的被子可折成封套式，睡覺時能蓋嚴，不散熱氣，保溫性能好。 一般的被子是用棉花絮製作而成的，還有一種羽絨被，是用羽絨製作的，但羽絨被不適宜在氣溫較高的地區使用，而在高寒地區較合適。
褥子也是睡眠所不可少的，褥子鋪於身體之下以柔軟為佳，普通的褥子多為棉絮縫製，用之日久，棉絮容易板結，因此要經常拆換，舊絮重彈，以保持鬆軟。另外各種獸皮均可製褥，皮褥生熱，宜於中老年人秋冬使用。
總之，不管被子、褥子用什麼材料製成的，總宜常保持其幹燥蓬鬆。所以，被子、褥子宜常曬，這樣做可以保持其幹燥、蓬鬆、柔軟，散發掉特殊氣味，重要的是可以使我們遠離蟎蟲的侵擾，安享健康的生活。