歌唱心理素質對歌唱者的影響
學術論壇
作者：尤軍
【內容摘要】在歌唱的過程中，嫻熟的歌唱技巧、充沛的感情，是歌唱者所應具備的藝術素養，同時歌唱的過程又需要歌唱者具備較好的感情、技術、心理的協調能力。演唱過程中產生不良心理狀態的主要因素有生理、性格、技術、藝術、環境等。歌唱者可以通過培養學習興趣、提高歌唱激情、加強意誌信心、學會調整演出心態、提高臨場應變能力等促進良好歌唱心態的形成。
【關鍵詞】心理狀態技術心理素質
聲樂藝術是以音樂和語言藝術相結合來表達人的情感，是一門將腦力、體力、想象力、表現力等融於一體的綜合藝術。在聲樂表演的整個過程中，自始至終都離不開複雜的心理活動。歌唱者如何解決聲樂舞台演唱活動中的心理素質問題，是其歌唱藝術成功與否的關鍵。
一、演唱過程中產生不良心理狀態的主要因素
（一）生理因素
歌唱的發聲器官是由呼吸器官、發音器官、共鳴器官和咬字器官等部分組成，它們是歌唱發聲的全部生理物質基礎，是歌唱發聲運動中的主要功能係統。
1.發聲器官
由於人的體質和健康狀況的不同，因而外界環境和因素對自身的影響和反應也有所不同。所以，任何來自外在和內在的影響如傷風感冒、情緒低落、過度疲勞、思慮過度等因素都有可能對嗓音質量產生影響，從而對演唱自信心和演唱效果產生不良的影響。
2.聲帶使用
有些人可能因為嗓音使用方法不當或過分使用聲帶致使聲帶疲勞，從而在演唱之前出現嗓子不適、口幹舌燥、嗓子清不幹淨等情況，也會對演唱自信心和演唱效果產生不良影響。
（二）性格因素
“性格是一個人對現實的態度與之相應習慣的比較穩定的心理特征，是一個人個性結構中最重要的特征，具有先天的穩定性和後天的可塑性”。雖說人的性格有先天因素，但並不是不可以改變的。在不同的環境、教育因素、生活經曆下，個性也可隨之形成。人的性格千差萬別，每個人都具有獨特的性格，但並不是說這些人的性格中沒有共性，所以我們應該在這些千萬獨特的性格中尋找出共性。人的性格大體上可以分為內向型和外向型兩種，這是根據人的心理活動的傾向性而劃分的。
1.外向型性格
這些人比較活潑開朗、喜歡活動、愛交際，因而不容易產生怯場心理，即使有怯場的時候，也不會時間太長，比較容易消除和克服這種心理狀態。這種性格的演唱者在舞台或平時的教學中比較容易輕鬆自如地演唱，能夠發揮出自己的水平甚至是超長發揮；但也有不好的一麵，如果外向型的人演唱動機太強，超過一定的限度，容易對自己的估計過高，自信帶有較大的盲目性，對自己取得成績不能正確對待，容易產生驕傲自滿，或者演唱前掉以輕心、注意力不易集中等一係列問題。
2.內向型性格
內向型性格的人比較孤僻，容易害羞，缺乏應有的自信心，對外界的評論或看法比較敏感，演唱時，容易引起身體僵硬、心跳加快、氣息上浮、聲音顫抖等一係列反常生理反應。平時訓練的內容不容易正常發揮，一旦遭受失敗，反應也會非常敏感多疑，存在患得患失的心理，如思想負擔過重，上台就擔心唱不好會丟麵子、影響自己的名聲，這些表現嚴重影響了演唱者實際水平的發揮。
（三）技術因素
任何形式的表現力都是以技術作為保證的，即興的發揮不知蘊藏著多少的淚水和心血，聲樂的表現也不例外。一個歌唱者，如果他未掌握相應的演唱技巧，對演唱作品中所具有的技巧，包括節奏、旋律、節拍等沒有充足的把握，與伴奏的配合不夠和諧，帶著思想負擔去演唱，很容易引起怯場、緊張等一係列的消極情緒，而這樣則會導致演出出現重大失誤，並給歌唱者留下心理陰影，以後很難再有所突破。有些歌唱者由於基本功不夠，對某些樂句的聲音控製達不到要求，心理上存在技術障礙，還未開口就已經在心裏打鼓了，導致精神緊張，歌唱水平大打折扣。也有一些歌唱者，對演唱方法過度認真，但隻要一唱歌，便想要運用上所有的方法，結果技巧沒用上，反而使自己更加緊張，造成走音等狀況。
要想在舞台上揮灑自如，跟平時的科學練習方法是息息相關的，這其中就包括藝術歌唱腔體的成形和定型練習、氣息的掌握和運用、咬字吐字技巧的掌握和運用、共鳴技巧的掌握和運用、藝術表現和情感表達等。要做到並保持這些，就要求歌者科學地、因人而異地進行各種常規的、基礎性的、經常性的練習，此所謂“一日不練自己知道，二日不練專家知道、三日不練聽眾知道”，隻有常常保持一定的演唱水準，才能有效地排除各種演唱中技術上的擔心和憂慮，排除緊張情緒對演唱的幹擾。
（四）藝術因素
1.審美素養
一個歌唱者的個人素質和審美意識在演唱中發揮著主導作用，正如美學家張前所說：“其實凡是音樂表演，總有某種理論觀念和美學意識在起作用。隻是有的自覺、有的不自覺、有的低俗、有的高雅；而要從不自覺到自覺，低俗到高雅，關鍵就在於音樂表演者是否具有理論修養和美學意識。那些中外音樂表演大師，他們除了具有精湛的表演技藝之外，還要有豐富的學識修養和獨到的美學見解，他們從不拒絕從理論和學識上來豐富自己對音樂表演藝術的理解和認識”。也就是說，隻有在音樂審美的指導下，高超的聲樂技巧才有可能被更好地運用。
2.作品理解
演唱者對歌曲的理解越全麵、越深刻，演唱者就不容易緊張，歌曲的情感表達就會越準確和充分。而要達到對歌曲的全麵、深刻的理解，就必須努力提高音樂文化素質，如對歌曲的創作背景、作者的創作意圖，以及歌曲的曲式結構、歌曲的高潮、表達的情感、歌曲風格等要素都要有一個全麵的了解和理解。