不知所雲的葉林摸了摸後腦勺,看著這一成不變的雪寒樹風景,一片蒼茫白過天,心想好不容易完成了最後的訓練了,應該可以回去歇息逗逗阿衡了。
“阿爸,我做完了,我回去練《幻虛譜》了哈。”十年如一日的葉林說完這句話,便開開心心的蹦躂的踩著雪就準備踏雪上樹,一路野人般的蕩著樹枝丫和雪寒樹的樹須藤蔓回去。
可是,前腳剛踏入雪地,便聽葉柏然開口道:“今天多練六組鐵板橋,一組30個。練完才能回去練《幻虛譜》。”
頓時,葉林的身子一僵,十年來他練體能的時間和項目都是固定的,包括練習《幻虛譜》和‘玲瓏決’的時間和地點。原本,每星期都是第一天練俯臥撐和屈膝抬膝,第二天都是引體向上和深蹲,第三天都是倒立和橋!如此反複為一輪,一星期兩輪,星期天休息,練習格鬥技。所練的這些名為六藝,每藝分為十式!自己目前都已經練到了第十式也就是最終式。分別為單臂俯臥撐、單腿深蹲、單臂引體向上、懸垂直舉腿、鐵板橋、單臂倒立撐六式。現如今,雖然六藝的最終式都是打亂每天隨意選兩藝練習,但是,重來沒有一天練習三藝的情況出現過!現如今,莫非阿爸要改為每天練習三藝,兩天為一輪,每星期三輪,星期天休息,練習格鬥?
雖然,僅是片刻之間,葉林就產生了很多想法,可是,其第一反應還是立馬兩個後空翻,翻回了那光滑石麵的中心。同時,葉林立馬下腰,雙臂伸直,彎曲膝蓋,將體重轉移至雙腿,雙手(最後是手指)用力按壓地麵,一個完美的弧度帶出了一座非常標準的鐵板橋,然後,手掌離地,同時繼續向前轉移體重,繼續向上運動,雙手繞過肩部收回,頸部也收回,與身體成一條直線。最後,將髖部拉回,成直立姿勢,雙手回到身體兩側,這是該動作的結束姿勢。也就是意味著這個鐵板橋動作已經完成了。整個動作的重點在於後背要有足夠的柔韌以及維持高度的弓形,腹部又足夠有力,在葉林起身時,手指會離地,這個向上運動的過程是平緩的向前移動體重的結果,絕非是用雙手以爆發力推地麵的結果。所以,這個鐵板橋看似簡單,可卻需要不可思議的柔韌性,強大的關節,強有力的肌肉以及極好的平衡能力和協調能力。
葉柏然看見葉林已經歸位,並且動作無可挑剔,葉柏然終究還是欣慰的點了點頭,卻沒有笑。而葉林也還在重複的做鐵板橋,並沒有看見葉柏然對其努力的肯定。
“嗖~~”葉林將要做完第三組鐵板橋之際,原本寂靜的雪寒樹林間多了幾分躁動與不該有的聲響,隻見一條黑色小影子飛逝而過,不斷的在雪寒樹上跳躍、閃動。可就是看不清究竟是何物。
“阿衡!你來啦!等我下,我還差三組、餘三個鐵板橋!”葉林正好下著腰,正在慢慢起身。