競技健美操難度動作製勝因素分析
競技與訓練
作者：杜婧
中圖分類號：G832 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01
摘 要 競技健美操運動員的製勝能力和技術水平評判重要標準就是難度動作，他的成功情況和最後得分有著非常重要的關聯性，所以說，將難度動作成功表現和對對手進行深入性解析是競技健美操中關鍵的製勝因素。結合實際情況，本文對競技健美操難度動作製勝因素進行了簡要分析，其目的是為了我國競技健美操的發展提供一份力量。
關鍵詞 競技健美操 難度動作 製勝 製勝因素 健美操世錦賽.
難度動作是一套健美操的靈魂所在，它不但是競技健美操難度判別的關鍵因素，其自身的水平發展也成為了當前健美操運動的發展方向，健美操評分標準分為完成分，藝術分和難度分三個維度進行綜合評判，難度動作的相關選擇運用和編排表現以及完成質量在一定程度上影響三個分值的高低，和最終得分有著非常密切的關係存在。
一、競技健美操難度創新在實踐中的相關體現
具有難度的動作是競技健美操中極具視覺衝擊力的觀賞點，相關創新在運動員良好的技術基礎之上，具有難度的動作經過重新編排，別具特色，成為創新的突破點，如果運動員們在平時的相關訓練中沒有基本的難度技術作為基礎，那麼就很難良好的完成高難度動，更不要說創新了導致運動員無法在比賽中取得勝利。
（一）難度動作的選擇
比如說，在世界健美操錦標賽中運動員們選用的1856個難度動作都是競賽規則的中的難度動作，運動員們在進行編排的時候將動作進行合理編排，並經自身競技能力的難度動作進行全麵突出，能夠幫助運動員們取得製勝的先機。比如說，在第十屆國際健美操錦標賽中，我國選手利用自由倒地轉體720°取得了勝利，又比如在第12屆男子單項決賽中，法國選手本傑明利用跳轉1080°成俯撐取得桂冠。雖說該動作是健美操規則中的現有難度，但在當時卻無人問津。多數運動員選擇了薩克跳類，屈體跳或者軀體分跳等C組難度，這兩個難度在當時裁判員的眼中是比較新奇的。
（二）健美操動作的創新編排
相關人員在對競賽難度進行編排的時候，可以使用多樣性空間變化過度動作進行全麵鏈接，比如說在第12屆健美操世錦賽中，我國選手黎良將自身的優勢進行了充分發揮，使用了後空翻接俯撐連接托馬斯轉體360°成文森，將動作本身的藝術性發揮的淋漓盡致，提升了原有動作的觀賞性，在同水平運動員中脫穎而出，取得了良好的成績。
二、“美”的因素在實踐中的相關體現
在雲頂難度技術迅猛發展的今天，難度表現能力的相關作用被越來越多的人所認同，同時也發揮出了非常重要的作用，能夠將整個動作的層次感與觀賞性加以提升，是運動員值得重視的製勝因素之一。運動員們自身競爭能力能夠充分的加以展現，並將運動規格和自身麵部表情進行完美演繹才能夠達到以難度製勝的最終目標，這樣一來既能夠將難度得分加以保證，同時還為自身增加印象分。