“我曾是個多慮的人，”阿伯特說道， “但是，1934年的春天，我走過韋布城的西多提街道，有個景象驅除了我所有的憂慮。事情的發生隻有十幾秒鍾，但就在那一刹那，我對生命意義的了解，比在前10年中所學的還多。”
“那幾年，我在韋布城開了家雜貨店，由於經營不善，不僅花掉所有的積蓄，還負債累累。我隻有去銀行貸款。”
“就在我垂頭喪氣時，有個人從街的另一邊過來了。那人沒有雙腿，坐在一塊安裝著溜冰鞋滑輪的小木板上，兩手各用木棍撐著向前前進。”
“就在那幾秒鍾，我們的視線相遇，見他坦然一笑，很有精神地向我打招呼‘早安，先生，今天天氣可真不錯！’我望著他，突然體會到了自己是何等的富有。”
“結果，這件事改變了我的一生，我在堪薩斯找了一份工作。”
石油大王卡耐基告誡我們：我們活在世上的光陰隻有短短幾十年，但我們卻浪費了很多時間，為一些一年內就會被忘了的小事發愁。這是多麼可怕的損失。
仔細回想一下，你可能發現，我們有時候會勇敢地去麵對大的困難，卻被一些瑣碎小事弄得精神不振。
芝加哥的約瑟夫·沙巴士法官在仲裁了4萬件不愉快的婚姻案件之後說道：“婚姻生活之所以不美滿，最基本的原因通常都，是一些小事情。”而紐約的地方檢察官法蘭克·荷根也說：“我們的刑事案件裏，有一半以上是緣於一些很小的事情：在酒吧中逞英雄，為一些小事情而爭吵不休，講話侮辱了人，措辭不當，行為粗魯——就是這些小事情，結果引起傷害和謀殺。”
人生是那樣的短暫，我們怎能愚蠢地為小事而影響生命的質量。
我們不都像森林中的那棵大樹嗎？經曆過生命中無數狂風暴雨和閃電的打擊，但都挺過來了。可是卻會讓我們的心被憂慮的小甲蟲——那些用大拇指跟食指就可以捏死的小甲蟲吞噬。
我們也許為生活奔走，疲憊不堪，心中的鬱悶得不到發泄，可是當我們放棄一些小的憂慮的時候就會感到無比的輕鬆，所以沒必要為小事發愁，那不值得。
也許，你確有難言的憂慮，以致使你對以後的人生失去興趣，但你卻可以用另外一把鑰匙去打開快樂之門而一改你憂愁不堪的形象。
參考以下四個步驟來消除我們的憂慮：
①你擔憂的是什麼？
②你能怎麼做？
③你決定怎麼做？
④你什麼時候開始做？
如果是生意上的不安，你還可以用以下四個步驟來減去你的憂愁：
①問題是什麼？
②問題的成因是什麼？
③可能解決問題的方法有哪些？
④決定采用哪一種解決的方法？
讓我們用一個每天能產生快樂而富有建設性、思想性的計劃，來為我們的快樂而奮鬥。
樂觀的人生，帶給你的是永遠的自信和臉上抹不去的微笑。
自信和微笑帶給你的又是充滿朝氣的個人形象，和藹可親的交際性格。
交際方麵的勝利，形象的完美，健康的心境帶來的一定會是個人生存的成功。
要在憂慮改變你以前，先改掉憂慮的習慣。擁有良好的體力
是什麼心理因素使那些坐著不動的工作者疲勞呢？是快樂、是滿足嗎？不是的，絕不是這樣！而是鬱悶、煩惱、一種不願存在的感覺，一種無助的感覺。太匆忙、焦急、憂慮——這些都是使那些坐著工作的人精疲力竭的心理因素，使他容易感冒，降低他的工作效率，而且會讓他回家的時候帶著神經性頭痛。不錯，我們之所以感到疲勞，是因為我們的情緒讓我們的身體緊張。
碰到這種精神上的疲勞，我們該怎麼辦？要放鬆！放鬆！
放鬆不是說說那麼簡單的，也許我們在時刻提醒著自己要放鬆，可是心中仍放不下。如果已經放鬆了，又何必要提醒自己放鬆呢？威廉·詹姆斯在他那篇題為《論放鬆情緒》的文章裏說：“美國人過度緊張，坐立不安、著急以及緊張、痛苦的表情……是種壞習慣，不折不扣的壞習慣。”
關於放鬆，筆者有五項建議：
①盡情地享受陽光。
②讀一本自己感興趣的書。
③盡量讓工作環境舒服。
④不要讓小事所拘束。
⑤隨時檢討自己緊張的原因。
這樣做後，你就會發現，丹尼爾·何西林的話是何等的正確：
“每天睡覺前，我總要算算自己的成績，不是看我一天之後有多疲倦，而是看我一天之後有多不疲倦。”
充沛的精力，使你感到人生處處灑滿陽光和希望，它也會使你能更加適應自己的工作環境，提高工作的效率。
我們無法預測未來，誰都不敢說明天會發生什麼事，所以，我們應該時刻保持良好的心態，時刻保持微笑。
真正懂得樂觀地去生活的人，他的生存心態一定會富有情趣。