音樂在太極拳教學中的應用探究
民族體育
作者：韓玉冰
中圖分類號：G852.1 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01
摘 要 太極拳作為一項集運動性和藝術性於一體的傳統體育運動項目，其本身具有豐富的文化內涵和獨特的健身特點。將音樂與太極拳教學結合在一起不僅能夠更好地展現太極拳的藝術性和表演性，同時還有助於集中學生的注意力，激發他們學習太極拳的興趣，對於提高教學效率有重要的作用。本文主要對音樂在太極拳教學中作用進行分析，並在此基礎上闡述了在太極拳教學中對音樂的選擇和具體注意事項，以期更好地指導教學實踐。
關鍵詞 音樂 太極拳 教學 作用 注意事項
太極拳是我國民族傳統體育發展中的一項重要的運動項目，其強調練習者要運用意念來控製自己的肢體，以氣運身，意動形動，通過體內元氣的調節來達到氣血、經絡和髒腑的平衡，最終達到鍛煉肌肉、筋骨，增強體質的目的。在太極拳教學中配以舒緩、優美的音樂可以使學生肌體的交感神經產生興奮，從而緩解學生在太極拳學習中的畏難情緒，集中他們的注意力，使學生能夠更好地參與到課堂練習當中，提高學習效率。
一、音樂在太極拳教學中的作用
（一）營造良好的課堂氛圍，提高學生的學習興趣
輕柔舒緩的太極拳音樂能夠為學生創設出良好的學習環境，使學生的內心得到淨化，增強他們學習的愉悅感。在音樂的引導下，學生可以放鬆緊繃的神經，更好地調節自己的呼吸，從而達到消除疲勞，愉悅身心的目的。另外，由於太極拳的動作節奏比較緩慢，單一、枯燥的練習方式很容易讓學生產生抵觸的心理，而在教學中配以不同風格的音樂不僅可以改善教師運用語言提示的枯燥，還可以使學生在音樂氛圍的感染下，增強自身的注意力，提高學習興趣和熱情，從而逐漸進入到太極拳練習的良好意境當中。
（二）有利於學生更好地進行動作節奏的控製，增強他們練習的流暢性
由於太極拳的動作較為緩慢，許多學生在練習的過程中都會出現動作銜接不夠、速度過快，或者呼吸不均勻、緊張等現象，進而影響練習效果。在實際的教學過程中，教師可以根據太極拳的具體動作和招式有意識地進行配樂，這樣不僅能夠使學生更好地對自己的動作節奏進行控製，同時還可以緩解他們的緊張感、使他們保持平靜的心態，從而自然而然的銜接到下一個動作，以增強動作之間的協調性和連貫性。
（三）有助於加深學生的記憶，提高教學實效性
學生在剛開始學習太極拳時，由於對許多動作缺乏清晰的認識，因此在練習的過程中常常會出現混淆不同動作，容易遺忘等問題，久而久之影響他們學習的興趣。如果教師在太極拳的初步教學中，運用音樂提示的方式來引導學生進行練習，就可以使他們更快地掌握學習內容，同時，配樂練習還有助於加深學生對所學太極拳動作的記憶，提高他們學生的熱情和主動性。此外，音樂的輔助可以更好地展現太極拳本身的藝術美感，使學生體驗到學習的樂趣，從而在不知不覺中掌握整套動作，提高教學實效性。