別跟自己的長相過不去
很多人都喜歡琢磨自己的長相，愛對自己品頭論足。可這一“品”一“論”，便引出許多人的無限煩惱。
李雪剛滿15歲，恐怕現在跟她最親密的要算她那麵小鏡子了。每天隻要一有空，她準把小鏡子拿出來仔細端詳一番。李雪長得並不難看，起先她也是抱著一種自我欣賞的態度來照鏡子的。不過日子一久，她就開始對自己的相貌“橫挑鼻子豎挑眼”起來。她發現自己的五官都“不甚理想”：眼睛過小了，而嘴巴又太大……這樣每日照鏡子不是孤芳自賞而是顧影自憐了。她埋怨父母把不良的基因遺傳給了自己，讓自己沒“臉”見人。為此，她心中總升起一陣陣的惆悵……
李雪這樣的事例在青少年中並不少見。發展心理學的研究表明，青春期是人認識自我並急於肯定自我的人生階段，而自己的外部形象更是他們進行自我評價的重要方麵，這一點常常被成人忽視。青少年覺得自己的外貌幾乎就是自我的全部象征，直接關係著自己在同齡人中的地位與尊嚴，因此容不得半點“差錯”。因此，他們才會“吹毛求疵”地研究自己的外貌。女孩倍加關注自己的長相、身材和皮膚，她們特別愛照鏡子，不是嫌自己鼻梁太低，就是嫌自己額頭太窄，甚至覺得發胖是一種病態。而令男孩經常憂慮不安的，是他們認為自己的身材不夠高大，臉上長痘，體重超重，等等。尤其是他們常把身材高大與男子漢的形象聯係在一起，所以身材矮小的男孩常常有著強烈的自卑感。這一切都是青春期所特有的“體態意識”帶來的煩惱。
美國著名心理學家馬爾茲曾指出：青少年對外表所產生的煩惱，其心理障礙大都是在腦子裏存在著一種“幻想式的醜陋”。據他對美國中學的學生所作的調查表明，約有90%的人對於自己的外表有所不滿。這說明大多數人對自己的外貌的“期望值”較高。特別是一部分青少年，總以一種極度挑剔的目光來審視自己的外貌，把自己身上的一點“醜”無限地加以誇大。
人在相貌的問題上極易受自我暗示的影響。如果你以挑剔的目光先假定了某一部位有點不對勁，以後就會越看越不對勁，如此將形成不良的自我暗示。李芳是個上高三的女孩，剛上初中時她隱隱地覺得自己的鼻子有點“扁”（實際上相當正常），從此她的鼻子就開始不得安寧了。每天一有空就要照照鼻子，越照越覺得自己的鼻子有“問題”。於是，她“發明”了一種簡易的“隆鼻術”——用手反複地捏鼻子。她是上課捏，下課也捏，就這樣整整捏了六年。結果本來一個挺美的小姑娘被捏得鼻子不是“鼻子”——發腫發炎了。
確立良好的“自我意向”，是擁有健康心理和快樂生活的關鍵。因此，對外貌不妨坦然地自我悅納，即以積極、讚賞的態度來接受自己的外在形象，並設法消除各種附加於其上的“不良信息”，做到不聽、不信、不製造。一句話，不給自己找麻煩。隻有在心理上承認和接受了自己的“自然條件”，才能進一步地美化自己、喜歡自己，讓自己透出生機勃勃的美來。每一個正為自己的外貌而苦惱的人，都請記住：“別跟自己的長相過不去！”
不要沉溺於失戀的痛苦
愛情，自古就是一個永恒的話題，也是人類文明的一個重要領域。無數偉大的藝術作品都來自於對偉大愛情的憧憬。與愛情直接相關的便是婚姻和家庭。婚姻幸福是一個人成功的重要體現，和諧的家庭生活為事業成功提供有力的支持。看那些成功人士的探索路程，他們的背後大多有一個默默無聞的伴侶的支持，才得以走向輝煌。所以，選擇一個合適的伴侶對於人生可謂是意義重大。
對於愛情的選擇表麵上看是與一個人有關的，但是實際上卻是雙方共同協調才能順利走下去的。“愛你但與你無關”的論調也不過是存在於網絡語言中，在現實生活中一擊即碎。愛情需要雙方的共同認可，否則隻能以失敗告終。
失戀，一個很常見的人生經曆，卻同時又不得忽視。它是指陷入愛情中的兩個人，由於某些原因，其中一人不再願意與對方繼續下去而放棄這段愛情的現象。不得不承認，失戀對於雙方而言都是痛苦的，即使是對於提出分手的那個人而言，也是不好受的。任何一段感情的初衷都不是為了將來的決裂，所以最終走不到一起或許有很多客觀因素在主導著。而很多悲觀的人總因為一段戀情的失敗而對自己的未來都畫上叉號，甚至有了殉情或者犯罪的傾向，這些都是極端且愚蠢的做法。一個人的存在價值或者意義，不應該完全通過另一個人的感情肯定來體現。愛情確實是人類生活中一個很重要的部分，但是絕對不是全部。你可以沒有愛情而簡單地生活一輩子，但是你不能因為沒有吃穿住行而生活一輩子。生活離不開吃穿住行，愛情不過是這些基本物質上的精神享受，有了它或許你的生活更加多彩，但是愛情不可強求，實在沒有愛情這種佐料，生活依然可以過得下去。
不可否認，失戀確實帶給人很大的痛苦和煩惱，那種挫敗感也許如同強力炸彈般讓人短時間內承受不住。但對待失戀，樂觀者和悲觀者處理的方式卻截然不同。對於那些樂觀的人而言，他們也曾痛苦，也曾悲傷，不過他們不會讓這種情緒影響到他生活的其他領域。雖然他（她）已離去，可生活依然在繼續，如果因為丟失愛情，把工作也丟掉，人生也丟掉，自我也丟掉，那豈不是很愚蠢的做法嗎？作為一個堅強的人，即使失戀了，即使眼中還有淚水，依然要對生活微笑。要相信自己，他（她）離開了你，隻是因為你們不合適而已，並不代表你不優秀。他（她）的離開，是你的身邊少了一個不愛你的人，而他（她）的身邊少了一個愛他（她）的人，這絕對是他（她）的損失。
然而，總有部分思想極端的人，麵對失戀的狀況，無法把握自己的人生。他們或者性情大變，暴躁無比，不但影響了工作，也影響了和家人的相處；又或者暴飲暴食，自暴自棄，覺得活著沒有意義，有了輕生的想法；更甚者以死相逼，或者產生報複心理，最終導致兩敗俱傷。想想看，因為一個不愛自己的人而葬送了自己的人生，這是一種多麼愚蠢的做法。
為失戀而痛苦不堪的人必須學會自我調整、自我拯救。雖然愛情不在了，可是還有親情和友情的常伴；雖然這段愛情失敗，但是離開一棵樹，你獲得的則是整片森林；雖然他（她）選擇了離開了你，可是你的意義、價值依然可以從工作、生活等很多方麵去體現。你依然可以活得很好，不是為了做給那個離開你的人看，而是因為這是你自己的人生。
做一個堅強的認真對待生活的人。這種失戀後的瀟灑並不代表你薄情，也不代表你沒有付出感情，它是一種成熟的人生態度。流水本無意，何必要強留。既然已經失去，為何不做一個瀟灑的人，相信總有那麼一方清水，願意為你停留。
在成長中，很多人都品嚐過失戀的痛苦。落花有意，流水無情，短期的痛苦和悲傷是可以理解的，但是如果一直沉湎於這種痛苦而無法自拔，那麼就是非常不明智的了。天涯何處無芳草，既然感情不能勉強，何不想開一點，給自己多一點空間，也給自己另外一個幸福的機會。