心理學關鍵詞：夢的深層心理。
職業壓力，是當職業要求迫使人們做出偏離常態機能的改變時所引起的壓力。職業壓力在個體身上造成的後果可能是生理的，也可能是心理的。
心理上的職業壓力除了表現在職場人士的日常情緒中，也體現在他們的夢境中，一個人的職業壓力究竟有多重。如果最近做夢有點多，或者總是重複地困於一個夢境中，那麼你的心理健康可能已經出了問題。
1、夢回考場。
在職場上已經工作數年的白領，明明已經遠離中學、大學課堂，卻常常夢見回到學校，重新坐在考場上考試，而且夢中屢次出現交白卷。這是職場白領壓力過重者最常出現的夢境。
夢回考場隱喻的是職場上麵臨著進一步的跨越。競爭重壓下的白領，最關心的是個人的提升與發展，屢次夢到考試，就是這種壓力在夢境裏的轉化。這表明，你有可能正在或即將麵臨一次職業生涯的變動，卻對此不敢確信，或者信心不足。
大多數人都有過在課堂上遲到，或者回答不出老師的問題等類似的經曆，因此在麵臨職業生涯的“考試”壓力時，他們的夢境也不自然地回到了學生時代。
做這種夢的人，大多屬於責任心強的人，他們對事業有所追求，自我要求高，期待往更高層次衝刺，但實際情況卻不像自己所期望的那樣完美。
2、夢到跋山涉水。
夢到自己在旅途中遇見一座大山或者一條大河，這暗示著事業上遭遇到阻力。職場順利的人遭遇這種夢境，最終結果是爬上山頂，登高望遠，前方是開闊美景；事業不順暢、工作不穩定、困難重重的人，夢中的情形就會總是在爬山，直到身心疲憊還是不能達到山頂，這正是工作中的壓力過強導致的。幾乎20％～30％的職場白領都不約而同地提到自己有過爬樓梯、高山的夢境。因此，如果有跋山涉水一類的噩夢困擾時，就應當提醒自己，找出壓力的來源，及時疏解。
當你做過這些夢，並感覺自己的職業壓力很大時，你可以通過以下小偏方進行及時的疏解。
借助言語和想象放鬆——通過想象，訓練思維進行遨遊，如想象“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裏，聽著優美的輕音樂”，這種精神小憩，會讓你在短時間內放鬆，恢複精力。
支解法——把生活中的壓力羅列出來，一旦寫出來，你可能就會發現，這些所謂的壓力完全可以“個個擊破”。
心理測試：測測你的工作壓力到底有多大？
如果你收到了一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，隻標注了內詳的字樣，你會認為是：
Ａ、今天好像不是我的生日，是公司又要舉辦什麼活動了嗎？馬上打開看看到底又有什麼新鮮的東西。
Ｂ、信裏麵沒有什麼概念，隻是覺得挺奇怪的，為什麼不通過電子郵件或者同事的口頭傳達呢？先拆開看看再說吧。
Ｃ、覺得有點反常，先用手估計一下裏麵的頁數、再對著光線充足的地方“透視”一下，然後打個電話跟同事好友溝通和詢問一下再拆。
Ｄ、有些擔心，會不會是辭退信之類的信函啊，如果真的是這樣，那我該怎麼辦啊？這樣的念頭一直存在，直到拆開信讀到真正的內容。
答案解析：
選Ａ——說明你對於工作比較滿意，對自己的能力和地位很有信心，平時幾乎沒有什麼工作上的壓力。
選Ｂ——表示工作上雖然沒有感到什麼特別的壓力，但也沒有十分的信心，比較平常。
選Ｃ——表明工作其實已經給了你一定程度上的壓力，有時會讓你感到緊張，某些時候會有自己不是十分勝任的感覺。
選Ｄ——可能反映出工作不僅帶給你很多的壓力，而且有時可能會成為自己精神上的負擔。
職業壓力的夢境體現（二）。
心理學關鍵詞：夢的深層心理。
對於任何一個在職場上的人來說，都存在職場壓力，隻是輕重不同。一個人所從事的職業和職業的性質決定了職業壓力的大小，一般來說從事媒體，人事管理，企業高層領導人員的職場壓力都較高。而從事餐飲，娛樂服務等行業的職場壓力較輕。當然，職場壓力因人而異，某些時候和心理的承受能力有關。除了正常的反應外，很多時候，也反映在夢中。
1、夢到凶殺搶劫。
壓力愈大，夢境也就愈誇張。凶殺、搶劫，或者一些神鬼異象出現在夢中時，職場白領就要提高警惕了，這意味著你的壓力已經到臨界邊緣了。
多數私營企業家承受的壓力更甚於小白領，因此他們的夢境就十分離奇古怪。一位女企業家夢裏經常看到已經去世的鄰居老太，麵目猙獰，當她想呼救時，卻發現自己困在封閉的玻璃屋裏，發不出絲毫的聲音。心理專家為她分析夢境時，發現當時她正接了一筆很大的業務，但是和下屬溝通時出了些問題，設計人員並沒有按客戶的要求設計產品，因此生意合約解除，任她百般解釋也沒有用。事業的壓力就轉化為夢境中的無效呼救了。