初探高校體育教學中學生自卑心理的幹預
運動科學
作者：鬱彥妮
中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01
摘 要 現在越來越多的人形成了三維健康觀的理念，它是指“健康包括個體身體、精神及社會適應三方麵的良好狀態，而不隻是傳統觀念認為的沒有疾病”。高校體育教學是為了學生健康而實行的，也應當注重學生心理健康的教育。在素質教育的提倡下，體教工作者的新課題之一就是如何落實學生心理健康教育，實現學生身心健康的教學目標。筆者對此做了初步探索，與讀者進行探討。
關鍵詞 高校體育教學 大學生 幹預 自卑心理
一直以來，人們對健康定義片麵，對心理健康教育存在誤解和偏見，存在抵觸心理，對學生體育學習中的心理問題也不加注視。世界衛生組織對健康的定義是“不僅沒有身體的缺陷和疾病，也要有完整的生理、心理狀況和適應能力。”由此看來，在學生身體健康養成的同時，我們更應注重其心理健康。在這裏，筆者依據一些常見現象，分析學生心理健康問題，並對其幹預手段及方法提出一些建議。
一、什麼是自卑心理
自卑心理，是個體對自我外觀、能力、品格等方麵的消極貶低。比如，在體育課上，一些學生對老師安排的個人表演或競技練習表現為害怕和抗拒，這類似的種種心理，即自卑心理。據了解，自卑心理多來自差生，對學生學習和身心健康影響極為不利，因此，讓學生正確認識和理解高校體育教學的目標和意義，是老師幫助學生克服自卑心理的首要任務。
二、學生為什麼會產生自卑心理
學生產生自卑心理有很多原因，主要是學習成績和運動技能差，長久如此就形成了心理上的創傷。具體為以下幾點：（一）老師教學模式單一。體育課上常有競技練習，每個學生都努力表現，力爭上遊，但最後隻有少數同學被評定優秀，其他同學盡管很努力或許也得不到肯定，基礎較差的同學就更難。如果老師都以一種標準評定學生的表現，將有一些學生會長久地受到打擊而產生自卑心理。（二）體育課上老師的偏愛。老師偏愛成績優秀的同學，多加指導；對成績差的同學冷淡漠視，以他們做反麵教材，同學笑話，師生關係也更差，學生感到自卑。（三）學生對成績的不當歸因。有些同學認為自身能力差、素質低或先天缺陷導致成績差，這讓他們更加自卑，不願再麵對課堂。
三、怎樣在體育教學中幫助學生克服自卑心理
學生的自卑心理是可以消除的。它隻是暫時存在的心理失衡現象，一旦學生找回平衡，就可克服自卑心理。老師可以通過以下方麵來解決：
（一）提高學生對運動的興趣。以學生的興趣來刺激學生的學習動機，有興趣才會主動積極地去做。有動機才有動力去做。所以老師應重視學生學習和體育運動興趣的培養，再有目的性的把學生的動力由興趣上升到信念、人生觀、世界觀這更高的層麵。