喂養與營養
嬰兒出生後的頭幾個月裏,會有幾個時段需要更頻繁的哺乳,這是因為他正在經曆一個“猛長期”。一般來說,“猛長期”出現在三個星期、六個星期、三個月和六個月左右。這時嬰兒所需要的養分比較多,他就通過頻繁吸吮來刺激母親製造更多的乳汁。在這種時候,堅持勤喂幾天,一旦乳汁分泌量達到寶寶的要求,他的吸吮自然會降低頻繁程度。
純母乳喂養的嬰兒不需要添加水或果汁。
大多數媽媽在3個月後將結束產假恢複工作,為此,不管是堅持母乳喂養還是將添加配方奶粉,都需要讓寶寶適應奶瓶。不過對一直吃媽媽奶的寶寶來說接受奶瓶可能會有點困難。想讓寶寶順利地接受奶瓶,你可以找家人幫忙。讓他們試著用奶瓶喂寶寶吃奶。在不喂奶的時候,你也可以讓寶寶接觸一下奶瓶,像喂奶時一樣把他抱在懷裏,給他嚐嚐奶嘴的味道,讓他感到和吃媽媽的母乳一樣舒服,一樣溫暖和安全。第一次給寶寶用奶瓶的時候,如果寶寶哭鬧很厲害,表現出非常餓,就不要強迫他使用奶瓶,否則他會對奶瓶產生恐懼,不願再接受它。
預防乳竇堵塞和乳腺炎
乳竇堵塞或乳腺炎最常見的起因是:錯過或者縮短了喂奶時間、長時間對乳房的壓力、以及不正確的哺乳姿勢和銜乳方式。
推遲或者減少寶寶哺乳時間,就會導致乳房過於漲滿,提高發生乳腺炎的幾率。比如,母親限製喂奶時間,寶寶就沒有機會把乳房吸軟,母親也會漲的不舒服。節假日的繁忙導致喂奶時間的推遲,或者母親離開家上班,或者寶寶身體不舒服不願意吃奶等,導致原本應有的喂奶被推遲或取消。在這種情況下,母親需要在感到乳房漲的時候擠一擠奶。
長時間對乳房的壓力是乳竇堵塞和乳腺炎的另一起因。在乳房任何一處的持久性壓力都會阻礙乳汁的流通,導致發炎。可能的原因包括:過緊或支撐力不夠的胸罩、緊身遊泳衣、嬰兒抱帶、沉重的挎包、或任何對乳房有壓力的背帶包、厚重的乳房護墊或護罩使得胸罩過於緊身、趴著睡覺給乳房帶來壓力、嬰兒在媽媽胸上躺著休息、喂奶時壓住了乳房,等等。
另外一個常見的起因是不正確的哺乳姿勢和銜乳方式。如果寶寶沒有正確地銜乳——如他隻是叼住了乳頭的末端而沒有含住整個乳暈——他就不會有效地吸奶,導致乳房過於漲滿或乳竇吸空不均。不正確的哺乳姿勢和銜乳方式還會引起乳頭疼痛,導致喂奶時間推遲。
睡眠與活動
此階段寶寶大概一天要睡16~20個小時。與新生兒期相比,寶寶的睡眠規律已經慢慢地改變了:睡眠和清醒的時間之間能夠被清楚地區分開。深睡階段開始不斷地增加。他很少做夢,並且開始意識到,白天和夜晚是不同的。睡眠持續的時間和睡眠的深度可以通過明亮和黑暗來調節。這時候,父母要確保自己的小寶寶在白天的時候多呆在明亮的地方,到了晚上讓寶寶在昏暗的房間裏睡覺,以便讓寶寶逐漸養成白天玩、晚上睡的這種睡眠方式和習慣。如果是睡午覺,應該把嬰兒房間裏的窗簾露一條縫隙,讓一些光線飄進來。這樣嬰兒能夠睡得很香,但是不會太長。而在晚上就應該是黑暗的。
3個月內的寶寶肌肉力量不足,最好采用仰臥睡姿。仰臥時最好不用枕頭,以免因頸部抬高,而使頸部及咽喉處彎曲,既影響以後的體態,又可能造成呼吸困難。3個月後,嬰兒可以抬起頭,為了保持脊柱的生理彎曲,保持體位舒適,此時可以開始使用枕頭。嬰兒枕頭高度以3~4厘米為宜,可根據嬰兒發育狀況,逐漸調整枕芯高度,長度與嬰兒的肩同寬較合適。枕芯應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好。
抬頭練習可以幫助寶寶鍛煉他的頸部、胸部、背部的肌肉,增加肺活量,這不僅有利於呼吸道疾病的預防,還會對寶寶早期的視覺訓練帶來好處。而且還能從寶寶的抬頭練習中看出孩子的運動功能發育是否正常。雖然寶寶可以趴下來,但自己把頭抬起來還很困難,所以要媽媽幫助寶寶從趴著的姿勢抬起身來:一隻手托扶住寶寶的胸部,讓他的兩臂支撐身體,幫寶寶抬起上身,這樣寶寶不僅能向前看,而且可以轉動腦袋看兩邊。
寶寶兩個月開始,可以選擇他高興的時間開始進行撫觸練習了,這有利於寶寶的健康和身體發育。讓室溫保持25度C左右,選擇比較安靜、光線不太刺眼的地方。提前準備好寶寶的毛巾、尿布、幹淨的衣物,以便撫觸結束後給寶寶換上。讓你的雙手保持溫暖,開始前先溫柔地和寶寶聊一會,“媽媽要摸摸你的小臉”,在你們彼此之間感到需要對方的時候,就可以開始撫觸了。首要原則是寶貝願意接受按摩,例如吃過奶一小時以後,剛睡醒覺不久,剛洗完澡的時候。先從5分鍾開始,然後延長到15~20分鍾。
健康與護理
新生兒在頭六個星期之內,每天應該至少尿濕6到8片尿布,有2到5次甚至更多的大便。兩個月以後的嬰兒的大小便會減少頻率,但是量仍然保持。如果寶寶的排便量明顯稀少,並且出現皮膚幹燥鬆弛、頭發枯幹、無精打采、囟門下陷等脫水和生病症狀,則需要和醫生聯絡。