可以明確地說，這“筋”不是我們解剖學中的“筋”，而是一種肌肉感，一種磨練出來的，高度協調的，有一定線路的肌肉作用力形成的線路，給人的感覺就是條筋或多條筋在同時用力。不同的勁力，有不同的“筋”。因此要練出各種筋來，是不容易的，要百練才能成“筋”。如果錯誤地理解成是解剖中的“筋”，你就發生了偏差，那麼這根“筋”就無法體會到。
這些筋都是人體經過不斷練習後產生出來的，是光靠單的方法練習得不到的，它是通過練氣、練意練肌肉等方式下，互相作用產生的結果。因此，“筋”是由肌肉統一協調作用而產生的力量定向作用的感覺，即“筋”是由肌肉力組成的，雖不可見，但可感覺得到。如果從細胞的角度來理解，這些筋就是肌細胞電荷有序排列的結果，使神經細胞能夠控製定向的肌肉收縮。要產生如此精細的肌肉運動方式，沒有經過正確的、艱苦的磨練是達不到效果的。所以說內勁的人體結構上的變化是微觀的，是經絡血氣上的變化，是細胞電荷的變化，是肌肉協調用力調整的變化。在這過程中，你的肌腱，骨骼關節，韌帶等在肌肉力的作用下，一定會也會發生一些看不到的微調，雖然看不出，但是有些現象是可以感覺得到的。
三、從“筋”看內勁的技擊運用效果
有了對“筋”的概念認識，我們就會明白太極拳訓練中強調“不用力”的真實意義。太極拳實際運用是要靠這種“不用力”百練而來的“筋”來實現技擊的。而且用“筋”來進行搏擊，就會給人不要用多大力的感覺，感覺很輕鬆，這時也不妨稱之“不用力”了。這種“筋”顯然變化多端，可大可小，可柔可剛，可散可聚，可圓可方，上下變化，左右逢源。隻有具備這樣的“筋”，才能在各種的場合中運用出各種勁力．才能在快速的搏擊中做到“引進落空”、“粘沾連隨”，也就是說這種由縱向和橫向組成的“筋“的網絡中，在每個點上都能發出各種勁力來。
關於這種“筋”，有一點認識是非常重要的，即這些筋是互相聯係的，而不是僵死的、固定的，它可以通過對對手勁力變化的感知，做出恰如其分的反應，因此我們說的“筋”．如果用“活筋”來描述則更準確。
當你具備了這些“活筋”，你會發現你在練太極拳各家門派的各種動作，做各種發力時，都能運用自如，終於就會體會到各家門派隻是道路不同，形式不同，而目的一樣，這個目的最重要的一項內容，就在人體這種“筋”的構建上，尋“筋”的路徑是多樣的，不在什麼門派，什麼形式。隻要是適應你自身的環境與特點，就是最好的路。
也許，在以往的太極拳理論中，並沒有這樣關於“筋”的闡述。本文隻是從另一個角度看問題，是思維方式上的某種變化。在實踐的過程中你會發現，換一個角度進行思維，太極拳的各種經典理論有可能更容易理解和掌握。
§§第六章 中國武術的精神內核