喂養與營養
寶寶出生後頭三四天,媽媽的奶水逐漸增多,雖然剛開始的一兩天奶水量很少,但此時分泌的是珍貴的“初乳”,略帶淺黃色,它的脂肪和碳水化合物含量極低,卻含有大量活性蛋白質、免疫球蛋白和其他對你的寶寶有益的成分,一定要給寶寶吃。
母乳喂養的孩子不需要額外喂水。如果新生兒用奶瓶喝水,容易引起“乳頭錯覺”,並且由於減少對乳頭的吸吮,進而減少對媽媽泌奶的刺激
按需喂奶,多喂、勤喂。在奶下來後的最初一段時期,平均每24小時至少哺乳10~12次。一次喂奶時間最好控製在半小時左右,不要脫得太長,有些孩子喜歡邊吃邊玩,或者剛吃幾口就睡了。這種情況可以采取一些措施,讓孩子把注意力集中到吃奶上,比如輕輕捏捏他的小耳朵等。
溢奶是嬰兒常見的生理現象,主要表現是在喂奶後不久或一兩個小時後,乳汁從嘴角流出。避免的方法是,喂奶後將嬰兒豎著抱起,讓他的頭靠在媽媽肩上,用手輕輕拍打後背,使空氣排出,也就是“打嗝”。
正確的哺乳方式要點
1、媽媽要坐舒服了:全身的肌肉要放鬆,腰後、肘下、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上,踩一隻腳凳,將膝蓋提高。如果坐在床上,就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將奶頭送進孩子嘴裏,而是利用枕頭將孩子擁抱到你胸前。
2.寶寶要躺舒服了:橫躺在你懷裏,整個身體對著你的身體,臉對著你的乳房。注意寶寶不應該扭轉頭和脖子來找奶頭,他的頭應該枕在你的前臂或者肘窩裏,你的前臂托住他的背,你的手托住他的屁股或者腿。`
3.將乳房提供給寶寶:用另外一隻手握住乳房,拇指在上方,另外四隻手指頭捧住下方,形成一個C字。注意手指頭要離開乳暈一段距離。
4.鼓勵寶寶正確地銜住乳房:用乳頭逗引寶寶的下唇,或者,如果寶寶的臉轉向另一邊,輕輕地劃過他的臉頰,覓食的本能會令寶寶轉頭向你。再次逗引他的下唇,輕聲鼓勵寶寶張大嘴。等到寶寶嘴張的最大時,迅速地將乳頭送進他的嘴裏,壓在他舌頭上方,同時用抱寶寶的手將寶寶緊緊地摟向你。你可能要試幾次才成功,如果寶寶不耐煩,暫時停下來,待到寶寶平靜下來再試。
5.含住乳暈:寶寶不僅要含住你的乳頭,更重要的是,要含住大部分的乳暈,你的乳頭應該完全越過寶寶的牙床。僅僅吸吮乳頭不僅不會讓寶寶吃到奶,而且會引起乳頭皴裂。一旦發現寶寶的銜乳方式不對,應該用小手指伸進寶寶下唇和乳房之間,斷開銜接,重新來。
6.有效的吸吮方式:注意寶寶應該吸吮你的乳房,而不是他的舌頭或下唇。如果發現寶寶的下唇窩在嘴裏,可以用手輕輕撥弄他的下巴和嘴,將下唇釋放出來。寶寶吸吮的,應該是你的乳暈,這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。
7.協助寶寶的呼吸:寶寶的下頜應該緊貼你的乳房,鼻子輕輕地碰到你的乳房。這樣他的呼吸還是很通暢。如果你的乳房阻擋了他的鼻孔,可以試著輕輕按下乳房,協助寶寶呼吸。
8.母親要多攝取液體:每次喂奶之前以及中間,最好喝一杯水、果汁或其他有益液體,有助於乳汁的充盈,免得母親自身脫水。
睡眠與活動
寶寶每天睡眠時間大約18~22個小時,每個睡眠周期約45分鍾,在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約各占一半。小寶寶的晝夜規律尚未建立,不管白天還是晚上,總是在睡覺,所以要為寶寶創造安全舒適的睡眠環境。房間的溫度以20oC~25oC為宜,空氣濕度保持在50%~60%,睡眠時保持房間安靜,杜絕噪音,減弱光線,特別是不要在寶寶房間內吸煙。
孩子睡覺時一定要注意保持呼吸通暢,把嬰兒旁邊的瑣碎的東西全部拿走。由於新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合,如果始終或經常地向一個方向睡,可能會引起頭顱變形。所以最好經常為寶寶翻身,變換體位,更換睡眠姿勢。
在嬰兒床旁懸掛彩色活動的發聲玩具,有助於刺激寶寶視覺聽覺的發育,但注意不要長期固定在一個地方,應經常變換位置。
健康與護理
新生兒在出生後的頭三、四天內,會因為排除體內多餘的液體和胎便而丟掉一些體重,大約是出生體重的5%~8%,這稱為生理性體重下降,通常一周後會恢複到出生體重水平。
小寶寶的大便一般無定量,判斷是否正常的關鍵是查看它的顏色和性狀。一般母乳喂養的寶寶,大便呈黃色或金黃色,糊狀;人工喂養的寶寶,大便為淡黃色或土灰色,糊狀偏幹;混合喂養的寶寶,大便略為黑褐色,糊狀。如果寶寶的大便顏色為其他,或者呈水樣、油樣、混有很多奶瓣等,且味道發酸,就應該去看醫生了。或者與平常相比,寶寶大便的次數、量及濃度都突然變化很大,也該看醫生。最好帶著孩子的大便一起去,便於化驗。