麼樣啊小子？感覺如何？有沒有種神清氣爽的感覺啊？”羅斯恩又問道，“不錯，感覺很舒暢，精氣神都更加凝實了那。”
“過了多久了？感覺有點餓了那，現在什麼時候了？”羅斯摸了摸自己幹癟的肚子問道，“.....現在已經傍晚了，太陽已經下山了，你小子還算快的，想當年老夫可是打坐了
三天才入門的，真是妖孽啊。”亞斯恩有些無語的說到說道，“誒，小子要不要我幫忙......”亞斯恩話還未說完，羅斯便說道，“還好我準備了可麗果，也不真的要餓死了。”
說完羅斯便從褲子裏拿出了幾個可麗果，便大口大口的吃了起來，“還是有點少那，還是很餓。”羅斯揉了揉肚子說道，（亞斯恩：剛剛你小子是故意的吧╭(╯^╰)╮）（羅斯：
黑衛為了【才沒有那】嘴裏塞滿可麗果實的羅斯說道。）“快吃你的吧，一會我還要講精神力的三個境界。”亞斯恩看著羅斯把最後一枚可麗果吞下去又說道，“靜功有三大境界
，第一種便是身靜。身體不動，謂之身靜。靜功之時，不要穿過緊的衣服，更不要存在緊張的情緒，身心放鬆，自然利於入靜。做得恰到好處之時，煉功時間雖然長久，自己心
中並不煩躁，身上也沒有難以忍受的感覺。隻要能夠坐得住，做得輕鬆，甚至感覺舒適，不願再動，這樣就是身體已經得到安靜，謂之身靜。身靜，為靜功之初層。第二便是心靜
。念頭不動，謂之心靜。做到身靜之後，心中的念頭尚未完全清除。，這時，要用上述聽息的方法，做到以心聽氣，心氣合一。此時心無雜念，萬緣放下，已往事情不回憶，眼前
事情不記掛，未來事情不打算，大腦神經完全進入虛無狀態，這樣就是內心世界得到安靜了。心中不起念，即是心靜。心靜，為靜功之中層。第三便為意靜。不知有我，謂之意靜
。心中無念之後，還有一個“我”存在，尚未徹底幹淨。更進一步，由心氣合一，做到忘記自我，進入混混沌沌的境界。空而不空，有而不有，故曰混沌。一直做到忘我一層，才
是真正的入靜。做到意靜，即為靜功之高層。這便是靜功的三大境界，修煉完這三大境界才能突破進入亡靈法師學徒這一等級，如何？自己晚上想想吧。”說罷亞斯恩又回到了祭壇內，羅斯若有所思的便席地而坐，按照亞斯恩所教授的辦
法打坐了起來，靜心靜心，雙目垂簾，口須塞兌，抿口合齒，忘言默守，自然呼吸，心無雜念，許久羅斯進入了修煉狀
態，亞斯恩從一旁欣慰的笑了。（作者：你是
gay吧？笑。）（亞斯恩：你才是gay，這麼好的的氣氛都被你打亂了。）（作者：跑啊。）（亞斯恩：別跑凸(艸皿艸)
第四章完
（今天起做了大保健所以晚點更文（霧），大家見諒哈，第四章有誤已更改。）