激光瞄準測試儀在女子手槍項目選材上的運用
運動科學
作者：楊開美
中圖分類號：G871 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01
摘 要 隨著我國射擊運動員的普及與發展，射擊水平也在不斷提高，尤其是女子手槍項目，近年來一直處於世界的領先地位。在女子手槍項目的訓練中，使用激光瞄準測試儀，能讓教練員在了解運動員技術動作的過程中，發現細節糾正細節，不斷地加強打好10環的動作記憶，並讓它成為標準的下意識動作，隨之提高了集訓隊員的整體能力。
關鍵詞 激光瞄準測試儀 女子手槍項目 選材
一、激光瞄準測試儀的介紹
激光瞄準測試儀是國內外射擊界普遍使用的一種能夠對運動員的實際訓練進行監控並及時進行反饋的輔助訓練儀器。它的基本原理是把運動員的技術動作真實地反饋到電腦上，再現運動員射擊時槍支運動和擊發的整個過程。它能測出教練員用肉眼看不到的微小的技術環節，讓教練員從細微之處精確地了解運動員每打一槍的技術過程。
二、激光瞄準測試儀在女子手槍項目選材上的運用分析
我管理中心省隊集訓，在2013年11月初開始集中，每個項目8人，都為2013年，全省青少年錦標賽的個人前三名，比賽成績氣手槍365環左右，女子25米手槍，550環左右，進隊集訓開始，我們應用激光測試儀，進行了預習的摸底測試，分析出以下不足之處：（一）做動作規律性不強；（二）擊發瞬間的精力集中程度不高；（三）槍支的整體穩定性不好；（四）擊發瞬間的槍支移動。我們在訓練上，首先進行了技術動作的規範要求，然後進行了持久舉槍，要求對缺口準星要有整體保持，保持在規定的瞄區範圍內，也就是練專項內在力量的保持能力，提高槍支的整體穩定性，應用扳機引力傳感器，教大家壓扳機的用力過程，目的是掌握正確的擊發動作，最後我們在精力分配上，還進行了具體的要求，強調擊發瞬間要有意識地穩槍、瞄準，無意識實現自然響槍的最終結果，實際上，我們是對隊員的大腦和小腦做了明確的分工，意識和無意識要能區分開，互不幹擾。在對技術動作的訓練上，我們始終認為，要有明確的標準，能按要求去練的運動員，最終才有可能成為一名優秀的運動員，所以在組隊的初期，我們的淘汰率是比較高的，開始的全省集訓考核，我們淘汰了2名隊員，調進2名，全國青少年錦標賽後，淘汰1名隊員，省運會預賽後又淘汰了1名隊員，由於省運會預賽的成績不錯，中心領導給我們掉進了4名隊員，我們調整隊員的主要理由是：（一）對技術動作的理解能力；（二）對技術動作的執行能力；（三）平時訓練的思維方式；（四）平時訓練的成績表現；（五）抗壓能力和比賽能力。通過8個月的訓練，再看我們的訓練成果。從激光測試儀測試的數據對比上看，集訓隊員的能力提升是明顯的，這說明我們的訓練是有成效的。
三、2014年度全年比賽
第一場全國冠軍賽：本次比賽，我們氣手槍獲得個人冠軍，決賽成績超世界紀錄，還獲得女子25米手槍，個人第三名和第四名，比賽的正常發揮率達到83%，完成了參賽的目標任務。