午睡是人類養精蓄銳的重要法寶，人們對它的重要性有著越來越多的了解。午睡文化也隨之走向世界。
在上午和下午的交接點，用較短的時間休息睡眠，以換取漫長的下午具有充沛的精力繼續投入工作，是人類在長期生活中積累的經驗和習慣。但這一習慣在早期工業化時代，往往被許多雇主們認為是傳統、落後、浪費時間，是降低創造財富效能的表現，因而受到懷疑和摒棄。
這種改變，是因社會的發展需求扭曲了生理科學規律的一種表現。但經過100多年的長足發展，特別是進入高科技的現代，不少企業主們發現短暫的午休能促進員工下午精神旺盛，能發揮更高的工作效能。於是，午睡作為午休的最佳形式，再一次回到人們的生活，並得到科學的關注和提倡。這種把曾經被扭曲的現象重新予以端正，是社會發展的必然結果。
中國是個曆來重視午睡的國家，如今的中國，還有多少人堅持午睡呢？最近，從參與午睡調查投票的4179人中發現，34.05%的人有每天堅持午睡的習慣；30.94%的人經常午睡；28.91%的人偶爾午睡；從來不睡的占到6.1%。調查顯示，雖然午睡的比例很高，但午睡群體多為老年人（37.57%），其次為中年人（32.66%）、兒童（15.27%），而工作最繁忙的年輕人僅占14.5%。
對於大部分人來說，他們並不是不想午睡，而是客觀條件不允許。調查中，88.13%的人認為午睡有用，但沒條件午睡。在無法午睡的人群中，47.04%的人是因為中午安排了其他事情；工作太緊張沒時間午睡的占16.91%。
調查顯示，除了有條件在家午睡的人以外，21.86%的人都是在辦公室睡沙發或支活動床午睡，還有14.14%的人隻能趴在辦公桌上睡。調查發現，中國人的午睡條件普遍過於簡陋，午睡條件還需大大改善，午睡品質還有待提高。
在當代中國大陸，從幼兒園到小學、中學，以及大學，一般午間2小時左右的時間內沒有課程，以供學生吃午餐，並可以午睡一會兒。絕大多數的黨政機關、管理部門、醫院、銀行的作息時間安排也是如此。