首先，青少年有著天然地、自發地積極探索外部世界的心理傾向。麵對新事物趨之若鶩。而上網聊天、交友、網戀則是青少年獲得理解的一種途徑。青少年的心理不成熟，對一些遊戲常常抱著好奇心而去接觸，結果往往一發而不可收，沉溺於其中。
其次，在校青少年的學習壓力大，精神長期緊張；在人際交往中經常出現阻礙與困惑；孩子和父母之間也常常缺乏交流。這些都導致青少年處於一種生理和心理苦惱期，長期受壓抑需要一條途徑加以宣泄。大多數沉迷網絡的孩子學習成績都比較差，他們在現實生活中體驗不到學習所帶來的成就感，往往會選擇網絡來滿足自己。
當然，這些孩子學習、生活問題的產生，除了環境、人為等外因之外，還有一個重要的內因就是孩子的性格導致問題發生。不難看出，容易沉溺於虛擬世界的孩子一般都比較內向、固執、敏感、偏激、不合群、容易情緒化等，這使得他們在待人接物上缺乏毅力和耐心，經受不住挫折和失敗的打擊，一旦碰到難題遇上困境，就會束手無策，或得過且過，或消極悲觀，或憤世嫉俗，或破罐破摔，以至最終逃避現實。
大人們要想真正地幫助孩子徹底地走出虛擬世界的泥潭，就應該了解和關注孩子的學習、生活，以及性格上的矛盾和問題，隻有抓住並解決了這些根本性的東西，孩子的症狀才會緩解。要想達到這個效果，家長應該做到：
1）讓孩子不需要在網絡中尋求慰藉
多和孩子溝通，了解他遇到了什麼困難和挫折，幫他分析，正確地認識。孩子的困難和挫折常常並不很難解決，但是要幫助孩子正確對待，並幫他克服，使他不需要從網絡中尋求慰藉。
2）要讓孩子信任家長
無論孩子的情況多麼嚴重，多麼讓你生氣，大人們也不要斥責、貶低孩子。家長隻有獲得了孩子的信任，成為孩子主動傾訴的對象，才能真正地走進他們的內心世界，了解到孩子的真實想法，才能談得上“對症下藥”幫助他們。
3）用健康的活動轉移孩子的注意力
結合孩子的興趣，發揚孩子的長處，轉移注意力。多與外界接觸，參加一些文體活動，例如製作航模，打球，看一本自己喜歡的書，引導孩子轉移興趣。其實，“有益的玩就是學，有趣的學就是玩。”處理好學和玩的關係，就能使學習成績迅速提高。
4）引導孩子合理安排時間
父母可以合理安排孩子的時間。例如，做完作業才可以上網，並限製時間，每天半小時為宜。孩子遵守約定時給予表揚；違反約定時給予批評。
5）要指引孩子參與現實活動
家長要培養孩子一些基本的興趣：比如運動，有益孩子的身心健康；閱讀，可以促進孩子的思考提高孩子的智商；交往，可以增加孩子投入生活的樂趣；等等。或者鼓勵他們交一些誌同道合的朋友，共同學習、生活，互相幫助，互相支持鼓勵，讓孩子有群體的歸宿感。
6）改變對孩子的錯誤教育方法
許多父母教育方式過於簡單，要麼一味溺愛、放縱，最終導致孩子性格不成熟，獨立處理問題能力差，使孩子不能合理應對外界事物；要麼對孩子嚴加看管，限製其行動甚至體罰，導致青少年在情感上更加孤立。這些對孩子的錯誤教育方式，都是導致網絡成癮的高危因素。事實上，對孩子施行正確的家庭教育，是減少網絡成癮問題的關鍵。要設身處地為孩子著想，了解孩子的需要，切忌危言聳聽。
7．哥們，這裏真刺激
——遠離網絡“紅燈區”
大華原本是個品學兼優的學生，但是自從迷上黃色網站後，整天沉湎於瀏覽色情圖片，下載黃色錄像，嚴重地影響了學業，如今已經休學在家將近一個學期了。大華的母親說，自己和大華的父親都是生意人，平時忙得很少在家，更沒時間陪兒子，因此隻要兒子提出物質上的要求，父母都會滿足。去年暑假的時候，為了幫助孩子學習，大華的父母給大華配了一台電腦。此後的兩個月，兒子果然幾乎不出門，整天坐在電腦前。父母在家的時候，有時還把書房門反鎖不讓父母進去。父母不懂得使用電腦，一直以為兒子是在學習，也就沒去管他。漸漸地，大華的母親發現兒子瘦了，眼圈發黑，神情呆滯，吃飯心不在焉。母親以為兒子用功太累了，等兒子吃完飯回到書房後，母親推門進去，卻看到了電腦上男女性愛的畫麵。兒子正看得聚精會神，看到母親，兩人都愣住了，過了好一會，兒子突然把電腦關掉跑了出去。事後，在母親再三追問下，大華終於承認自己整個暑假都消磨在黃色網站裏，腦子裏整天都是那些畫麵，其他什麼事都不想做，也提不起興趣，晚上還嚴重失眠。母親哭著要求兒子以後不要再看了，但是沒有效果，每天不上網，兒子就很焦躁，坐立不安，失眠得更厲害。