捕野雞
約翰小時候，有一次和祖父進林子去捕野雞。祖父教約翰用一種捕獵機，它像一隻箱子，用木棍支起，木棍上係著的繩子一直接到約翰隱蔽的灌木叢中。隻要野雞受撒下的玉米粒的誘惑，一路啄食，就會進入箱子。約翰隻要一拉繩子就大功告成。
支好箱子，藏起不久，就飛來一群野雞，共有9隻。大概是餓久了，不一會兒就有6隻野雞走進了箱子。約翰正要拉繩子，又想，那3隻也會進去的，再等等吧。等了一會兒，那3隻非但沒進去，反而走出來3隻。
約翰後悔了，對自己說：“哪怕再有一隻走進去就拉繩子。”
接著，又有2隻走了出來。如果這時拉繩，還能套住1隻，但約翰對失去的好運不甘心，心想，總該有些要回去吧。終於，連最後那1隻也走出來了。
那一次，約翰連1隻野雞也沒能捕捉到，卻捕捉到了一個受益終生的。
無限的擴大自己的欲望，無異於將清澈的溪水變成大洪水，衝走原來應有的舒適平靜。該滿足的時候，就應該滿足，不要貪圖更大的收獲。
拋開自己的陷阱
瑪麗是位心理治療師，她對生活充滿了焦慮質疑。
“我其實很怕人，”她對朋友彌麗爾·奇說，“好笑吧？”
一個心理治療師竟會怕人，可是瑪麗真的就是這樣。碰到新的患者，瑪麗總是充滿預設立場、滿心懼怕。“真的能幫他們嗎？該不該把他們轉到更能替他們解決問題的治療醫生那兒？他們會怎麼看我？”大多時候，瑪麗惶惶不可終日，每次開始谘詢前，瑪麗都得對自己加油打氣一番。
在瑪麗珍的成長過程裏，總覺得和兄弟姐妹格格不入，自己和他們一比，更是相形見絀。這樣的自我認知一直伴隨到現在，她常把自己的患者轉診給同業，原因並非無法對症下藥，而是她心裏總覺得自己不適合。如同她說的：“我對患者沒有那麼投入，我在診療室花很多時間和他們在一起沒錯，可是心裏總會不斷想著：我做得如何？我是多麼不適合擔任谘詢的工作，該不該讓他們去看別的心理醫生？我滿腦子都被這些念頭占據。除了自己對患者談話的內容，我還會假想另一位治療師會如何處理。有時我會忘記這些紛擾的思緒，真正幫助患者解決問題，可是情況很奇怪，我的意念非常混亂。”
“當了幾年的心理治療師，我會督促自己加強谘詢技巧，好幫助更多人，可是我也擔心自己會陷入流沙中無法脫困。不論我花多少力氣證明自己是個稱職的心理治療師，任何時刻都有可能發現自己根本無法勝任這個工作。10年來，我知道這種感覺緊緊跟隨著我，可我就是沒辦法讓它停止。自從知道自身體驗的本質是來自每1分每1秒的意念後，那種無法勝任的感覺就不再困擾我了。”
彌麗爾·奇問她自身真正的改變是什麼。
“我變得更了解自己，”她說，“我沒有什麼事情好怕的，擔心受害的感覺皆存於腦子裏，全都是自己的意念作祟。一旦想起這點，我就覺得好多了，雖然還是免不了會對自己的能力感到質疑，可是一想起這一切都是意念在搞鬼後，這些負麵的念頭就消失了。我現在能幹心靜氣地和患者相處，可以完全把注意力放在他們身上，而非放在自己身上。我傾聽患者說話，也聆聽自己內在的智慧和洞察力，它才是助我一臂之力替患者解決問題的真正力量。”
“經過這些，我如今真的對自己感到滿意，也覺得自己可以勝任一切，因為隻要想起意念是自己所造的，過去那些缺乏自信的想法就煙消雲散了。我終於發現自己真正的潛能，因此，我得以發揮所長，替患者解決問題。”
不論我們的專長或職位如何，總難免會有質疑倦怠的時候，盡管你我都會對無法預測的情況感到驚慌失措、漫無頭緒，但這並不表示我們感到力不從心。當我們麵對不可測的未來不再憂心忡忡時，便能滿懷自信去挑戰未知的明天。
誰的兒子好
有某村的井台上，四位婦女正在打水。她們都是母親，而且每人都有一個兒子，大概年齡也差不多。他們一邊打著水，一邊就誇起自己的兒子來了。其中有一位穿著最講究的婦女先開了口：“我的兒子真叫人喜歡，老天爺給他一副金嗓子，他唱歌唱得好極了！”
聽她說完，第二位婦女撇了撇嘴，說：“嘿，我的兒子可有力氣啦，簡直是個大力士！全村誰也不是他的對手，直到今天還沒有人敢跟他比試比試哩！”
第三位婦女驕傲地揚了揚頭，說：“我的兒子非常聰明，書讀得好極了，好像那些書都裝在了他的肚子裏似的！”
前麵三位都把自己的兒子誇了一通，現在該輪到最後這一位了，可是她一句話也沒說。那三位見她不吭聲，就說：“大姐，你為什麼不說話？你不是也有一個兒子嗎？你說說他怎麼樣？”
第四位婦女的臉有些紅，但她微微一笑，說：“我的兒子生性老實厚厚，不愛說話，不像你們的兒子那樣有那麼多優點。”
四位婦女打滿水，把水罐頂在頭上往村子裏走去。有一位過路的老漢剛才一直聽著她們說話，這時也跟著她們往前走。
一會兒，第一位婦女的兒子來了。他正唱著歌，他的嗓子像杜鵑一樣清脆悅耳。他母親說：“你們看，這就是我的寶貝兒子，他的歌聲多麼動聽！”
這時，第二位婦女的兒子也來了。他走路時兩條腿踏得大地咚咚直響，真像一個大力士。他的母親看到他來，得意地說：“看，這就是我的大力士兒子，瞧上去簡直像一頭獅子！”
說話間第三位婦女的兒子也從這條路上過來了。他一邊走一邊背誦著梵文古詩。他母親看了看他，說：“你們看吧，這就是我的兒子，多討人喜歡！他背古詩，就是那些老學究聽了，也要自歎不如！”
最後，第四位婦女的兒子也來了。他大步跑到母親跟前，接過母親的水罐頂在了自己的頭上。
一看這情景，另外三位婦女不由得停住了腳步。這時，那位一直跟在她們後頭的老漢說話了：“大家說說，你們四個兒子當中哪一個最好？”
一聽老漢的問話，那三位婦女轉過臉反問說：“你說誰的兒子最好？”
“那個幫助母親頂水罐的兒子最好。”
三位婦女聽了老漢的話，都羞愧地低下了頭。
美不在於外表，也不在於才能，而在於一顆真誠、善良、體貼的心。有這樣的心靈，在平凡的時候也往往折射出偉大。人生的價值不能用金錢和物質來衡量，也並非隻在生與死的搏鬥之中。獻出愛心的每一件極其微小的事情，都是人生價值的充分展現，隻有嚴肅認真邁出每一步的人，才談得上人生的重量。
維他命的奇效
啤酒廠要倒閉了，老板急得團團轉，但是不論怎麼改進品質，業務還是難有起色。
“在啤酒裏加入維他命，並於瓶上標明。”老板的朋友建議。
老板照做了，果然生意大為改善，沒有多久，不但渡過難關而且擴廠生產了汽水，隻是汽水與以前的啤酒一樣，打不開市場。
“在汽水裏加入維他命，並於瓶上標明。”老板的朋友建議。
果然汽水也大為暢銷。
“為什麼維他命有這麼神妙呢？說實在的，我加進去的量，根本微不足道。”老板問他的朋友。
“這不簡單嗎？當人想喝酒，卻又內心矛盾時，他會告訴自己喝的不隻是酒，更補充了有益健康的維他命，於是矛盾消失，啤酒暢銷。至於汽水，當孩子要喝時，父親常會說何不喝較有營養的果汁，灌些糖水有什麼用，這時孩子則可以回答說，這裏麵有維他命，跟果汁一樣，於是阻力減弱，汽水暢銷。”
其實人們做事的時候，總是常愛找一些借口或堂而皇之的理由，以求心安，這位朋友的建議隻是給那些愛喝啤酒或汽水的人找一個好借口罷了。
一躍而下
當人們在冷天遊泳時，大約有三種適應冷水的方法。有些人先蹲在池邊，將水撩到身上，使自己能適應之後，再進入池子遊；有些人則可能先站在淺水處，再試著步步向深水走，或逐漸蹲身進入水中；更有一種人，做完熱身運動，便由池邊一躍而下。據說最安全的方法，是置身池外，先行試探；其次則是置身池內，漸次深入；至於第三種方法，則可能造成抽筋甚至引發心髒病。
但是相反的，最感覺冷水刺激的也是第一種，因為置身較暖的池邊，每撩一次水，就造成一次沁骨的寒冷，倒是一躍人池的人，由於馬上要應付眼前遊水的問題，反倒能忘記了周身的寒冷。在生活中，我們該怎麼做呢？如果是年輕力壯的人，不妨做“一躍而下”的人。雖然可能有些危險，但是你會發現，當別人還猶豫在池邊，或半身站在池裏喊冷時，那敢於一躍人池的人，早已自由自在地來來往往，把這周遭的冷，忘得一千二淨了。