懂得自我克製
人們無法驅逐屋裏的黑暗，然而，隻要讓光亮進來，黑暗便自然消失了。
真正偉大的人往往都能主宰自己的性情，統治自己的心靈。富有化學性心靈的人——也就是善於管理自己情緒的人，能夠消滅憂慮，解除煩悶，正如同化學家以堿性來中和酸性一樣。
不懂化學的人就不知道中和的道理，醋溶在別的酸性液體中，不但不能獲得中和，反使藥性更濃。化學家們都知道各種酸性的作用，以及和其他化合物溶解後的效用。
因此，一個具有化學性心靈的人，他知道如何用快樂的解毒藥來消除沮喪的神誌、憂鬱的思想。他知道用樂觀的思想可以消除悲觀的思想。用和諧的思想可以解決偏激的思想；用友愛的思想可以淘汰仇恨的思想。由於他懂得種種管理自己情緒的方法，他心靈上便不會受種種痛苦。
很多人對於自己思想上的種種苦悶和煩惱，沒有辦法來消除，因為他不知心靈上的化學原理。任何人都會麵臨心靈上的苦悶，不過到了一定時期，人應該以理性的力量來引導自己，用適當的消毒藥來解除心靈上的各種苦悶。
心中充滿了悲觀、偏激、仇恨的思想時，就要立刻轉到相反的思想上，便會產生樂觀、和諧、友愛的思想，這就好比把冷水管的龍頭一開，沸水便會立刻降低溫度。
人應該能像調節水溫一樣調整自己的思想，在水太熱的時候就要把冷水管的龍頭打開。如果在怒氣填膺的時候，要立刻轉變到友愛和平的思想上，這樣怒氣就自然消除了。有了友愛的思想，仇恨就不會存在。有了愛人如己的思想，便會消除妒忌和報複的惡念。
大部分人不知道以善美的思想來替代惡念，他們認為隻要把惡念驅逐就可以了，他們不知道，用善美的思想來驅逐惡念將會更加有效。
人們無法驅逐屋裏的黑暗，然而，隻要讓光亮進來，黑暗便自然會消失。
許多人以為思想隻是影響著腦神經，其實不全都是這樣。生理學家發現在盲人的手指頭上，有著熟練的神經質。不少盲人有一種驚人的技藝，如能辨識織品精粗，甚至顏色的濃淡深淺，這可證明思想並不全限於腦神經。
人的身體由十二種不同的細胞織成，如腦細胞、骨細胞、肌肉細胞等。而健康全都賴於各種細胞的健全。身體上的無數細胞，都有著密切的聯係。有害於一個細胞的，就有害於全身的細胞；有益於一個細胞的，也就有益於全身的細胞。每個細胞健康還是不健康，有生命還是遭到死亡，都與人的思想有非常密切的關連。
生理學家的實驗表明，一切邪惡的思想皆有損於人身的細胞。由於激怒而使神經係統受的損傷，有時要費上數星期才能恢複原狀。無數的實驗證明，一切健全；愉悅、和諧、友愛的思想，都有益於全身的細胞，有益於增進細胞的活力。至於相反的思想，如偏激、絕望、悲傷等，都有損於細胞的活力。
科斯教授做了一項實驗，證明憤怒和憂鬱的情感有損於身體的和諧；而快樂的情感有滋養細胞和再生細胞的力量。
科斯教授說：“不良的情感，對於人體的肌肉，有著相應的化學作用。良好的情感對人生有著全麵的有益的影響。腦神經中的每一個思想，都因細胞的組織而更改，而這種更改是屬於永久的。”
對於水來說，沒有一種汙染是不能經由化學的方法來提純。同樣，沒有一種汙濁、鄙陋的思想不能由健康的思想、正確的思想來肅清。偏激、悲觀、不和諧都是思想的病症，而隻有真實、美滿、樂觀的思想，才會提高人生的價值。一旦一個人有了健康的思想，那不健康的思想就無立足之地，因為健康的思想和不健康的思想是勢不兩立、水火不相容的。
麵對錯誤的態度
惟一可以使過去的錯誤具有價值的方法，就是冷靜地分析我們過去的錯誤，並從錯誤當中得到教訓，然後再把錯誤忘掉。
就在我寫這句話的時候，我可以望望窗外，看見我院子裏一些恐龍的足跡——一些留在大石板和石頭上的恐龍的足跡。這些恐龍的足跡，是我從耶魯大學的皮博迪博物館買來的。我還有一封由皮博迪博物館館長寫來的信，說這些足跡是一億八千萬年以前留下來的。就連白癡也不會想能夠回到一億八千萬年前去改變這些足跡。而一個人的憂慮就正如這種想法一樣愚蠢；因為就算是180秒鍾以前所發生的事，我們也不可能再回頭去糾正它——可是我們有許多的人卻正在做這樣的事情。說得確實一點，我們可以想辦法來改變180秒鍾以前發生的事情所產生的影響，但是我們不可能去改變當時所發生的事情。
惟一可以使過去的錯誤有價值的方法，就是平靜地分析我們過去的錯誤，並從錯誤當中得到教訓——然後再把錯誤忘掉。
我知道這句話是有道理的，可是我是不是一直有勇氣、有腦筋去這樣做呢？要回答這個問題；讓我先告訴你幾年以前我所經過的一次奇妙經驗吧。我讓三十幾元錢從大拇指縫裏溜過，沒有得到一分錢的利潤。事情的經過是這樣的：
我開辦了一個非常大的成人教育補習班，在許多城市裏都有分部，在組織費和廣告費上，我也花了很多的錢。我當時因忙於教課，所以既沒時間、也沒心情去管理財務問題，而且當時也太天真，不知道我應有一個很好的業務經理來分配各項支出。